서울면남초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울면남초등학교의 급식메뉴를 서울특별시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
청경채나물 🌿
쇠고기버섯볶음 🔥
감자베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
천혜향 🍊
냉이달래된장국 🧊
청경채나물 🌿
쇠고기버섯볶음 🔥
감자베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 181.7, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
크림스파게티 🍝
오이피클 🥒
수제피자바케트 🍕
캐플주스 🍹
그린샐러드(오리엔탈) 🥗
딸기 🍓
오이피클 🥒
수제피자바케트 🍕
캐플주스 🍹
그린샐러드(오리엔탈) 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 847.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.8, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
차수수밥 🍚
버섯육개장 🌶️
실곤약야채무침 🥗
갈릭아귀살강정
김구이 🔥
총각김치 🥬
새학기케이크 🍰
샤인머스켓
버섯육개장 🌶️
실곤약야채무침 🥗
갈릭아귀살강정
김구이 🔥
총각김치 🥬
새학기케이크 🍰
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
찰옥수수밥 🌽
돈육김치찌개 🥬
안동닭찜 💨
오이소박이
파인애플/대추토마토 🍍
꿀떡 🍡
연근새우깨소스무침 🍤
돈육김치찌개 🥬
안동닭찜 💨
오이소박이
파인애플/대추토마토 🍍
꿀떡 🍡
연근새우깨소스무침 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칠분도미밥 🍚
대합미역국 🥣
쑥갓무침 🥗
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
군(호박)고구마(오븐) 🍠
딸기 🍓
대합미역국 🥣
쑥갓무침 🥗
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
군(호박)고구마(오븐) 🍠
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 129.9, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
기장밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
닭살바베큐조림 🍲
세발나물 🌿
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
적포도(크림슨) 🍇
우렁된장찌개 🥘
닭살바베큐조림 🍲
세발나물 🌿
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
적포도(크림슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 267.9, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
나물밥&양념장 🌿
표고부추계란국 🍳
배추김치 🥬
갈릭크림피자 🍕
스위트자몽주스 🍹
파인애플/대추토마토 🍍
표고부추계란국 🍳
배추김치 🥬
갈릭크림피자 🍕
스위트자몽주스 🍹
파인애플/대추토마토 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
보리밥 🍚
우리밀비스킷슈
닭곰탕 🐮
포항초무침 🥗
쭈꾸미떡볶음 🐙
애호박전 🍳
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우리밀비스킷슈
닭곰탕 🐮
포항초무침 🥗
쭈꾸미떡볶음 🐙
애호박전 🍳
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
흑미찹쌀밥 🍚
김치우동 🥬
숙주미나리무침 🥗
수제오리떡갈비 🍖
총각김치 🥬
파래자반
샤인머스켓
김치우동 🥬
숙주미나리무침 🥗
수제오리떡갈비 🍖
총각김치 🥬
파래자반
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 78.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 7.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
어묵국 🍢
청경채나물 🌿
닭갈비 🐔
치즈스틱 🧀
총각김치 🥬
적포도(크림슨) 🍇
우유 🥛
어묵국 🍢
청경채나물 🌿
닭갈비 🐔
치즈스틱 🧀
총각김치 🥬
적포도(크림슨) 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 369.3, 철분(mg) : 1.9
17일 (화)
귀리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
등갈비매운조림 🍲
얼갈이된장무침 🥗
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
꽃게된장국 🧊
등갈비매운조림 🍲
얼갈이된장무침 🥗
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 352.7, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
배추김치채무침 🥬
자장면
스위트자몽주스 🍹
한라봉주스 🍊
납작부침만두 🍳
큐브치즈샐러드 🥗
파인애플/대추방울토마토 🍍
우유 🥛
자장면
스위트자몽주스 🍹
한라봉주스 🍊
납작부침만두 🍳
큐브치즈샐러드 🥗
파인애플/대추방울토마토 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 296.3, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
봄동겉절이 🥬
돈육김치볶음 🔥
햄두부양념구이 🧊
멜론 🍈
우유 🥛
조랭이떡국 🥣
봄동겉절이 🥬
돈육김치볶음 🔥
햄두부양념구이 🧊
멜론 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 284.1, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
찰현미밥 🍚
유부미소된장국 🧊
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요구르트(액상) 🧃
파래자반
카프레제샐러드 🥗
우유 🥛
유부미소된장국 🧊
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요구르트(액상) 🧃
파래자반
카프레제샐러드 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 436.2, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
편육
깻잎찜(오븐) 💨
찐양배추&두부쌈장 🧊
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
근대된장국 🧊
편육
깻잎찜(오븐) 💨
찐양배추&두부쌈장 🧊
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 246.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 351.6, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
찰현미밥 🍚
우리밀감자수제비국 🥣
메추리알쇠고기조림 🥚
오이무침 🥗
오징어김치전 🦑
열무김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
우리밀감자수제비국 🥣
메추리알쇠고기조림 🥚
오이무침 🥗
오징어김치전 🦑
열무김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 332.4, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
전복해물죽 🍳
매운떡볶이 🍡
배추김치 🥬
유산균음료(윌)
핫도그(오븐) 🌭
오렌지
매운떡볶이 🍡
배추김치 🥬
유산균음료(윌)
핫도그(오븐) 🌭
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 1.9
26일 (목)
흑미기장밥 🍚
순두부찌개 🧊
떡갈비연근조림 🍲
비타민무침 🥗
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
순두부찌개 🧊
떡갈비연근조림 🍲
비타민무침 🥗
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 281.4, 철분(mg) : 7.0
27일 (금)
콩나물밥&달래양념장 🌱
얼갈이된장국 🧊
반반치킨 🍗
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
얼갈이된장국 🧊
반반치킨 🍗
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 324.0, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
레몬무쌈 🥬
도토리묵무침 🥗
오리훈제볶음&소스 🔥
오이소박이
참외 🍈
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
레몬무쌈 🥬
도토리묵무침 🥗
오리훈제볶음&소스 🔥
오이소박이
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 143.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
삼색나물 🌿
감자햄간장조림 🐮
코다리살강정
깍두기 🍱
메론
우유 🥛
돼지뼈감자탕 🦴
삼색나물 🌿
감자햄간장조림 🐮
코다리살강정
깍두기 🍱
메론
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 57.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 429.2, 철분(mg) : 4.6