잠일고등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 잠일고등학교의 급식메뉴를 서울특별시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
유부초밥(잠일교직)(25년) 🍚
잔치국수(잠일교직)(25년) 🥣
바질토마토꿀절임(잠일교직)(25년) 🍅
배추김치(잠일교직)(24년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 293.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 901.0, 철분(mg) : 10.2
친환경현미밥(25년) 🍚
마카니커리소스(25년)
꼬들간장무채숙주무침(25년)배식 🥗
닭다리(장각)구이(25년) 🔥
쫀득치즈난(25년) 🧀
바베큐소스[장각구이](25년) 🔥
배추김치(25년)배식 🥬
스위트플럼주스(25년) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1337.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.0, 단백질(g) : 61.1, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 226.0, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 4.7
친환경차조밥(25년) 🍚
매콤콩나물국(25년) 🌱
땅콩버터쌈장(25년) 🥬
상추쌈(25년) 🥬
제육볶음(25년) 🔥
에그랑땡,케찹(25년)
총각김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 4.0
스팸김치덮밥(25년) 🥬
미소된장국(25년) 🧊
청경채겉절이(21년)(338명)자율 🥬
치킨텐더또띠아(24년) 🌯
깍두기(25년) 🍱
21곡
초코바(25년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 206.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 508.7, 철분(mg) : 14.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경흑미밥(25년) 🍚
냉이된장국(25년) 🧊
유채나물무침(26년)자율 🥗
잡채(25년) 🥗
LA돼지갈비양념구이(25년) 🔥
산적꼬지(25년)
배추김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 232.7, 철분(mg) : 6.2
친환경차수수밥(25년) 🍚
육개장(25년) 🌶️
감자꽈리고추조림(25년) 🍲
세발나물무침(21년)자율 🥗
김자반(25년) ⬛
새우까스,어린잎야채(25년) 🍤
석박지(25년) 🍱
어니언크림소스(25년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 172.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 5.4
날치알김치볶음밥(25년) 🍛
바지락살맑은순두부국(25년) 🧊
오이달래무침(25년)배식 🥗
통안심치킨꼬치,치폴레마요소스(26년) 🍗
깍두기(25년) 🍱
스위트트로피컬주스(25년) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 3.6
친환경보리밥(25년) 🍚
추어탕(25년) 🍲
부추양파겉절이(25년)배식 🥬
소세지야채볶음 🔥
2(25년)
야채계란말이,케찹(25년) 🍳
석박지(25년) 🍱
플라워파이(25년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1089.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 64.3, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 291.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 1185.7, 철분(mg) : 14.8
봄나물비빔밥,약고추장(25년) 🥗
된장찌개(25년) 🥘
계란후라이(25년) 🍳
스마일감자(23년) 🥔
궁중떡갈비(25년) 🍖
깍두기(25년) 🍱
하우스스테이크소스(25년) 🥩
피크닉(사과)(25년) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1345.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 217.3, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 272.7, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 110.4, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 6.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경귀리밥(25년) 🍚
오징어무국(25년) 🦑
팔도비빔라면(26년)
배즙숙성간장불고기(25년) 🐮
고구마맛탕(25년) 🍠
배추김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1428.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 229.0, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 2.0, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 461.9, 철분(mg) : 3.8
친환경통밀밥(25년) 🍚
근대된장국(25년) 🧊
녹차무쌈(25년) 🥬
황도사과키위샐러드(25년) 🥗
주꾸미제육볶음,마요네즈(25년) 🔥
야채계란찜(25년) 🍳
배추김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 249.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 4.9
자장소스(자장밥)(25년) 🍚
단무지부추무침(25년)배식 🥗
고추마요치킨(25년) 🍗
깍두기(25년)배식 🍱
쿨피스(복숭아)(25년) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1153.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 3.4
친환경차조밥(25년) 🍚
어묵쑥갓국(25년) 🍢
매콤돼지갈비찜(25년) 🍖
골뱅이야채무침(25년)배식 🥗
부쳐먹는햄
2(3개씩)(25년)
총각김치(25년) 🥬
빨미까레(사각파이)(26년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1274.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 77.0, 지방(g) : 44.4, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 4.6
문어솥밥(25년) 🍚
애호박두부맑은국(25년) 🧊
도토리묵야채무침(25년)배식 🥗
부추간장양념장(25년)
불고기퀘사디아(24년) 🐮
배추김치(25년) 🥬
초코우유(24년) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 394.6, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경보리밥(25년) 🍚
참치김치찌개(25년) 🥬
그린샐러드(25년)배식 🥗
찹쌀콩멸치볶음(25년) 🔥
깐쇼새우(26년) 🍤
블랙알리오찹스테이크(25년) 🥩
깍두기(25년) 🍱
유자발사믹드레싱(24년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 334.3, 철분(mg) : 4.1
친환경흑미밥(25년) 🍚
얼갈이된장국(23년) 🧊
양파오이고추간장초절이(26년)배식
닭볶음탕(25년) 🔥
수제해물파전(25년) 🍳
배추김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 3.2
야채피클(24년)배식 🥒
콘샐러드(25년) 🥗
토마토스파게티(25년) 🍝
시그니처익스트림콘크러스트피자(22 🍕
자몽허니블랙티(26년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1056.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 150.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 408.8, 철분(mg) : 3.8
친환경차수수밥(25년) 🍚
바지락살순두부국(25년) 🧊
연근조림(25년)자율 🍲
녹차무쌈(25년) 🥬
오리고추장불고기(25년) 🐮
흰살생선까스(25년) 🐟
총각김치(25년) 🥬
타르타르소스(25년)
오렌지(25년)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1341.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.6, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 56.0, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 339.0, 철분(mg) : 6.1
오므라이스(25년) 🍳
감자맑은국(25년) 🥔
미나리나물초무침(25년)자율 🥗
톡톡토네이도소세지(2개)(25년)
오므라이스용지단(25년) 🍳
깍두기(25년) 🍱
데미그라스소스(25년)
요구르트(100ml)(25년) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1093.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 46.3, 비타민A(R.E) : 229.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 306.3, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경혼합잡곡밥(25년) 🍚
해물짬뽕국(25년) 🔥
밤견과류조림(26년)배식 🍲
마파두부(25년) 🧊
양상추닭유린기(25년)
배추김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1044.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 42.0, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 272.6, 철분(mg) : 4.9
친환경혼합잡곡밥(25년) 🍚
경상도식쇠고기무국(25년) 🥣
매콤콩나물무침(25년)배식 🌱
떡갈비파스타(25년) 🍝
감자전(24년) 🥔
배추김치(25년) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 4.7
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