상일여자고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 상일여자고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
치커리사과무침 🥗
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
하루견과
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
치커리사과무침 🥗
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
하루견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
토마토스파게티 🍝
슈프림장각구이 🔥
모듬야채피클 🥒
열대과일샐러드 🥗
자두주스 🍹
포춘쿠키
슈프림장각구이 🔥
모듬야채피클 🥒
열대과일샐러드 🥗
자두주스 🍹
포춘쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 219.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 104.7, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
쑥배추된장국 🧊
코다리엿장조림 🐮
오이부추무침 🥗
햄구이/케찹 🔥
깍두기 🍱
쑥배추된장국 🧊
코다리엿장조림 🐮
오이부추무침 🥗
햄구이/케찹 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.9, 단백질(g) : 58.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 47.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 306.7, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
맛살콩나물겨자무침 🌱
훈제오리야채볶음 🔥
메밀전병 🍳
열무김치 🥬
순두부찌개 🧊
맛살콩나물겨자무침 🌱
훈제오리야채볶음 🔥
메밀전병 🍳
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 165.1, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
숙주미나리무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
고등어구이 🐟
석박지 🍱
쁘띠첼
설렁탕/소면 🐮
숙주미나리무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
고등어구이 🐟
석박지 🍱
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 40.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 129.4, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
실곤약마요무침 🥗
시금치무침 🥗
치즈불닭볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
쇠고기무국 🥣
실곤약마요무침 🥗
시금치무침 🥗
치즈불닭볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 276.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 190.4, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
참치마요덮밥 🍚
우동장국 🍥
국물떡볶이 🥣
야채튀김/오징어튀김 🦑
슬림단무지 🥗
우동장국 🍥
국물떡볶이 🥣
야채튀김/오징어튀김 🦑
슬림단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
보리밥 🍚
간장국수 🥣
냉이시래기국 🥣
김치두루치기 🥬
어묵바/머스타드S 🍢
배추김치 🥬
간장국수 🥣
냉이시래기국 🥣
김치두루치기 🥬
어묵바/머스타드S 🍢
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 3.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
콩나물밥&달래양념장 🌱
된장찌개 🥘
두부조림 🍲
봄동유자무침 🥗
돈도끼떡갈비 🍖
깍두기 🍱
초코볼
된장찌개 🥘
두부조림 🍲
봄동유자무침 🥗
돈도끼떡갈비 🍖
깍두기 🍱
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 42.2, 비타민A(R.E) : 230.9, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 6.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
야채쫄면 🥗
세발나물무침 🥗
닭목살볶음 🔥
총각김치 🥬
액티비아
부대찌개 🥘
야채쫄면 🥗
세발나물무침 🥗
닭목살볶음 🔥
총각김치 🥬
액티비아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 132.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 177.2, 철분(mg) : 3.2
17일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
꼬시래기초무침 🥗
제육볶음 🔥
에그랑땡/케찹
배추김치 🥬
맑은콩나물국 🌱
꼬시래기초무침 🥗
제육볶음 🔥
에그랑땡/케찹
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 39.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
카레라이스 🍛
김치국 🥬
치킨가라아게/치즈볼 🧀
배추김치 🥬
그린샐러드/오리엔탈D 🥗
라임레몬주스 🍹
김치국 🥬
치킨가라아게/치즈볼 🧀
배추김치 🥬
그린샐러드/오리엔탈D 🥗
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
흑미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
아삭이고추된장무침 🥗
도토리묵김치무침 🥬
소불고기 🐮
석박지 🍱
뼈없는감자탕 🦴
아삭이고추된장무침 🥗
도토리묵김치무침 🥬
소불고기 🐮
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
에그타르트
맑은감자국 🥔
모듬메추리알조림 🥚
아귀콩나물찜 🌱
오이부추무침 🥗
열무김치 🥬
에그타르트
맑은감자국 🥔
모듬메추리알조림 🥚
아귀콩나물찜 🌱
오이부추무침 🥗
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 242.9, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
김치볶음밥 🍛
크림스프 🥣
버터갈릭감자튀김 🍤
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
오이토마토샐러드 🥗
크림스프 🥣
버터갈릭감자튀김 🍤
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
오이토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1199.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 50.1, 비타민A(R.E) : 291.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
실파계란국 🍳
주꾸미볶음 🔥
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
무쌈 🥬
김자반 ⬛
파인애플 🍍
실파계란국 🍳
주꾸미볶음 🔥
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
무쌈 🥬
김자반 ⬛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
땡초고기볶음밥(미니) 🍛
쌀국수 🍜
새우꼬치/춘권/치폴레S 🍤
깍두기 🍱
마카로니샐러드 🥗
쌀국수 🍜
새우꼬치/춘권/치폴레S 🍤
깍두기 🍱
마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1116.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 183.1, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 209.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
참깨조랭이떡만둣국 🥣
계란찜 🍳
돌나물쌈장무침 🥗
돼지고기숙주볶음 🔥
석박지 🍱
초코우유 🥛
참깨조랭이떡만둣국 🥣
계란찜 🍳
돌나물쌈장무침 🥗
돼지고기숙주볶음 🔥
석박지 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 203.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 382.3, 철분(mg) : 6.5
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
고추장찌개 🥘
순살안동찜닭 🐔
참나물무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
팝콘
고추장찌개 🥘
순살안동찜닭 🐔
참나물무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
후리가케밥(미니) 🍙
냉모밀
고구마치즈롤까스/소스 🍠
깍두기 🍱
연근샐러드/참깨D 🥗
피크닉
냉모밀
고구마치즈롤까스/소스 🍠
깍두기 🍱
연근샐러드/참깨D 🥗
피크닉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1175.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 222.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 106.7, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 6.7
31일 (화)
흑미밥 🍚
동태찌개 🥘
고구마닭갈비 🐔
부추전 🍳
팽이버섯양념구이 🍄
배추김치 🥬
동태찌개 🥘
고구마닭갈비 🐔
부추전 🍳
팽이버섯양념구이 🍄
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 136.9, 철분(mg) : 2.9