신목중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 신목중학교의 급식메뉴를 서울특별시강서양천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
현미기장밥 🍚
가쓰오장국 🥣
달래오이무침 🥗
치즈돈까스/참깨소스 🥩
배추김치 🥬
두쫀쿠
코울슬로샐러드 🥗
가쓰오장국 🥣
달래오이무침 🥗
치즈돈까스/참깨소스 🥩
배추김치 🥬
두쫀쿠
코울슬로샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
현미차조밥 🍚
근대된장국 🧊
온두부 🧊
파채콩나물무침 🌱
주꾸미떡볶음 🔥
알타리김치 🥬
오렌지
근대된장국 🧊
온두부 🧊
파채콩나물무침 🌱
주꾸미떡볶음 🔥
알타리김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
현미귀리밥 🍚
순두부찌개 🧊
돈육갈비찜 🍖
방풍나물 🌿
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
사과당근비트주스 🍹
순두부찌개 🧊
돈육갈비찜 🍖
방풍나물 🌿
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
사과당근비트주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 67.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찰보리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
연두부/양념간장 🧊
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
증편
맑은콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
연두부/양념간장 🧊
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
증편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 116.0, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
현미차수수밥 🍚
쑥된장국 🧊
돌나물초무침 🥗
탕평채 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
쑥된장국 🧊
돌나물초무침 🥗
탕평채 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
김치어묵탕 🥬
계란후라이 🍳
감자핫도그 🌭
깍두기 🍱
약고추장
플레인요구르트 🧃
김치어묵탕 🥬
계란후라이 🍳
감자핫도그 🌭
깍두기 🍱
약고추장
플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 182.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 264.2, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
현미흑미밥 🍚
닭개장
채소무침 🥗
대구식납작만두 🥟
삼치유자청구이 🐟
배추김치 🥬
블루베리 🫐
닭개장
채소무침 🥗
대구식납작만두 🥟
삼치유자청구이 🐟
배추김치 🥬
블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 109.5, 철분(mg) : 1.7
13일 (금)
현미기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
세발나물두부무침 🥗
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
팔미어파이
꽃맛살샐러드 🥗
들깨수제비국 🥣
세발나물두부무침 🥗
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
팔미어파이
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미차조밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
상추치커리무침 🥗
콩강정멸치볶음 🔥
삼겹살허브구이 🔥
보쌈김치 🥬
사과 🍎
냉이된장찌개 🥘
상추치커리무침 🥗
콩강정멸치볶음 🔥
삼겹살허브구이 🔥
보쌈김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 50.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 136.3, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
현미귀리밥 🍚
얼큰다시마무국 🥣
치킨무 🍗
양상추폰즈샐러드 🥗
콘소메치킨 🍗
배추김치 🥬
멜론 🍈
얼큰다시마무국 🥣
치킨무 🍗
양상추폰즈샐러드 🥗
콘소메치킨 🍗
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 78.7, 철분(mg) : 7.1
18일 (수)
투움바파스타 🍝
봄동시저샐러드 🥗
갈릭고르곤졸라치즈크러스트피자 🧀
오이피클 🥒
저당블랙밀크티(르쎄떼)
봄동시저샐러드 🥗
갈릭고르곤졸라치즈크러스트피자 🧀
오이피클 🥒
저당블랙밀크티(르쎄떼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 485.3, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
현미찰보리밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
매콤알감자조림 🍲
무쌈부추무침 🥗
훈제닭볶음 🔥
배추겉절이 🥬
모닝빵/딸기잼 🍓
호박고추장찌개 🥘
매콤알감자조림 🍲
무쌈부추무침 🥗
훈제닭볶음 🔥
배추겉절이 🥬
모닝빵/딸기잼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 108.5, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
현미흑미밥 🍚
순살감자탕 🦴
청경채무침 🥗
닭가슴살채소무침 🥗
고기지짐/파채무침 🥗
섞박지
짜요(포도) 🍇
순살감자탕 🦴
청경채무침 🥗
닭가슴살채소무침 🥗
고기지짐/파채무침 🥗
섞박지
짜요(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 259.3, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
조각콩현미밥 🍚
버섯매운탕 🍄
치커리사과무침 🥗
돈육찹스테이크 🥩
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
불닭마요소스
포도(크림슨) 🍇
버섯매운탕 🍄
치커리사과무침 🥗
돈육찹스테이크 🥩
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
불닭마요소스
포도(크림슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 141.5, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
현미차조밥 🍚
떡만두국 🥟
달걀장조림 🐮
숙주피망나물 🌿
고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
초코모찌쿠키
떡만두국 🥟
달걀장조림 🐮
숙주피망나물 🌿
고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
초코모찌쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 5.6
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
유부미소장국 🥣
베이컨구이 🔥
오이김치 🥬
소떡소떡 🍡
청귤주스 🍹
마카로니샐러드 🥗
유부미소장국 🥣
베이컨구이 🔥
오이김치 🥬
소떡소떡 🍡
청귤주스 🍹
마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1081.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 67.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 125.5, 철분(mg) : 2.1
26일 (목)
현미기장밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
유채나물 🌿
오징어무침 🦑
분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
얼갈이된장국 🧊
유채나물 🌿
오징어무침 🦑
분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 152.3, 철분(mg) : 2.1
27일 (금)
현미찰보리밥 🍚
대파달걀국 🍳
열무된장무침 🥗
순대떡볶음 🔥
백김치 🥬
씨앗호떡파이 🥞
천사채샐러드 🥗
대파달걀국 🍳
열무된장무침 🥗
순대떡볶음 🔥
백김치 🥬
씨앗호떡파이 🥞
천사채샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미차수수밥 🍚
아욱된장국 🧊
취나물들깨볶음 🌿
미역가락국수 🥣
닭날개구이(봉) 🔥
알타리김치 🥬
꿀떡 🍡
아욱된장국 🧊
취나물들깨볶음 🌿
미역가락국수 🥣
닭날개구이(봉) 🔥
알타리김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 187.5, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
현미흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
꼬마새송이버섯조림 🍄
돈육김치찜 🥬
오이고추쌈장무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
쇠고기미역국 🥣
꼬마새송이버섯조림 🍄
돈육김치찜 🥬
오이고추쌈장무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 63.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 138.8, 철분(mg) : 3.1