인헌고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 인헌고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
하이라이스 🍛
말차포니케이크 🍰
만다린샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 3.7
칠분도미밥 🍚
봄동된장국 🧊
참나물무침 🥗
바베큐폭찹
에그랑땡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 283.9, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 317.3, 철분(mg) : 6.7
백미밥 🍚
유부장국 🥣
마늘종무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
깍두기 🍱
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 260.8, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
딸기도넛 🍓
닭가슴살미역국 🥣
한식잡채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 286.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 366.9, 철분(mg) : 7.1
칼슘찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
부추양파무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
깍두기 🍱
와사비무쌈 🥬
복숭아음료 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 42.5, 비타민A(R.E) : 309.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 3.3
전주비빔주먹밥 🍙
쌀국수 🍜
흑임자샐러드 🥗
탄두리윙봉구이 🔥
배추김치 🥬
청포도음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 7.8
차조밥 🍚
고추장찌개 🥘
매운감자조림 🍲
안동찜닭&당면사리 🐔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 289.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 4.8
찰보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
탕평채 🥗
돈육주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
비쵸비
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
청경채사과무침 🥗
버섯파프리카볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 4.2
콩나물밥&양념장 🌱
순두부찌개 🧊
멸치볶음 🔥
생선까스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 401.4, 철분(mg) : 4.6
까르보나라
불고기사각피자 🐮
모둠피클 🥒
방울카프레제
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 421.6, 철분(mg) : 2.9
통밀밥 🍚
무청시래기국 🥣
마라로제찜닭 🐔
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
토마토꿀절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 286.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 515.6, 철분(mg) : 7.1
혼합잡곡밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
메추리알곤약조림 🥚
짬뽕만두 🔥
오이더덕무침 🥗
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 283.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 7.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
베이컨감자채볶음 🔥
삼치살유자소스강정 🐟
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 3.4
찰현미밥 🍚
김치수제비국 🥣
야채달걀찜 🍳
아삭이고추된장무침 🥗
너비아니구이&파채 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 244.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 5.9
참치새싹비빔밥 🥗
북엇국 🥣
견과류그린샐러드 🥗
닭다리허브구이 🔥
배추김치 🥬
레몬라임에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 242.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 4.1
보리밥 🍚
들기름막국수 🥣
콩비지찌개 🥘
마늘보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 229.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 5.8
나시고랭
가쓰오장국 🥣
진미채야채무침 🥗
방풍나물무침 🥗
버터갈릭순살치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 315.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 350.2, 철분(mg) : 6.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칠분도미밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
국물떡볶이 🥣
김말이튀김 🍤
단무지 🥗
파래김자반 ⬛
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 228.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 231.6, 철분(mg) : 13.2
차수수밥 🍚
짬뽕국 🔥
돈사태떡찜 🍖
세발나물무침 🥗
깍두기 🍱
연두부&양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 5.0
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