진선여자고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 진선여자고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
새우살순두부국 🍤
시금치나물무침 🥗
들깨도라지무침 🥗
고사리나물볶음 🔥
제육볶음 🔥
포기김치 🥬
무조미김&양념장 ⬛
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1122.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 404.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 5.7
후리가케밥 🍙
김치유부우동 🥬
딤섬샤오롱바오&초간장
단무지부추무침 🥗
멕시카나치필링
마쏘킥순살치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2227.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.7, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 146.6, 비타민A(R.E) : 42.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 197.9, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
마라탕&콴펀 🍲
깻잎오리주물럭
오이고추무침 🥗
들기름막국수 🥣
포기김치 🥬
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1508.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 202.3, 단백질(g) : 58.7, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 186.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 7.4
찰흑미밥 🍚
붉은말발굽케이크 🍰
쇠고기떡국 🥣
매운알감자조림 🍲
세발나물무침 🥗
치킨텐더&허니머스타드 🍗
수제배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 55.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 94.2, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미기장밥 🍚
들깨미역국 🥣
연두부달걀찜 🧊
천사채무침 🥗
칼집오징어볶음 🦑
총각김치 🥬
요거트음료(액티비아부스트샷3)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 202.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 368.1, 철분(mg) : 2.8
보리밥 🍚
쑥배추된장국 🧊
대파채간장불고기 🐮
수제김치전(중) 🥬
깍두기 🍱
돌김자반 ⬛
농산/과일(오렌지알)40g
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1077.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 123.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 6.4
오므라이스 🍳
김치유부국 🥬
칠리만두강정 🥟
한입떡갈비&소스 🍖
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
드레싱(딸기) 🍓
드레싱(키위) 🥝
황도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1272.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 54.5, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 5.3
발효누룽현미밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
삼색묵무침 🥗
매콤멸치볶음 🔥
알새우칩 🍤
생선가스(80g)(중,석)&감귤타르소스 🐟
석박지 🍱
봄동시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1690.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 117.7, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 3.8
팽이유부장국 🥣
꽈리고추계란장조림 🐮
자차이무침 🥗
마파두부덮밥 🧊
해물볶음우동 🔥
포기김치 🥬
베스킨라빈스컵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1300.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.6, 단백질(g) : 71.6, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 381.5, 철분(mg) : 7.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
청차조밥(중) 🍚
콩가루배추국 🥣
장충동식족발&쌈장&새우젓 🍤
상추부추무침(중) 🥗
채소계란말이&케찹 🍳
깍두기 🍱
베리가득요거트(블루베리맛) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1168.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 62.1, 지방(g) : 51.9, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 590.6, 철분(mg) : 6.3
귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안동찜닭&넙적당면 🐔
울외장아찌
갓김치 🥬
곰피&초고추장
과일(단감)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 229.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 225.1, 철분(mg) : 5.0
미트소스스파게티 🍝
브로콜리스프 🥣
모듬채소피클 🥒
미니삼각해쉬브라운&케찹포션
음료(마시는샐러드)푸룬&포도 🥗
드레싱(망고) 🥭
바나나칩샐러드 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1341.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 75.6, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 85.4, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 4.3
콩나물밥&달래양념장 🌱
삼색물만두국 🥟
해파리냉채무침 🥗
도토리묵참나물무침 🥗
소떡갈떡꼬치&소스 🍡
수제배추겉절이 🥬
닭가슴살샐러드 🥗
드레싱(케이준)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1299.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 64.5, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 234.6, 철분(mg) : 9.6
찰흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
두부양념조림 🍲
훈제오리&머스타드
포기김치 🥬
쁘띠첼복숭아 🍑
와사비무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1632.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 94.7, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 9.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
홍국혼합밥 🥣
무뼈감자탕 🦴
꽁치김치조림 🥬
연두부&양념장 🧊
유채나물무침 🥗
꿀떡 🍡
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 8.9
호라산밀밥 🍚
짬뽕수제비국 🥣
돼지갈비찜 🍖
무생채무침 🥗
한식잡채 🥗
포기김치 🥬
아몬드사과양배추샐러드&드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1247.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.2, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 5.4
유부혼합초밥/떠먹는초밥 🍚
사색어묵국 🍢
오복지무침 🥗
분모자떡볶이 🍡
감자채전 🥔
애플춘권
채소김말이튀김 🍤
포기김치 🥬
음료(잔망비타)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2129.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 254.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 106.9, 비타민A(R.E) : 872.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 436.9, 철분(mg) : 7.3
통밀밥 🍚
꽈배기빵
매생이해물누룽지탕 🍲
우엉채햄조림 🍲
메추리알사각곤약조림 🥚
폭찹스테이크 🥩
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1564.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 57.3, 지방(g) : 82.3, 비타민A(R.E) : 260.2, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 7.0
파로밥 🍚
닭곰탕&소면 🐮
브로콜리두부무침 🥗
순대채소볶음 🔥
돈가스&잠발라야소스 🥩
수제배추겉절이 🥬
펜네샐러드&오리엔탈 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2056.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 180.8, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 126.9, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 6.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰옥수수밥 🌽
후식(딸기아이스롤케이크)40g/3~10월 🍰
파계란국 🍳
꼬시래기무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
구이김(배식김) 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 306.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 409.2, 철분(mg) : 6.2
강황카로틴쌀밥 🍚
보리새우냉이된장국 🧊
스크램블에그
감자채카레볶음 🔥
캠핑모듬구이 🔥
포기김치 🥬
두부면샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 367.3, 철분(mg) : 7.8
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