선유고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 선유고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
카레라이스 🍛
진미채무침 🥗
통등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
그린샐러드&딸기드레싱 🥗
파인오렌지주스 🍹
진미채무침 🥗
통등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
그린샐러드&딸기드레싱 🥗
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
녹두밥 🍚
조랭이떡국 🥣
매운닭볶음 🔥
고구마순나물 🍠
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
샤인머스켓
조랭이떡국 🥣
매운닭볶음 🔥
고구마순나물 🍠
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.2, 단백질(g) : 57.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 277.1, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
김치볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
유채나물무침 🥗
어묵맛살볶음 🔥
핫도그&케첩 🌭
백김치 🥬
초코우유 🥛
달걀파국 🍳
유채나물무침 🥗
어묵맛살볶음 🔥
핫도그&케첩 🌭
백김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 437.1, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
레드벨벳크림치즈케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
시금치나물무침 🥗
잡채 🥗
매콤제육볶음 🔥
배추김치 🥬
레드벨벳크림치즈케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
시금치나물무침 🥗
잡채 🥗
매콤제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 261.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 4.8
10일 (화)
찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
닭데리야끼조림 🍲
방풍나물들깨볶음 🔥
배추김치 🥬
떠먹는망고요거트 🥭
육개장 🌶️
닭데리야끼조림 🍲
방풍나물들깨볶음 🔥
배추김치 🥬
떠먹는망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 366.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 85.0, 칼슘(mg) : 487.7, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
보조밥 🍚
잔치국수 🥣
매운감자조림 🍲
채식만두찜 🥟
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
감귤주스 🍹
잔치국수 🥣
매운감자조림 🍲
채식만두찜 🥟
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
흑미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
돼지고기김치찜 🥬
오이달래무침 🥗
스크램블에그+
깍두기 🍱
조각멜론 🍈
맑은콩나물국 🌱
돼지고기김치찜 🥬
오이달래무침 🥗
스크램블에그+
깍두기 🍱
조각멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
마파두부덮밥 🧊
건새우아욱국 🍤
등심탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
무라벨요구르트 🧃
치커리샐러드&키위드레싱 🥗
건새우아욱국 🍤
등심탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
무라벨요구르트 🧃
치커리샐러드&키위드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 156.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 406.4, 철분(mg) : 9.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
버섯매운국 🍄
안동찜닭 🐔
공심채볶음 🔥
햄구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
버섯매운국 🍄
안동찜닭 🐔
공심채볶음 🔥
햄구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 57.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
녹두밥 🍚
부대찌개 🥘
청경채무침 🥗
건파래볶음 🔥
가자미빵가루구이 🔥
깍두기 🍱
사당비주스 🍹
부대찌개 🥘
청경채무침 🥗
건파래볶음 🔥
가자미빵가루구이 🔥
깍두기 🍱
사당비주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 530.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
김밥볶음밥(보조) 🍛
쑥갓어묵국 🍢
국물누들떡볶이 🥣
고구마야채튀김 🍠
깍두기 🍱
쥬시쿨(복숭아) 🍑
쑥갓어묵국 🍢
국물누들떡볶이 🥣
고구마야채튀김 🍠
깍두기 🍱
쥬시쿨(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 179.2, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
수수기장밥 🍚
나주곰탕 🐮
숙주나물무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
깍두기 🍱
깻잎&날치알마요
나주곰탕 🐮
숙주나물무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
깍두기 🍱
깻잎&날치알마요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 4.8
20일 (금)
오므라이스 🍳
미소된장국 🧊
잔멸치견과류볶음 🔥
새우튀김&칠리소스 🍤
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
미소된장국 🧊
잔멸치견과류볶음 🔥
새우튀김&칠리소스 🍤
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 305.2, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
콩나물밥&부추양념장 🌱
애호박고추장찌개 🥘
매운달걀장조림 🐮
수제치킨커틀렛&머스터드소스 🍗
깍두기 🍱
도시락김 ⬛
포도주스 🍹
애호박고추장찌개 🥘
매운달걀장조림 🐮
수제치킨커틀렛&머스터드소스 🍗
깍두기 🍱
도시락김 ⬛
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 357.0, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
칼슘강화차조밥 🍚
설렁탕 🐮
돼지갈비찜 🍖
오이고추된장무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
유산균요구르트 🧃
설렁탕 🐮
돼지갈비찜 🍖
오이고추된장무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
미트소스스파게티 🍝
페퍼로니피자 🍕
양송이스프 🥣
오이피클 🥒
방울토마토샐러드 🥗
매실주스 🍹
페퍼로니피자 🍕
양송이스프 🥣
오이피클 🥒
방울토마토샐러드 🥗
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 265.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 5.0
26일 (목)
귀리밥 🍚
시래기순살감자탕 🦴
삼치무조림 🐟
취나물된장무침 🌿
미니에그랑땡
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
시래기순살감자탕 🦴
삼치무조림 🐟
취나물된장무침 🌿
미니에그랑땡
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 272.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 286.6, 철분(mg) : 5.6
27일 (금)
나물비빔밥&약고추장 🥗
냉이된장찌개 🥘
무생채 🥗
청포묵흑임자무침 🥗
떡갈비구이 🔥
나박김치 🥬
식혜
냉이된장찌개 🥘
무생채 🥗
청포묵흑임자무침 🥗
떡갈비구이 🔥
나박김치 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 285.1, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
두부김칫국 🧊
훈제오리야채볶음&치폴레소스 🔥
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
무쌈 🥬
두부김칫국 🧊
훈제오리야채볶음&치폴레소스 🔥
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 5.8
31일 (화)
칼슘강화기장밥 🍚
맑은샤브국 🥣
얼갈이된장무침 🥗
닭갈비 🐔
깍두기 🍱
애플망고주스 🍹
코울슬로
맑은샤브국 🥣
얼갈이된장무침 🥗
닭갈비 🐔
깍두기 🍱
애플망고주스 🍹
코울슬로
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 243.3, 철분(mg) : 3.3