중원중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 중원중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
백미밥 🍚
카레소스
초코마카롱 🍪
아몬드멸치볶음 🔥
통등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
딸기양상추샐러드&드레싱 🥗
카레소스
초코마카롱 🍪
아몬드멸치볶음 🔥
통등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
딸기양상추샐러드&드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 282.5, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
부추양파무침 🥗
순살불닭
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
소고기미역국 🥣
부추양파무침 🥗
순살불닭
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
백미밥&김자반 ⬛
우동 🍥
오이참깨무침 🥗
새우볼강정 🍤
깍두기 🍱
파인애플 🍍
우동 🍥
오이참깨무침 🥗
새우볼강정 🍤
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 285.0, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
미나리숙주나물무침 🥗
훈제오리버섯구이&무쌈 🍄
배추김치 🥬
한라봉 🍊
호박고추장찌개 🥘
미나리숙주나물무침 🥗
훈제오리버섯구이&무쌈 🍄
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 5.8
10일 (화)
현미밥 🍚
들깨옹심이국 🥔
계란찜 🍳
근대나물무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
들깨옹심이국 🥔
계란찜 🍳
근대나물무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 340.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 5.0
11일 (수)
후리가케밥 🍙
양송이스프 🥣
눈꽃치즈함박스테이크&소스 🥩
깍두기 🍱
크레이프케이크 🍰
황도샐러드&드레싱 🥗
양송이스프 🥣
눈꽃치즈함박스테이크&소스 🥩
깍두기 🍱
크레이프케이크 🍰
황도샐러드&드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 983.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 197.5, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 357.8, 철분(mg) : 4.7
12일 (목)
현미밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
삼치튀김 🍤
무채장아찌 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
설렁탕&소면사리 🐮
삼치튀김 🍤
무채장아찌 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
김치볶음밥 🍛
미역된장국 🧊
콥샐러드 🥗
허니간장치킨 🍗
깍두기 🍱
포도주스 🍹
미역된장국 🧊
콥샐러드 🥗
허니간장치킨 🍗
깍두기 🍱
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 47.6, 비타민A(R.E) : 232.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
달걀파국 🍳
참나물무침 🥗
김치돈육찜 🥬
생선까스&소스 🐟
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
달걀파국 🍳
참나물무침 🥗
김치돈육찜 🥬
생선까스&소스 🐟
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1072.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 340.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 351.6, 철분(mg) : 5.8
17일 (화)
현미밥 🍚
라즈베리크라운
꼬치어묵국 🍢
LA돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
라즈베리크라운
꼬치어묵국 🍢
LA돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
스파게티 🍝
토마토미트소스 🍅
오이피클 🥒
망고요거트컵 🥭
케이준치킨샐러드 🥗
토마토미트소스 🍅
오이피클 🥒
망고요거트컵 🥭
케이준치킨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
오이생채 🥗
회오리감자 🥔
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
육개장 🌶️
오이생채 🥗
회오리감자 🥔
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 7.0
20일 (금)
날치알볶음밥 🍛
가쓰오우동국 🍥
단무지무침 🥗
치즈옹심이떡볶이 🥔
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
가쓰오우동국 🍥
단무지무침 🥗
치즈옹심이떡볶이 🥔
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 323.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 72.0, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
코다리강정
떡갈비&파채 🍖
배추김치 🥬
화이트슈
닭곰탕 🐮
코다리강정
떡갈비&파채 🍖
배추김치 🥬
화이트슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 330.0, 철분(mg) : 5.4
24일 (화)
보리밥 🍚
들깨미역국 🥣
보쌈&무쌈 🥬
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
들깨미역국 🥣
보쌈&무쌈 🥬
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 4.4
25일 (수)
나물비빔밥&고추장 🥗
된장찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
핫도그&소스 🌭
배추김치 🥬
초코우유 🥛
된장찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
핫도그&소스 🌭
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 380.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 455.3, 철분(mg) : 5.3
26일 (목)
현미밥 🍚
교자만둣국 🥣
취나물무침 🌿
치즈떡닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과 🍎
교자만둣국 🥣
취나물무침 🌿
치즈떡닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 238.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 216.8, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
자장면
크런치탕수육&소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
양배추샐러드&드레싱 🥗
크런치탕수육&소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
양배추샐러드&드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 9.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
시금치무침 🥗
찜닭 🐔
동그랑땡전&케첩 🍳
백김치 🥬
오렌지
얼갈이된장국 🧊
시금치무침 🥗
찜닭 🐔
동그랑땡전&케첩 🍳
백김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 336.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.8, 칼슘(mg) : 340.0, 철분(mg) : 5.4
31일 (화)
현미밥 🍚
부대찌개 🥘
오이지무침 🥗
해물볶음우동 🔥
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
오이지무침 🥗
해물볶음우동 🔥
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 3.6