상일미디어고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 상일미디어고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
$보리밥 🍚
$어묵국 🍢
$
제육볶음 🔥
$치킨너겟 🍗
$포기김치 🥬
$기본야채샐러드(소스o) 🥗
$야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1040.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 60.1, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 43.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 132.5, 철분(mg) : 2.6
$오므라이스 🍳
$미소장국 🥣
$웨지감자구이 🥔
$닭다리살구이(완 🔥
$깍두기 🍱
귤$ 🍊
$얼갈이겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1793.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 122.6, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 4.2
$주먹밥 🍙
$우동 🍥
$참치볶음 🔥
$치즈돈까스 🥩
$포기김치 🥬
$기본야채샐러드(소스o) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1237.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 50.9, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 437.6, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
$흑미밥 🍚
$새우파스타 🍝
$
고추장찌개 🥘
$생목살스테이크(큐브 🥩
$배추겉절이 🥬
$참나물생채 🌿
$어묵볶음 🔥
$야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1464.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.9, 단백질(g) : 78.4, 지방(g) : 58.2, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 280.3, 철분(mg) : 5.7
$돈코츠라멘
$양배추절임
$부)동그랑땡조림 🍲
$포기김치 🥬
$소세지떡꼬치 🍡
$파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2183.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 229.9, 단백질(g) : 66.5, 지방(g) : 109.2, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 510.0, 철분(mg) : 4.1
$미소장국 🥣
$단무지 🥗
$김치볶음밥 🍛
$쇠고기샐러드 🥗
$감자볼 🥔
$떡갈비 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1417.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 84.4, 비타민A(R.E) : 58.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 4.4
$발아현미밥 🍚
$
김치찌개(참치,고기 🥬
$등갈비조림 🍲
$미역줄기볶음 🔥
$달걀말이 🍳
$깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1351.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 88.8, 지방(g) : 67.4, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 6.3
$칼슘강화찹쌀밥 🍚
$콩나물국 🌱
$미트볼떡조림(주찬 🍲
$김자반 ⬛
$양배추샐러드 🥗
$수제치킨 🍗
$깍두기 🍱
$쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2273.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 181.8, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 143.3, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 160.3, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
$토마토스파게티 🍝
$우유넣은크림스프 🥛
$돈불고기치즈롤1 🐮
$포기김치 🥬
$기본야채샐러드(소스o) 🥗
$쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.8, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 3.1, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 246.3, 철분(mg) : 4.8
$보리밥 🍚
$된장찌개 🥘
$돈육김치찜 🥬
$달걀장조림 🐮
$콩나물무침 🌱
$삼치살구이 🐟
$총각김치 🥬
$야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1133.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 79.0, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 241.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 6.4
$흑미밥 🍚
$부대찌개,라면사리 🥘
$
연근조림 🍲
$콘샐러드 🥗
$돈까스 🥩
$깍두기 🍱
$생과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1830.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 114.7, 비타민A(R.E) : 50.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 3.2
$자장덮밥(볶음밥 🍛
$야채짬뽕국 🔥
$만두찜 🥟
$
청경채겉절이 🥬
$탕수육 🐷
$포기김치 🥬
$오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1567.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 75.2, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 17.7
$발아현미밥 🍚
$달걀토스트 🍳
$
우거지콩나물국 🌱
$찜닭 🐔
$건새우마늘쫑볶음 🍤
$새송이버섯볶음 🔥
$버섯산적 🍄
$깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1242.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 70.4, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 234.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 338.9, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
$차조밥 🍚
$
아욱된장국 🧊
$흰묵김무침 🥗
$불닭볶음(고기만 🔥
햄구이 🔥
$깍두기 🍱
야채피클$ 🥒
$야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 2.7
$유부초밥 🍚
$만두 🥟
(구운,
튀긴
$떡볶이 🍡
$치킨볼 🍗
$김말이튀김 🍤
$포기김치 🥬
$기본야채샐러드(소스o) 🥗
$쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2621.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 205.3, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 172.3, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 346.0, 철분(mg) : 11.5
$흑미밥 🍚
$미역국 🥣
$배추겉절이 🥬
$아귀살콩나물찜 🌱
$돈육구이(대패)&쌈장 🔥
$메밀김치전병 🥬
$키위(껍질제거 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 74.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 50.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 149.3, 철분(mg) : 5.2
$마파두부덮밥 🧊
$감달걀자국 🍳
$고추잡채,꽃빵 🥗
크림새우$ 🍤
$포기김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1575.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 207.7, 단백질(g) : 59.8, 지방(g) : 54.7, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 439.2, 철분(mg) : 7.5
$보리밥 🍚
$김치비빔국수 🥬
$뼈없는감자탕 🦴
$숙주나물무침 🥗
$닭데리야끼조림 🍲
$깍두기 🍱
$아이스크림(밀크바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1256.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.4, 단백질(g) : 76.5, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 298.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
$차조밥 🍚
$수제비국 🥣
$
무생채 🥗
$오리불고기 🐮
$햄달걀구이 🔥
$타코야끼
$볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1891.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 182.1, 단백질(g) : 66.3, 지방(g) : 95.4, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 6.5
$
주)쌀국수 🍜
$양파초절임
$춘권(사모사
버팔로윙$
$포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1454.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.6, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 104.0, 비타민A(R.E) : 284.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 106.8, 철분(mg) : 5.9
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