청담고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 청담고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥(추가밥) 🍚
소고기떡국(주식 🥣
고)
미나리건새우전 🍤
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 4.0, 비타민A(R.E) : 64.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 82.2, 철분(mg) : 1.6
찹쌀밥 🍚
해물된장찌개(고) 🥘
김가루청포묵무침(고) 🥗
삼겹살구이(고) 🔥
배추김치 🥬
상추쌈/쌈장 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.0, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 5.3
쌀밥(추가밥) 🍚
토마토스파게티(고) 🍝
닭봉오븐구이(고) 🔥
생크림과일와플(고)
양상추샐러드&파인드레싱(고) 🥗
모듬피클(고) 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 266.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 238.9, 철분(mg) : 4.5
보리밥(고) 🍚
한우우거지탕(고) 🍲
돈육전복갈비찜(고) 🍖
잡채(고) 🥗
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
자장덮밥(고) 🍚
유부국 🥣
중식오이무침(고) 🥗
짜사이
탕수육&소스(고) 🐷
달걀후라이(고) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 10.8
차조밥(고) 🍚
돈육고추장찌개(고) 🥘
훈제오리채소볶음(고) 🔥
쥐어칼채볶음(초) 🔥
백김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 42.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 154.7, 철분(mg) : 4.2
날치알김치볶음밥(고) 🍛
보코치니샐러드(고) 🥗
미니우동(고) 🍥
백색단무지(고) 🥗
치킨너겟/소스(고) 🍗
수제감자튀김(고) 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1124.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
쿠키
감자탕(고) 🦴
흑임자소시지볶음(고) 🔥
동태전(고) 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1194.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 65.0, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 302.7, 철분(mg) : 4.5
귀리밥(고) 🍚
베이컨감자볶음(고) 🔥
얼갈이냉이된장국(고) 🧊
안동찜닭(고) 🐔
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 61.0, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
레인보우치즈샐러드(고) 🥗
마크니카레라이스(고) 🍛
치즈등심돈까스&잠발라야소스(고) 🥩
깍두기 🍱
복숭아주스(고) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 2.5
흑미밥 🍚
곰탕당면(영훈) 🐮
찹쌀콩멸치볶음(고) 🔥
도라지오이무침 🥗
만두탕수육(고) 🥟
깍두기볶음 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 3.3
치킨마요덮밥(고) 🍗
콩나물김치국(고) 🌱
오징어볼스위칠리소스(고) 🦑
단무지부추무침(고) 🥗
상큼황도샐러드(고) 🥗
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 4.6
혼합잡곡밥 🍚
해물볶음우동 🔥
육개장 🌶️
생선구이(임연수) 🐟
배추김치 🥬
수제샤인머스캣주스(고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 139.4, 철분(mg) : 6.2
흑미밥 🍚
미역국 🥣
돈육보쌈&새우젓소스(고) 🍤
유채나물 🌿
보쌈김치(고) 🥬
포도&방울토마토(고) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 102.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
9참치김치덮밥 🥬
참나물무침 🥗
고로케&케찹
깍두기 🍱
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 1.9
아욱국 🥣
언양식반달불고기 🐮
삼색나물&고추장 🌿
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 33.1, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 141.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 3.0
국물떡볶이 🥣
꼬들단무지 🥗
뿌링핫도그 🌭
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1048.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 2.2
메밀막국수ㄴ 🥣
전주식콩나물국ㄴ 🌱
족발ㄴ
배추겉절이ㄴ 🥬
메이플피칸파이ㄴ
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 57.9, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 5.0
순두부백탕 🧊
잡채ㄴ 🥗
오리불고기&무쌈 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 49.1, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 5.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
시금치나물 🌿
소불고기 🐮
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 174.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 58.5, 철분(mg) : 5.3
9갈비탕 🍖
갈비만두ㄴ 🍖
도토리묵무침 🥗
명태까스&치폴레소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 51.4, 단백질(g) : 67.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 323.1, 철분(mg) : 4.5
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