중산고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 중산고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
직화대패삼겹덮밥 🍚
미소장국(미역) 🥣
유채나물 🌿
스크램블에그
감자고로케+케찹 🥔
배추김치 🥬
붉은말발굽롤케익
미소장국(미역) 🥣
유채나물 🌿
스크램블에그
감자고로케+케찹 🥔
배추김치 🥬
붉은말발굽롤케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 48.3, 비타민A(R.E) : 261.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 5.1
5일 (목)
12곡밥 🍚
송탄부대찌개 🥘
세발나물무침 🥗
킹용가리치킨 🍗
순살삼치구이 🐟
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
송탄부대찌개 🥘
세발나물무침 🥗
킹용가리치킨 🍗
순살삼치구이 🐟
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1173.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.5, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
로제스파게티 🍝
생크림와플
양송이스프 🥣
모듬피클 🥒
봄동시저샐러드 🥗
한돈마늘스테이크+구운채소 🥩
생크림와플
양송이스프 🥣
모듬피클 🥒
봄동시저샐러드 🥗
한돈마늘스테이크+구운채소 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1250.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 198.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
사골순댓국 🥣
부추무침 🥗
김치전(수제) 🥬
건강생각소시지랑떡이랑 🍡
석박지 🍱
밀크초코볼브레드
사골순댓국 🥣
부추무침 🥗
김치전(수제) 🥬
건강생각소시지랑떡이랑 🍡
석박지 🍱
밀크초코볼브레드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 251.6, 철분(mg) : 6.3
10일 (화)
발아현미밥 🍚
순두부짬뽕 🧊
파래무생채(배) 🥗
뿌리채소튀김 🍤
닭다리오븐구이 🔥
총각김치 🥬
생과일(파인애플) 🍍
순두부짬뽕 🧊
파래무생채(배) 🥗
뿌리채소튀김 🍤
닭다리오븐구이 🔥
총각김치 🥬
생과일(파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 180.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
유기농백미밥 🍚
냉이된장국 🧊
수육+알배기배추+청상추 🐷
실곤약무침 🥗
보쌈김치 🥬
자일로스매실주스 🍹
냉이된장국 🧊
수육+알배기배추+청상추 🐷
실곤약무침 🥗
보쌈김치 🥬
자일로스매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1232.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.0, 단백질(g) : 58.7, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 308.7, 철분(mg) : 6.3
12일 (목)
기장밥 🍚
연잎핫도그 🌭
꼬지어묵국 🍢
달래오이무침 🥗
숯불제육볶음 🔥
해물완자전 🍳
갓김치 🥬
연잎핫도그 🌭
꼬지어묵국 🍢
달래오이무침 🥗
숯불제육볶음 🔥
해물완자전 🍳
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1065.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 64.7, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 371.1, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
멸치오니기리
돈코츠라멘
양배추참깨샐러드 🥗
타코야끼
저당키위푸딩 🍮
단무지락교무침 🥗
돈코츠라멘
양배추참깨샐러드 🥗
타코야끼
저당키위푸딩 🍮
단무지락교무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1228.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 182.3, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 67.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
육파장
근대나물 🌿
탕평채(약식) 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
구름마카롱 🍪
육파장
근대나물 🌿
탕평채(약식) 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
구름마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
파채간장돼지불고기 🐮
감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
파채간장돼지불고기 🐮
감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
압맥보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
국물닭볶음탕 🔥
얼갈이겉절이 🥬
계란옷 🍳
입은
에그랑땡
총각김치 🥬
생과일(오렌지)
조랭이떡국 🥣
국물닭볶음탕 🔥
얼갈이겉절이 🥬
계란옷 🍳
입은
에그랑땡
총각김치 🥬
생과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1205.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 171.2, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 203.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 6.1
19일 (목)
베이컨깍두기볶음밥 🍱
팽이버섯장국 🍄
계란후라이 🍳
와삭킹돈마호크카츠
배추김치 🥬
해가득포도 🍇
레인보우치즈샐러드 🥗
팽이버섯장국 🍄
계란후라이 🍳
와삭킹돈마호크카츠
배추김치 🥬
해가득포도 🍇
레인보우치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 381.9, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
수수밥 🍚
도라에몽슈크림만쥬
맑은황태국 🥣
훈제오리볶음+무쌈 🔥
청경채무침 🥗
계란말이 🍳
배추김치 🥬
도라에몽슈크림만쥬
맑은황태국 🥣
훈제오리볶음+무쌈 🔥
청경채무침 🥗
계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
15곡밥 🍚
양지설렁탕+소면 🐮
진미채무말랭이무침 🥗
동글이어묵조림 🍲
자장돈육볶음 🔥
보쌈김치 🥬
공신젤(공부의신이되는젤리) 🍮
양지설렁탕+소면 🐮
진미채무말랭이무침 🥗
동글이어묵조림 🍲
자장돈육볶음 🔥
보쌈김치 🥬
공신젤(공부의신이되는젤리) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
렌틸콩밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
순살가자미유린기
팝만두강정 🥟
깍두기 🍱
후레쉬업(라임레몬)
차돌된장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
순살가자미유린기
팝만두강정 🥟
깍두기 🍱
후레쉬업(라임레몬)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.6, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 9.5
26일 (목)
찰흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
돈갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
오색산적
백김치 🥬
생과일(멜론) 🍈
김치콩나물국 🌱
돈갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
오색산적
백김치 🥬
생과일(멜론) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 62.6, 지방(g) : 46.8, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 178.9, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
몽글두부커리덮밥 🧊
유부장국 🥣
크림깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
프로틴초코볼너츠
그린샐러드&키위d 🥗
유부장국 🥣
크림깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
프로틴초코볼너츠
그린샐러드&키위d 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 351.7, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
귀리밥 🍚
물만둣국 🥣
간장찜닭 🐔
숙주나물 🌿
비엔나케찹볶음 🔥
석박지 🍱
딸기앙슈 🍓
물만둣국 🥣
간장찜닭 🐔
숙주나물 🌿
비엔나케찹볶음 🔥
석박지 🍱
딸기앙슈 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1163.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 68.3, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 295.7, 철분(mg) : 8.5
31일 (화)
취나물밥+달래양념장 🌿
쇠고기탕국 🥣
메추리알조림 🥚
치커리샐러드(시져) 🥗
돈육맛쵸킹
배추김치 🥬
생과일(배)
쇠고기탕국 🥣
메추리알조림 🥚
치커리샐러드(시져) 🥗
돈육맛쵸킹
배추김치 🥬
생과일(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 298.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 310.9, 철분(mg) : 15.1