상계고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 상계고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)

3 (화)

4 (수)

5 (목)

6 (금)

정보 없음

치킨마요덮밥() 🍗
가쓰오장국() 🥣
쫄면무침() 🥗
돌자반()
깍두기() 🍱
딸기() 🍓

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1293.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 174.9, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 47.4, 비타민A(R.E) : 174.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 314.0, 철분(mg) : 7.4

기장밥 🍚
하트소보로케익()
소고기미역국() 🥣
봄동겉절이() 🥬
치즈불닭() 🧀
알타리김치() 🥬

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1227.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 190.4, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 209.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 317.2, 철분(mg) : 4.1

잡곡밥() 🍚
부대찌개&사리면() 🥘
보쌈() 🥬
감자채볶음() 🔥
보쌈김치 🥬
배추쌈쌈장() 🥬

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1441.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.1, 단백질(g) : 62.5, 지방(g) : 53.0, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 368.1, 철분(mg) : 5.8

9 (월)

10 (화)

11 (수)

12 (목)

13 (금)

차조밥() 🍚
냉이된장국() 🧊
콩나물무침() 🌱
바베큐닭봉오븐구이() 🔥
포기김치() 🥬
생크림딸기크로플() 🍓

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1253.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.8, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 5.0

옥수수알밥() 🌽
참치김치찌개() 🥬
메추리알조림() 🥚
(직화)고추장불고기() 🐮
알타리김치() 🥬
채소스틱&쌈장() 🥬
상추()

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1199.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.8, 단백질(g) : 84.5, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 360.7, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 7.3

소고기장조림볶음밥() 🐮
미소장국() 🥣
국물떡볶이() 🥣
김말이&오징어튀김() 🦑
포기김치() 🥬
망고주스() 🍹

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1513.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 251.6, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 263.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 283.9, 철분(mg) : 14.7

검정콩밥() 🍚
얼큰순대국() 🥣
비엔나소세지볶음() 🔥
파슬리가자미구이() 🔥
섞박지()
오렌지()

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1603.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 199.7, 단백질(g) : 70.1, 지방(g) : 53.9, 비타민A(R.E) : 136.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 67.8, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 8.7

추가밥() 🍚
로제스파게티() 🍝
콤비네이션피자() 🍕
할라피뇨&오이피클() 🥒
포기김치() 🥬
그린샐러드망고드레싱() 🥗

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1351.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 186.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 50.5, 비타민A(R.E) : 297.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 256.6, 철분(mg) : 3.0

16 (월)

17 (화)

18 (수)

19 (목)

20 (금)

삼곡밥() 🍚
소고기무국() 🥣
마라부대볶음() 🔥
달걀말이() 🍳
포기김치() 🥬
그린샐러드참깨드레싱() 🥗

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1261.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 61.2, 비타민A(R.E) : 241.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 5.9

수수밥() 🍚
꽃빵()
맑은콩나물국() 🌱
닭볶음탕() 🔥
잡채() 🥗
포기김치() 🥬
딸기요거트() 🍓

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1258.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 206.7, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 209.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 278.9, 철분(mg) : 5.8

짜장면() 🍜
추가밥() 🍚
달걀파국() 🍳
단무지깻잎무침() 🥗
수제탕수육소스() 🐷
포기김치() 🥬
사과() 🍎

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1099.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 4.9

보리밥() 🍚
돗나물초장무침() 🥗
간장불고기() 🐮
달래부추전, 🍳
양념장()
포기김치() 🥬
닭곰탕() 🐮

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1282.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 195.1, 단백질(g) : 64.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 6.9

오므라이스() 🍳
셀프텐더또띠아() 🌯
다시마채무국() 🥣
시금치무침() 🥗
포기김치() 🥬
두쫀쿠()

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1586.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 176.1, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 73.2, 비타민A(R.E) : 265.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 5.5

23 (월)

24 (화)

25 (수)

26 (목)

27 (금)

통밀밥() 🍚
바지락쑥국() 🥣
두부조림() 🍲
무쌈() 🥬
오리오꼬노미야끼()
포기김치() 🥬
메론()

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1109.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 301.2, 철분(mg) : 10.1

김치볶음() 🔥
강황현미밥() 🍚
양송이스프() 🥣
마늘쫑락교무침() 🥗
왕돈까스&소스() 🥩
키위사과쥬스() 🍹
그린샐러드땅콩요구르트드레싱() 🧃

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1555.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 200.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 70.2, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.8, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 4.2

나물비빔밥&약고추장() 🥗
들깨무채국() 🥣
뮤즐리멸치볶음() 🔥
달걀후라이() 🍳
백김치() 🥬
우유아이스크림() 🥛

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1071.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 279.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 346.4, 철분(mg) : 4.1

흑미밥() 🍚
순살감자탕() 🦴
어묵채볶음() 🔥
도라지오이무침() 🥗
쏘갈비&떡꼬치() 🍖
섞박지()

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1311.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 199.0, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 298.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 289.4, 철분(mg) : 4.7

추가밥() 🍚
햄버거()
비트무피클() 🥒
수제윙봉치킨&강정소스() 🍗
쌀가루감자튀김,케찹() 🍤
카프레제샐러드() 🥗

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1112.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 499.3, 철분(mg) : 7.2

30 (월)

31 (화)

보리밥() 🍚
꼬치어묵국() 🍢
숙주나물무침() 🥗
돼지고기양념구이() 🔥
봄동배추겉절이() 🥬
양파채&소스() 🥗

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1103.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.3, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 4.8

기장밥() 🍚
연두부계란국() 🍳
오향장육()
아삭이고추&쌈장() 🥬
비빔막국수 🥣
보쌈김치() 🥬

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1425.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 196.8, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 248.8, 철분(mg) : 6.0