신목중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 신목중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2025년 10월 급식메뉴

 
 
1 (수)
2 (목)
3 (금)
(선택)백미밥 🍚
투움바파스타 🍝
고르곤졸라피자 🍕
오이피클 🥒
망고요거트빙수 🥭
시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1095.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 49.2, 비타민A(R.E) : 354.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 510.2, 철분(mg) : 2.1
현미찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
닭볶음탕 🔥
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 150.5, 철분(mg) : 3.6
정보 없음
6 (월)
7 (화)
8 (수)
9 (목)
10 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
13 (월)
14 (화)
15 (수)
16 (목)
17 (금)
조각콩현미밥 🍚
애호박새우젓국 🍤
두부조림 🍲
돈육김치찜 🥬
미나리무생채 🥗
오이김치 🥬
머루포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 4.1
현미차수수밥 🍚
아욱된장국 🧊
얼갈이나물 🌿
미역가락국수 🥣
고구마치즈롤까스/참깨소스 🍠
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 2.3
김치볶음밥 🍛
가쓰오국 🥣
치킨무 🍗
순살파닭
파김치 🥬
브라우니케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 7.0
현미귀리밥 🍚
육개장 🌶️
코다리무조림 🍲
열무된장무침 🥗
참나물전 🌿
배추겉절이 🥬
찹쌀꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 63.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 4.7
어니언후레이크핫도그 🌭
감자튀김/케찹 🍤
(무가당)프리바이오틱스주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 46.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 139.0, 철분(mg) : 3.5
20 (월)
21 (화)
22 (수)
23 (목)
24 (금)
현미흑미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
숙주피망나물 🌿
비엔나소시지볶음 🔥
뱅어포양념구이 🔥
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 131.8, 철분(mg) : 2.1
현미기장밥 🍚
바지락무국 🥣
톳초무침 🥗
닭데리야끼볶음 🔥
매운꼬치어묵 🍢
배추김치 🥬
프링칩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 129.6, 철분(mg) : 3.7
(선택)백미밥 🍚
탄탄면
단무지깻잎무침 🥗
돈육전&파채 🥗
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 233.3, 철분(mg) : 3.8
현미찰보리밥 🍚
순대국 🥣
매콤알감자조림 🍲
부추양파무침 🥗
고등어구이 🐟
섞박지
워터젤리(사과) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.6, 칼슘(mg) : 168.5, 철분(mg) : 5.5
조각콩현미밥 🍚
근대된장국 🧊
오이고추쌈장무침 🥗
돈육콩나물볶음 🌱
구운김 ⬛
배추김치 🥬
독도케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 121.9, 철분(mg) : 3.5
27 (월)
28 (화)
29 (수)
30 (목)
31 (금)
(선택)백미밥 🍚
크림카레우동 🍥
매콤콩나물무침 🌱
퀘사디아
배추김치 🥬
레드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 96.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 2.2
현미귀리밥 🍚
북어채콩나물국 🌱
치커리유자청무침 🥗
오리불고기 🐮
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 159.5, 철분(mg) : 4.2
백미밥 🍚
마파두부덮밥소스 🧊
오지치즈후라이(치즈감자) 🥔
배추김치 🥬
패션프루트&망고주스(당제로) 🍹
감말랭이샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 370.6, 철분(mg) : 3.7
현미차조밥 🍚
명태살찌개 🥘
모듬장조림 🐮
도라지오이생채 🥗
크랜베리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
짜요(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 209.2, 철분(mg) : 2.8
현미흑미밥 🍚
맑은김칫국 🥣
로제찜닭 🐔
참나물겉절이 🥬
오이김치 🥬
아이스슈
단호박고구마샐러드 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 199.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 2.2
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