선사고등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 선사고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
스팸카레볶음밥 🍛
유부장국 🥣
치킨피자고구마 🍠
배추겉절이 🥬
밀크초코볼
양상추샐러드/블루베리드레싱 🫐
유부장국 🥣
치킨피자고구마 🍠
배추겉절이 🥬
밀크초코볼
양상추샐러드/블루베리드레싱 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
봄동된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
섬초나물 🌿
매생이계란말이 🍳
총각김치 🥬
딸기 🍓
봄동된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
섬초나물 🌿
매생이계란말이 🍳
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 211.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 176.9, 철분(mg) : 4.7
6일 (금)
클로렐라밥 🍚
육개장 🌶️
알감자어묵조림 🍲
새송이오이무침 🥗
버터마늘연어구이&어린잎 🔥
섞박지
육개장 🌶️
알감자어묵조림 🍲
새송이오이무침 🥗
버터마늘연어구이&어린잎 🔥
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 6.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
두부쑥갓나물 🌿
춘천식닭갈비 🐔
버섯잡채 🍄
배추겉절이 🥬
우리밀감귤초코케익 🍊
소고기미역국 🥣
두부쑥갓나물 🌿
춘천식닭갈비 🐔
버섯잡채 🍄
배추겉절이 🥬
우리밀감귤초코케익 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
율무밥 🍚
몽글순두부찌개 🧊
고추장계란장조림 🐮
유채나물무침 🥗
대패오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
몽글순두부찌개 🧊
고추장계란장조림 🐮
유채나물무침 🥗
대패오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
식물성제육주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
세모콘치즈샌드 🧀
야채모양찐빵 🥗
포기김치 🥬
무화과샐러드 🥗
잔치국수 🥣
세모콘치즈샌드 🧀
야채모양찐빵 🥗
포기김치 🥬
무화과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 266.2, 철분(mg) : 8.2
12일 (목)
차수수밥 🍚
오징어무국 🦑
사태김치찜 🥬
청경채겉절이 🥬
애호박버섯볶음 🔥
오이소박이
한줌너트&쪼구미
오징어무국 🦑
사태김치찜 🥬
청경채겉절이 🥬
애호박버섯볶음 🔥
오이소박이
한줌너트&쪼구미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 147.7, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
옥수수밥 🌽
한우소머리국밥 🥣
아삭이고추된장무침 🥗
에그랑땡&계란만두 🍳
섞박지
한라봉 🍊
한우소머리국밥 🥣
아삭이고추된장무침 🥗
에그랑땡&계란만두 🍳
섞박지
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 24.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
참치마요구운주먹밥 🍙
돈코츠라멘
탄두리치킨+애플라이스틱 🍗
포기김치 🥬
복숭아아이스티 🍑
카프라제샐러드 🥗
돈코츠라멘
탄두리치킨+애플라이스틱 🍗
포기김치 🥬
복숭아아이스티 🍑
카프라제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 7.6
17일 (화)
호박벌잡곡밥 🍚
버섯샤브샤브 🍲
포항초나물 🌿
마라부대볶음 🔥
크런치생선까스&소스 🐟
총각김치 🥬
버섯샤브샤브 🍲
포항초나물 🌿
마라부대볶음 🔥
크런치생선까스&소스 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 155.8, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
찰흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
비빔막국수 🥣
무말랭이무침 🥗
파김치 🥬
상추쌈&우렁쌈장 🥬
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
비빔막국수 🥣
무말랭이무침 🥗
파김치 🥬
상추쌈&우렁쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 5.4
19일 (목)
발아현미밥 🍚
들깨감자수제비 🥣
도라지오징어초무침 🦑
소고기육전&부추채 🥗
배추겉절이 🥬
생크림크로플
들깨감자수제비 🥣
도라지오징어초무침 🦑
소고기육전&부추채 🥗
배추겉절이 🥬
생크림크로플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
통밀쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
쪽파김무침 🥗
로제미트볼스튜
햄감자채볶음 🔥
오이소박이
김치콩나물국 🌱
쪽파김무침 🥗
로제미트볼스튜
햄감자채볶음 🔥
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
땡초주먹밥 🍙
가쓰오장국 🥣
반달단무지 🥗
바질크림떡볶이 🍡
매콤김말이&아란치니 ⬛
포기김치 🥬
쿨피스
가쓰오장국 🥣
반달단무지 🥗
바질크림떡볶이 🍡
매콤김말이&아란치니 ⬛
포기김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 5.3
24일 (화)
마파두부 🧊
귀리밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
짜장찜닭 🍜
간장무채숙주나물 🌿
총각김치 🥬
귀리밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
짜장찜닭 🍜
간장무채숙주나물 🌿
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
칼슘강화쌀밥 🍚
블라썸에그타르트
양송이크림스프 🥣
정통함박스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
토마토살사&나쵸 🍅
블라썸에그타르트
양송이크림스프 🥣
정통함박스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
토마토살사&나쵸 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 109.9, 철분(mg) : 0.8
26일 (목)
강황밥 🍚
소고기우거지국 🥣
참나물겉절이 🥬
불닭팽이버섯구이 🍄
마왕돼지갈비 🍖
깍두기 🍱
파인애플 🍍
소고기우거지국 🥣
참나물겉절이 🥬
불닭팽이버섯구이 🍄
마왕돼지갈비 🍖
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 82.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 137.0, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
나물비빔밥/약고추장 🥗
부추계란국 🍳
쌈추무생채 🥬
활짝핀떡갈비 🍖
나박물김치 🥬
청포도주스 🍹
부추계란국 🍳
쌈추무생채 🥬
활짝핀떡갈비 🍖
나박물김치 🥬
청포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 164.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 144.8, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
미트볼로냐파스타 🍝
수제콤비네이션피자 🍕
오이피클&할라피뇨 🥒
구슬아이스크림
키위양상추샐러드 🥗
수제콤비네이션피자 🍕
오이피클&할라피뇨 🥒
구슬아이스크림
키위양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 349.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 74.1, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
누룽현미밥 🍚
근대된장국 🧊
칠리비엔나야채볶음 🔥
삼색나물(고,참,도) 🌿
볼락카레구이 🔥
볶음김치 🔥
근대된장국 🧊
칠리비엔나야채볶음 🔥
삼색나물(고,참,도) 🌿
볼락카레구이 🔥
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 3.6