서울맹학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울맹학교의 급식메뉴를 교육부 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)

3월 2일 급식메뉴 쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
실곤약깨소스무침 🥗
돈까스 🥩
깍두기 🍱
도시락김 ⬛

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1207.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 67.8, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 386.5, 철분(mg) : 3.0
소시지카레라이스 🍛
맑은콩나물국 🌱
열무된장나물 🌿
깍두기 🍱
해산물샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 76.4, 칼슘(mg) : 359.3, 철분(mg) : 4.4
기장밥 🍚
북어감자국 🥔
제육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 3.9
차수수밥 🍚
돼지고기순대국 🥣
시금치나물 🌿
오징어초무침 🦑
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 286.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 138.6, 철분(mg) : 6.1
차조밥 🍚
순두부찌개 🧊
땅콩연근조림 🍲
잡채 🥗
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 5.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
마파두부덮밥 🧊
게살계란파국 🍳
세발나물오이무침 🥗
피쉬앤칩스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1168.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 8.4
잡곡밥 🍚
도토리묵국(멸치육수) 🥣
매운찜닭 🐔
배추김치 🥬
큐브치즈샐러드(발사믹드레싱) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 4.3
우엉기장밥 🍚
열무된장국 🧊
참나물배겉절이 🥬
애호박볶음 🔥
제육버섯불고기 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 3.0
쌀밥(소) 🍚
우리밀수제비국 🥣
부추단배추겉절이 🥬
시래기볶음 🔥
오징어삼겹살볶음 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 206.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 2.8
아미노쌀현미밥 🍚
콩비지찌개 🥘
제육떡볶음 🔥
옥수수오븐치즈구이 🌽
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1103.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 62.4, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 391.7, 철분(mg) : 6.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수차조밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
훈제오리참나물무침 🥗
연근배샐러드 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 162.0, 철분(mg) : 2.8
강황쌀현미밥 🍚
소고기들깨미역국 🥣
잡채 🥗
김치전 🥬
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 5.0
기장밥 🍚
시래기된장국 🧊
오징어볶음&소면사리 🦑
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.2, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 156.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 406.7, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
사골만둣국 🥣
매운실곤약야채무침 🥗
너비아니구이 🔥
석박지 🍱
복숭아요하임 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 5.1
기장밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
땅콩우엉조림 🍲
주꾸미제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰옥수수알밥 🌽
얼큰버섯수제비국 🥣
비엔나소시지브로콜볶음 🔥
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 57.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 176.6, 철분(mg) : 9.1
짬뽕밥 🔥
단무지 🥗
치킨꿔바로우 🍗
두부텐더샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1307.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.6, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 60.0, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 506.0, 철분(mg) : 17.3
기장밥 🍚
소고기대파해장국 🥣
다시마&양배추쌈 🥬
돼지고기피망볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 3.2
짜장밥 🍜
매운콩나물국 🌱
짜사이채무침 🥗
배추김치 🥬
팝콘치킨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 164.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 4.7
찰보리밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
새송이호박볶음 🔥
해물야채전 🥗
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 81.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 134.4, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
율무밥 🍚
순두부찌개 🧊
삼치데리야끼구이 🐟
애느타리버섯볶음 🔥
총각김치 🥬
식물성유산균
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 192.1, 철분(mg) : 3.0
보리밥 🍚
설렁탕 🐮
해물깻잎전 🍳
석박지 🍱
양상추청포묵샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 107.5, 철분(mg) : 4.3
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