청량고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 청량고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
쫄면
삼겹살구이 🔥
포기김치 🥬
상추&쌈장 🥬
파인애플 🍍
된장찌개 🥘
쫄면
삼겹살구이 🔥
포기김치 🥬
상추&쌈장 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
기장밥 🍚
순대국 🥣
부추무침 🥗
에그랑땡
알감자버터구이 🥔
석박지 🍱
두쫀쿠
순대국 🥣
부추무침 🥗
에그랑땡
알감자버터구이 🥔
석박지 🍱
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 106.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 204.8, 철분(mg) : 7.1
6일 (금)
김치볶음밥 🍛
가락국수 🥣
포기김치 🥬
딸기샌드 🍓
단무지 🥗
바나나우유 🍌
가락국수 🥣
포기김치 🥬
딸기샌드 🍓
단무지 🥗
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 419.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
부대찌개&라면 🥘
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
옥수수또띠아피자 🌯
마시는샐러드(푸룬&포도) 🥗
만다린샐러드 🥗
부대찌개&라면 🥘
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
옥수수또띠아피자 🌯
마시는샐러드(푸룬&포도) 🥗
만다린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 328.4, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
흑미밥 🍚
사골떡국 🥣
도토리묵무침 🥗
고추장오리불고기 🐮
단호박고로케
포기김치 🥬
비타초코우유 🥛
사골떡국 🥣
도토리묵무침 🥗
고추장오리불고기 🐮
단호박고로케
포기김치 🥬
비타초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 55.5, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 306.9, 철분(mg) : 5.1
11일 (수)
쌀밥 🍚
짜장면 🍜
짬뽕국 🔥
탕수육&소스 🐷
포기김치 🥬
피치우롱티
혼합포도 🍇
단무지 🥗
짜장면 🍜
짬뽕국 🔥
탕수육&소스 🐷
포기김치 🥬
피치우롱티
혼합포도 🍇
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 33.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 163.9, 철분(mg) : 11.6
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
새우계란찜 🍤
참나물무침 🥗
돼지고기간장불고기 🐮
총각김치 🥬
베이비슈
참치김치찌개 🥬
새우계란찜 🍤
참나물무침 🥗
돼지고기간장불고기 🐮
총각김치 🥬
베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 5.6
13일 (금)
숙채비빔밥&약고추장 🥗
들깨무채국 🥣
닭꼬치
백김치 🥬
건파래볶음 🔥
도넛
수제딸기라떼 🍓
들깨무채국 🥣
닭꼬치
백김치 🥬
건파래볶음 🔥
도넛
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 208.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.8, 칼슘(mg) : 375.1, 철분(mg) : 12.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥 🍚
김치순두부 🥬
숙주무침 🥗
순살찜닭 🐔
오리햄슬라이스
깻잎김치 🥬
쁘띠첼
김치순두부 🥬
숙주무침 🥗
순살찜닭 🐔
오리햄슬라이스
깻잎김치 🥬
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 254.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 277.8, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
차조밥 🍚
소고기미역국 🥣
브로콜리무침 🥗
코다리강정
포기김치 🥬
떡갈비 🍖
치즈볼 🧀
소고기미역국 🥣
브로콜리무침 🥗
코다리강정
포기김치 🥬
떡갈비 🍖
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 74.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 387.9, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
미트소스스파게티 🍝
북채후라이드 🥗
오이피클 🥒
마늘빵
카프리제샐러드 🥗
스위트플럼
크림소스스파게티 🍝
북채후라이드 🥗
오이피클 🥒
마늘빵
카프리제샐러드 🥗
스위트플럼
크림소스스파게티 🍝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 119.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
귀리밥 🍚
콩나물국 🌱
돈갈비김치찜 🥬
느타리애호박볶음 🔥
수제계란말이&케찹 🍳
깍두기 🍱
딸기 🍓
콩나물국 🌱
돈갈비김치찜 🥬
느타리애호박볶음 🔥
수제계란말이&케찹 🍳
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
쌀밥 🍚
돈가스 🥩
포기김치 🥬
양배추샐러드 🥗
양송이스프 🥣
모닝빵
야쿠르트
돈가스 🥩
포기김치 🥬
양배추샐러드 🥗
양송이스프 🥣
모닝빵
야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 156.6, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
오이무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
생선까스&타르소스 🐟
포기김치 🥬
골드키위 🥝
뼈없는감자탕 🦴
오이무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
생선까스&타르소스 🐟
포기김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 78.7, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 3.7
24일 (화)
기장밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
오이고추된장무침 🥗
수제김치전 🥬
군만두&야채무침 🥗
석박지 🍱
꿀떡 🍡
설렁탕&소면 🐮
오이고추된장무침 🥗
수제김치전 🥬
군만두&야채무침 🥗
석박지 🍱
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
마늘베이컨볶음밥 🍛
우동국물 🍥
포기김치 🥬
피자 🍕
그린샐러드 🥗
오이피클 🥒
미닛메이드
우동국물 🍥
포기김치 🥬
피자 🍕
그린샐러드 🥗
오이피클 🥒
미닛메이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 112.9, 칼슘(mg) : 376.1, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
옥수수밥 🌽
소고기무국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
잡채 🥗
포기김치 🥬
에그타르트
소고기무국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
잡채 🥗
포기김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 5.6
27일 (금)
참치마요밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
떡볶이 🍡
김말이 ⬛
튀김만두 🍤
포기김치 🥬
단무지 🥗
쿨피스
꼬치어묵국 🍢
떡볶이 🍡
김말이 ⬛
튀김만두 🍤
포기김치 🥬
단무지 🥗
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 8.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
정보 없음
31일 (화)
보리밥 🍚
육개장 🌶️
곤약메추리알조림 🥚
시금치무침 🥗
새우까스 🍤
깍두기 🍱
초코쿠키
육개장 🌶️
곤약메추리알조림 🥚
시금치무침 🥗
새우까스 🍤
깍두기 🍱
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 289.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 213.0, 철분(mg) : 5.0