상현중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 상현중학교의 급식메뉴를 서울특별시동작관악교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
귀리밥 🍚
호박된장찌개 🥘
오븐계란찜 🍳
치커리사과무침 🥗
제육볶음() 🔥
배추김치(완) 🥬
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 168.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 4.9
발아현미밥() 🍚
바지락순두부찌개 🧊
분모자찜닭 🐔
오이도라지무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
알타리김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 4.1
차수수밥 🍚
크림스프 🥣
쫄면무침 🥗
등심돈까스/브라운소스 🥩
배추김치(완) 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 50.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 108.1, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알곤약조림 🥚
생선까스/타르타르소스 🐟
김부각 ⬛
깍두기(완) 🍱
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
어묵국 🍢
얼갈이된장무침 🥗
우엉잡채 🥗
닭감자조림 🍲
배추김치(완) 🥬
생크림크로플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 3.7
치킨마요밥 🍗
유부장국 🥣
오이지배무침 🥗
로제옹볶이
배추김치(완) 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.5, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 404.0, 철분(mg) : 4.2
발아현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
돈육김치찜 🥬
청포묵김가루무침 🥗
알타리김치 🥬
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 219.1, 철분(mg) : 5.1
계란볶음밥 🍛
소고기쌀국수 🍜
꼬들단무지 🥗
생과일요거트샐러드 🥗
포기김치() 🥬
사과주스 🍹
반미샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.4, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
호박된장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
볶음고추장 🔥
배추김치(완) 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 189.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 3.6
발아현미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
비빔만두 🥟
임연수데리야끼
배추김치(완) 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 127.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 359.3, 철분(mg) : 7.5
토마토스파게티() 🍝
그린샐러드 🥗
모듬피클 🥒
허니간장치킨 🍗
콘드레싱
자두주스 🍹
추가밥추가김치 🥬
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 134.9, 철분(mg) : 5.2
수수밥() 🍚
쇠고기버섯샤브샤브 🍲
치커리사과무침 🥗
돈육두루치기()
우리콩온두부() 🧊
알타리김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 4.1
율무밥 🍚
순대국밥 🥣
돈육강정
오이고추된장무침 🥗
깍두기(완) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 12.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
비빔칼국수 🍜
근대된장국 🧊
오향장육
혼합잡곡밥 🍚
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 4.1
녹두밥 🍚
참치김치찌개 🥬
무쌈 🥬
웨지감자오븐구이 🥔
훈제오리
배추김치(완) 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1187.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 61.5, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 247.0, 철분(mg) : 2.5
오므라이스 🍳
팽이장국 🥣
그린샐러드 🥗
새우튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
자몽주스 🍹
키위드레싱 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 139.2, 철분(mg) : 2.9
기장밥 🍚
부대찌개&라면사리 🥘
참나물무침 🥗
가자미구이 🔥
구이김 🔥
깍두기 🍱
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 279.6, 철분(mg) : 2.0
계란파국 🍳
세발나물오이무침 🥗
마파두부덮밥() 🧊
찹쌀탕수육 🐷
포기김치() 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 280.3, 철분(mg) : 11.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
아욱국 🥣
콩나물무침 🌱
닭갈비 🐔
타코야끼
배추김치(완) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 286.3, 철분(mg) : 3.1
칼슘현미밥(Y) 🍚
사골조랭이떡국 🥣
봄동된장나물 🌿
새콤파채무침 🥗
떡갈비 🍖
포기김치() 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 68.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 137.7, 철분(mg) : 4.2
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