면목고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 면목고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
봄동무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
봄동무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 5.2
4일 (수)
차조밥 🍚
들깨무채국 🥣
애호박볶음 🔥
반반치킨 🍗
콘치즈그라탕 🧀
배추김치 🥬
두쫀쿠
들깨무채국 🥣
애호박볶음 🔥
반반치킨 🍗
콘치즈그라탕 🧀
배추김치 🥬
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 5870.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 1041.9, 단백질(g) : 94.2, 지방(g) : 142.0, 비타민A(R.E) : 246.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 305.3, 철분(mg) : 5.8
5일 (목)
기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
부추양파무침 🥗
달콤오리불고기 🐮
오코노미야끼
깍두기 🍱
참치김치찌개 🥬
부추양파무침 🥗
달콤오리불고기 🐮
오코노미야끼
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1581.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.0, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 82.4, 비타민A(R.E) : 223.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 7.4
6일 (금)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
매콤콩나물무침 🌱
백순대볶음&들깨쌈장 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
매콤콩나물무침 🌱
백순대볶음&들깨쌈장 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1284.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.8, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 50.5, 비타민A(R.E) : 256.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 9.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
얼큰육개장 🌶️
온두부 🧊
제육김치볶음 🔥
애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
얼큰육개장 🌶️
온두부 🧊
제육김치볶음 🔥
애호박볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 318.0, 철분(mg) : 5.6
10일 (화)
흑미밥 🍚
감자탕 🦴
아삭이고추된장무침 🥗
해물볶음우동 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추겉절이 🥬
구이김 🔥
감자탕 🦴
아삭이고추된장무침 🥗
해물볶음우동 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
배추겉절이 🥬
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 8304.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 298.1, 단백질(g) : 163.3, 지방(g) : 611.1, 비타민A(R.E) : 10471.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 14.8, 비타민C(mg) : 847.6, 칼슘(mg) : 2031.6, 철분(mg) : 64.3
11일 (수)
전주비빔밥 🥗
모닝빵&딸기쩀 🍓
두부된장찌개 🧊
소떡소떡 🍡
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
모닝빵&딸기쩀 🍓
두부된장찌개 🧊
소떡소떡 🍡
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 9103.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 1936.7, 단백질(g) : 158.5, 지방(g) : 78.6, 비타민A(R.E) : 241.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 3.3, 비타민C(mg) : 135.7, 칼슘(mg) : 1108.7, 철분(mg) : 13.9
12일 (목)
기장밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
시금치무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
분식집
고구마튀김 🍠
깍두기 🍱
얼큰수제비국 🥣
시금치무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
분식집
고구마튀김 🍠
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2310.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 195.3, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 144.1, 비타민A(R.E) : 427.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
맛살겨자무침 🥗
대패숙주불고기 🐮
옛날분홍소시지전 🍳
배추겉절이 🥬
냉이된장국 🧊
맛살겨자무침 🥗
대패숙주불고기 🐮
옛날분홍소시지전 🍳
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2003.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 63.8, 지방(g) : 122.8, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 295.6, 철분(mg) : 12.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
전통순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
해물부추전 🍳
깍두기 🍱
오렌지
전통순대국 🥣
도토리묵무침 🥗
해물부추전 🍳
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1317.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 68.1, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
차조밥 🍚
팽이유부미소된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
깻잎&참치마요
오이양파무침 🥗
배추김치 🥬
팽이유부미소된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
깻잎&참치마요
오이양파무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1154.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 47.8, 비타민A(R.E) : 230.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 4.8
18일 (수)
오므라이스 🍳
양송이감자스프 🥔
사과감자샐러드 🥗
오이피클 🥒
파인애플스테이크 🍍
배추김치 🥬
양송이감자스프 🥔
사과감자샐러드 🥗
오이피클 🥒
파인애플스테이크 🍍
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 3948.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 571.5, 단백질(g) : 149.1, 지방(g) : 118.2, 비타민A(R.E) : 479.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 457.1, 철분(mg) : 16.8
19일 (목)
차조밥 🍚
교자만두국 🥟
양파부추무침 🥗
아몬드진미채볶음 🔥
닭볶음탕 🔥
깍두기 🍱
드링크딸기요구르트 🧃
교자만두국 🥟
양파부추무침 🥗
아몬드진미채볶음 🔥
닭볶음탕 🔥
깍두기 🍱
드링크딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2016.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 285.7, 단백질(g) : 96.7, 지방(g) : 51.8, 비타민A(R.E) : 467.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 5.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 371.9, 철분(mg) : 7.9
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
로제미트볼볶음 🔥
매콤콩나물무침 🌱
감자채전&양념장 🥔
배추김치 🥬
짬뽕국 🔥
로제미트볼볶음 🔥
매콤콩나물무침 🌱
감자채전&양념장 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2051.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 134.0, 비타민A(R.E) : 246.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 215.6, 철분(mg) : 5.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
해쉬브라운피자 🍕
얼갈이된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
명엽채호두볶음 🔥
깍두기 🍱
해쉬브라운피자 🍕
얼갈이된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
명엽채호두볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 3326.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 431.5, 단백질(g) : 79.7, 지방(g) : 151.1, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 93.1, 칼슘(mg) : 571.4, 철분(mg) : 9.6
24일 (화)
보리밥 🍚
얼큰소고기무국 🥣
볼어묵야채볶음 🔥
육원전&케첩 🍳
배추김치 🥬
구이김 🔥
사과&땅콩버터 🍎
얼큰소고기무국 🥣
볼어묵야채볶음 🔥
육원전&케첩 🍳
배추김치 🥬
구이김 🔥
사과&땅콩버터 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 7161.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 243.6, 단백질(g) : 136.6, 지방(g) : 525.1, 비타민A(R.E) : 10405.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 14.7, 비타민C(mg) : 821.7, 칼슘(mg) : 1983.6, 철분(mg) : 63.6
25일 (수)
영양닭죽
메추리알곤약조림 🥚
양파피클초절임 🥒
에그드랍
배추겉절이 🥬
사과주스 🍹
메추리알곤약조림 🥚
양파피클초절임 🥒
에그드랍
배추겉절이 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 4468.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 540.0, 단백질(g) : 130.7, 지방(g) : 196.7, 비타민A(R.E) : 284.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 470.9, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
기장밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
감자샐러드 🥗
미니스파게티 🍝
치즈등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
돼지고기김치찌개 🥬
감자샐러드 🥗
미니스파게티 🍝
치즈등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 5955.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 352.7, 단백질(g) : 128.9, 지방(g) : 442.5, 비타민A(R.E) : 207.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 479.3, 철분(mg) : 17.8
27일 (금)
카레라이스 🍛
얼큰오징어무국 🦑
오이양파무침 🥗
닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
얼큰오징어무국 🦑
오이양파무침 🥗
닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2231.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 240.3, 단백질(g) : 59.4, 지방(g) : 114.8, 비타민A(R.E) : 277.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 300.7, 칼슘(mg) : 407.3, 철분(mg) : 6.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
얼큰김치콩나물국 🌱
청경채무침 🥗
쏘야볶음 🔥
치즈계란만두 🍳
깍두기 🍱
얼큰김치콩나물국 🌱
청경채무침 🥗
쏘야볶음 🔥
치즈계란만두 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2471.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 178.9, 비타민A(R.E) : 294.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 72.3, 칼슘(mg) : 662.5, 철분(mg) : 6.4
31일 (화)
기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
깻잎&마요네즈
매콤콩나물무침 🌱
쭈삼새볶음 🔥
배추김치 🥬
초코볼요거트
조랭이떡국 🥣
깻잎&마요네즈
매콤콩나물무침 🌱
쭈삼새볶음 🔥
배추김치 🥬
초코볼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2116.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 303.4, 단백질(g) : 101.5, 지방(g) : 55.5, 비타민A(R.E) : 316.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 3.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 1336.3, 철분(mg) : 5.8