석관고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 석관고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
삼색비빔밥 🥗
감자국 🥔
깍두기 🍱
생크림카스테라꽈배기
시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 3.7
카레라이스 🍛
유부미소국 🥣
김말이튀김 🍤
닭다리장각구이 🔥
배추김치 🥬
양상추샐러드+오리엔탈드레싱 🥗
레드자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1543.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 210.5, 단백질(g) : 63.7, 지방(g) : 48.7, 비타민A(R.E) : 337.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 226.7, 철분(mg) : 17.6
흑미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
비타민유자무침 🥗
스크램블에그
삼치구이소스 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 4.8
김치볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
숙주나물무침 🥗
어묵양파볶음 🔥
치킨가스/소스 🍗
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 325.3, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
묵은지찜닭 🐔
버섯잡채 🍄
비름나물 🌿
깍두기 🍱
오레오케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1357.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 183.1, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 260.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 280.8, 철분(mg) : 6.1
찹쌀밥 🍚
북어두부국 🧊
소시지야채볶음 🔥
콩나물불고기 🌱
사과 🍎
양배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 62.4, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 121.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 4.2
매콤해물볶음우동 🔥
타코야끼
배추김치 🥬
양상추샐러드+키위드레싱 🥗
김가루주먹밥 🍙
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 112.8, 철분(mg) : 2.7
율무밥 🍚
순두부백탕/양념장 🧊
콩나물겨자채 🌱
메밀막국수무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1372.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.6, 단백질(g) : 63.4, 지방(g) : 48.8, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 336.7, 철분(mg) : 6.3
마파두부덮밥 🧊
맑은콩나물국 🌱
물만두 🥟
페스츄리핫도그 🌭
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 295.7, 철분(mg) : 7.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
취나물볶음 🌿
부추전 🍳
총각김치 🥬
짜먹는요거바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 275.0, 철분(mg) : 5.9
흑미밥 🍚
부대찌개&라면사리 🥘
단호박샐러드 🥗
깻잎나물무침 🥗
생선가스/소스 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1196.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 47.1, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 408.6, 철분(mg) : 4.7
후리카케밥 🍚
매콤떡볶이 🍡
바삭야채튀김 🍤
어묵튀김 🍤
단무지 🥗
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1200.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 197.7, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 210.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 271.1, 철분(mg) : 3.5
찹쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
돈육숙주볶음 🔥
멸치호두볶음 🔥
온두부볶음김치 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 376.5, 철분(mg) : 5.1
김치국 🥬
훈제오리볶음밥 🍛
배추김치 🥬
양상추샐러드+블루베리드레싱 🫐
소떡소떡 🍡
포도(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 2.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
다시마무채국 🥣
갈비만두찜 🍖
제육볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1458.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.4, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 69.6, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 5.8
찹쌀밥 🍚
홍합탕 🍲
납작비빔만두 🥟
청경채무침 🥗
돈육양송이볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 7.2
양송이스프 🥣
토마토스파게티 🍝
함박스테이크+소스 🥩
고로케
레몬에이드
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1196.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 199.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 5.2
찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
도토리묵무침 🥗
언양식바싹불고기 🐮
애호박전 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1289.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 79.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 2.5
달걀볶음밥 🍛
미니쌀국수 🍜
양파장아찌
춘권튀김/스윗칠리소스 🍤
양상추샐러드+오리엔탈드레싱 🥗
청사과에이드 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1957.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 280.6, 단백질(g) : 54.3, 지방(g) : 66.8, 비타민A(R.E) : 414.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 91.5, 칼슘(mg) : 183.5, 철분(mg) : 7.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
파채불고기 🐮
김구이 🔥
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 87.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 137.3, 철분(mg) : 2.8
찹쌀밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
부추양파무침 🥗
백순대볶음 🔥
감자채전 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1136.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 263.0, 철분(mg) : 6.8
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