상명고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 상명고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
닭곰탕 🐮
파채양파무침 🥗
돈육간장불고기 🐮
수제해물파전 🍳
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 54.1, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 154.9, 철분(mg) : 5.1
칼슘찹쌀밥 🍚
잡채 🥗
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
붉은말마시멜로케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 254.1, 철분(mg) : 4.0
찰보리밥 🍚
고추장찌개 🥘
김자반 ⬛
훈제삼겹구이 🔥
배추김치 🥬
오리엔탈드레싱
허니머스타드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 42.2, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 4.7
카레라이스 🍛
(카레의여왕)
미역미소된장국 🧊
오이지무침 🥗
햄구이케첩 🔥
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
오리엔탈드레싱
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 312.0, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
도토리묵김치무침 🥬
맑은콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
베이컨감자볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1571.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.0, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 85.2, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 4.8
찰보리밥 🍚
장터국밥 🥣
메추리알무조림 🥚
부추양파무침 🥗
우삼겹숙주볶음 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 7.6
후리가케밥 🍙
가쓰오우동국 🍥
비엔나국물떡볶이 🥣
김말이&새우야채튀김 🍤
배추김치 🥬
발사믹드레싱
감귤주스 🍹
파프리카양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 51.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 216.0, 철분(mg) : 9.7
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
비엔나떡케찹조림 🍲
고구마순들깨나물 🍠
고등어구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 33.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 143.0, 철분(mg) : 2.8
칼슘찹쌀밥 🍚
미니잔치국수 🥣
감자조림(간장) 🍲
무말랭이무침 🥗
닭봉데리야끼조림 🍲
배추김치 🥬
새인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
김칫국 🥣
콩나물무침(흰) 🌱
매콤볼어묵 🍢
돈육주꾸미볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.7, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 209.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비 🥣
청포묵김가루무침 🥗
멸치견과류볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.3, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 5.3, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 2.8
김가루볶음밥(자율) 🍛
해산물토마토스파게티 🍝
팥슈반반붕어빵
가쓰오우동국 🍥
수제소시지구이 🔥
배추김치 🥬
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1372.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 181.9, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 51.9, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.9, 칼슘(mg) : 419.9, 철분(mg) : 4.3
소고기콩나물밥/양념장 🌱
다시마감잣국 🥣
오이무침 🥗
오리주물럭
한입김치전 🥬
깍두기 🍱
부추양념간장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 181.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 4.8
현미밥 🍚
부대찌개 🥘
삼색계란찜 🍳
시금치나물 🌿
너비아니구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1243.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 85.0, 비타민A(R.E) : 202.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 123.0, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
햄야채볶음밥 🍛
쌀국수 🍜
모둠야채피클 🥒
파프리카감자채볶음 🔥
포니치킨너겟케첩 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 38.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 299.8, 철분(mg) : 2.0
수수밥 🍚
경상도식
쇠고기무국 🥣
비엔나떡케찹조림 🍲
고사리볶음 🔥
삼치레몬구이 🐟
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 2.7
칼슘찹쌀밥 🍚
모닝빵
크림스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
경양식돈까스&데미그라스 🥩
깍두기 🍱
양배추샐러드케요네즈 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1606.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 197.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 76.4, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 166.3, 철분(mg) : 3.1
기장밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
(국용) 🥣
메추리알무조림 🥚
궁채장아찌 🥗
생선까스/타르타르 🐟
석박지 🍱
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1612.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.2, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 83.6, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 5.2
완두콩밥 🍚
나가사키짬뽕국 🔥
반달단무지 🥗
마라제육분모자볶음 🔥
광동식
꿔바로우
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.3, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘찹쌀밥 🍚
마카로니콘샐러드 🥗
팽이된장국 🧊
연근조림 🍲
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
조각
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 164.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 3.7
버터간장계란함박덮밥 🍳
물떡꼬치어묵국 🍢
돈육김치찜 🥬
명엽채볶음(부찬) 🔥
들기름김 ⬛
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 4.5
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