진관고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 진관고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
차조밥 🍚
건새우아욱국 🍤
돈육김치찜 🥬
온두부 🧊
깍두기 🍱
감귤초코케이크&요거타임 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 199.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 424.1, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
얼큰돼지국밥 🥣
메추리알장조림 🥚
해물파전 🍳
석박지 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 3.7
현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
보코치니샐러드 🥗
맛쵸킹치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 11.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
연두부&양념장 🧊
취나물볶음 🌿
미니떡갈비볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 282.4, 철분(mg) : 5.7
쌀밥 🍚
미역국 🥣
소고기LA갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추겉절이 🥬
두쫀쿠&플레인요거얌얌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 48.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 121.8, 철분(mg) : 4.1
김무햄주먹밥 🍙
어묵국 🍢
김치볶음 🔥
로제떡볶이 🍡
김말이&채소튀김 🍤
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 3.1
보리밥 🍚
시래기된장국 🧊
수육 🐷
양배추쌈&쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 273.0, 철분(mg) : 3.4
마제덮밥 🍚
미니우동 🍥
흑임자샐러드 🥗
치즈롤까스 🧀
깍두기 🍱
솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 81.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
짬뽕순두부찌개 🧊
애호박전 🍳
체다치즈닭강정 🍗
배추김치 🥬
떠먹는요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 179.5, 철분(mg) : 1.3
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
청경채무침 🥗
가자미카레구이 🔥
깍두기 🍱
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 62.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 2.0
추가밥&김자반 ⬛
미트소스스파게티 🍝
양배추샐러드 🥗
모듬피클 🥒
오렌지
페페로니치즈피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 5.1
귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
참나물유자청무침 🥗
오리주물럭
배추김치 🥬
무쌈 🥬
우유찜케익 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 6.0
차조밥 🍚
달걀파국 🍳
뼈없는닭갈비 🐔
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
낙지연포탕 🐙
상추&쌈장 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 264.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 5.7
추가밥&김가루 ⬛
제주둠베고기국수 🥣
고기&김치만두 🥬
아삭이고추무침 🥗
석박지 🍱
바나나떡&감귤주스 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 76.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.9, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 6.2
눈꽃치즈김치볶음밥 🍛
가쓰오장국 🥣
계란후라이 🍳
통새우튀김꼬치 🍤
너비아니
깍두기 🍱
청포도맛요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 296.5, 철분(mg) : 3.2
흑미밥 🍚
양송이크림수프 🥣
양상추샐러드&오렌지D 🥗
해쉬브라운&케찹
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 94.2, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
콩나물국 🌱
주꾸미볶음&소면사리 🔥
깍두기 🍱
수제또띠아소시지롤 🌯
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
율무밥 🍚
얼큰쇠고기무국 🥣
시금치무침 🥗
허니간장소코치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 2.7
참치마요주먹밥 🍙
불고기버거 🐮
김치볶음 🔥
케이준감자튀김 🍤
시리얼&우유 🥛
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 899.0, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 889.3, 철분(mg) : 7.1
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