신서고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 신서고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
현미밥 🍚
케이크 🍰
호박된장찌개 🥘
계란찜 🍳
부추양파무침 🥗
파채삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
케이크 🍰
호박된장찌개 🥘
계란찜 🍳
부추양파무침 🥗
파채삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 132.7, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
양배추무침 🥗
깍두기 🍱
핫도그 🌭
오렌지
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
양배추무침 🥗
깍두기 🍱
핫도그 🌭
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 58.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
잡채 🥗
미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
떡 🍡
잡채 🥗
미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 139.9, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
나가사끼수제비 🥣
주꾸미볶음 🔥
피자 🍕
백김치 🥬
요거트
깻잎쌈&와사비마요 🥬
나가사끼수제비 🥣
주꾸미볶음 🔥
피자 🍕
백김치 🥬
요거트
깻잎쌈&와사비마요 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 2.1
10일 (화)
비빔밥 🥗
팽이버섯된장국 🧊
무생채 🥗
계란후라이 🍳
오리훈제
열무김치 🥬
비빔밥고추장 🥗
사과주스 🍹
팽이버섯된장국 🧊
무생채 🥗
계란후라이 🍳
오리훈제
열무김치 🥬
비빔밥고추장 🥗
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 216.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 123.3, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 2.4
11일 (수)
카레소스
칼슘찹쌀밥 🍚
쫄면무침 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
포도쥬스 🍹
고구마샐러드 🍠
칼슘찹쌀밥 🍚
쫄면무침 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
포도쥬스 🍹
고구마샐러드 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1162.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 181.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
들기름막국수 🥣
맑은콩나물국 🌱
미나리무생채 🥗
철판닭갈비 🐔
배추김치 🥬
허쉬초코쿠키
들기름막국수 🥣
맑은콩나물국 🌱
미나리무생채 🥗
철판닭갈비 🐔
배추김치 🥬
허쉬초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
후리카케밥 🍚
우동국물 🍥
로제떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
젤리 🍮
딸기양상추샐러드 🥗
우동국물 🍥
로제떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
젤리 🍮
딸기양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 8.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
부대찌개 🥘
꽁치김치조림 🥬
계란말이 🍳
시금치무침 🥗
총각김치 🥬
곤약젤리 🍮
부대찌개 🥘
꽁치김치조림 🥬
계란말이 🍳
시금치무침 🥗
총각김치 🥬
곤약젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 199.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 391.7, 철분(mg) : 7.4
17일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
상추겉절이무침 🥬
돈불고기 🐮
배추김치 🥬
쿠키
연두부 🧊
쇠고기무국 🥣
상추겉절이무침 🥬
돈불고기 🐮
배추김치 🥬
쿠키
연두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
양송이스프 🥣
투움바파스타 🍝
감자튀김 🍤
훈제닭다리살구이 🔥
마늘빵
야채피클 🥒
콘샐러드 🥗
투움바파스타 🍝
감자튀김 🍤
훈제닭다리살구이 🔥
마늘빵
야채피클 🥒
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1289.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.8, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 144.3, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
차조밥 🍚
설렁탕 🐮
고추쌈장무침 🥗
김치전 🥬
떡갈비 🍖
석박지 🍱
자몽주스 🍹
설렁탕 🐮
고추쌈장무침 🥗
김치전 🥬
떡갈비 🍖
석박지 🍱
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 105.0, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
순두부짬뽕국 🧊
찐만두 🥟
단무지부추무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
파인애플 🍍
순두부짬뽕국 🧊
찐만두 🥟
단무지부추무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 178.9, 철분(mg) : 12.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
청포묵무침 🥗
제육구이 🔥
소세지볶음 🔥
깍두기 🍱
쿠키
참치김치찌개 🥬
청포묵무침 🥗
제육구이 🔥
소세지볶음 🔥
깍두기 🍱
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1037.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 141.1, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
율무밥 🍚
감자양파국 🥔
불닭볶음우동 🔥
어니언치킨 🍗
총각김치 🥬
파워에이드
망고샐러드 🥗
감자양파국 🥔
불닭볶음우동 🔥
어니언치킨 🍗
총각김치 🥬
파워에이드
망고샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.1, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 90.0, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
흑미밥 🍚
마라탕 🍲
오이무침 🥗
푸딩 🍮
꽈바로우탕수육 🐷
멘보샤
배추김치 🥬
마라탕 🍲
오이무침 🥗
푸딩 🍮
꽈바로우탕수육 🐷
멘보샤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 85.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 12.4
26일 (목)
기장밥 🍚
막국수 🥣
물만두국 🥟
돼지보쌈 🥬
~보쌈김치(완) 🥬
아이스티
상추쌈&쌈장 🥬
막국수 🥣
물만두국 🥟
돼지보쌈 🥬
~보쌈김치(완) 🥬
아이스티
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1204.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 239.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 8.0
27일 (금)
현미밥 🍚
실파계란국 🍳
순살닭볶음탕 🔥
타꼬야끼
깍두기 🍱
김자반 ⬛
치즈케이크 🍰
실파계란국 🍳
순살닭볶음탕 🔥
타꼬야끼
깍두기 🍱
김자반 ⬛
치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
해물부추전 🍳
숯불오리불고기 🐮
깍두기 🍱
무쌈 🥬
메론
호박고추장찌개 🥘
해물부추전 🍳
숯불오리불고기 🐮
깍두기 🍱
무쌈 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
현미밥 🍚
매콤어묵탕 🍢
메추리알장조림 🥚
취나물무침 🌿
총각김치 🥬
함박스테이크 🥩
에그타르트
매콤어묵탕 🍢
메추리알장조림 🥚
취나물무침 🌿
총각김치 🥬
함박스테이크 🥩
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 276.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 294.2, 철분(mg) : 7.5