은석초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 은석초등학교의 급식메뉴를 서울특별시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알장조림 🥚
멸치건파래볶음 🔥
새우까스 🍤
배추김치(완) 🥬
요구르트(CJ) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.5, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 3.4
스팸마요덮밥 🍚
두부김치국 🥬
소떡소떡 🍡
깍두기(완) 🍱
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 58.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.9, 칼슘(mg) : 165.7, 철분(mg) : 2.8
칼슘기장밥 🍚
봄동된장국 🧊
닭감자조림 🍲
토마토달걀볶음 🍅
배추김치(완) 🥬
마카로니단호박범벅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 3.3
혼합곡식밥 🍚
치즈타르트 🧀
떡어묵국 🍢
4색나물 🌿
지단
배추김치(완) 🥬
채식소고기고추장볶음 🔥
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
갈비탕 🍖
돈육잡채(표고) 🥗
닭강정 🍗
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 90.9, 철분(mg) : 4.2
찰보리밥 🍚
계란버섯감자국 🍳
참나물무침 🥗
소세지채소케찹볶음 🔥
가자미카레구이 🔥
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 136.7, 철분(mg) : 2.5
짜장면 🍜
새우젓콩나물국 🌱
오이배무침 🥗
누룽지꿔바로우
배추김치(완) 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 2.1
혼합곡식밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
햄감자조림 🍲
청포묵김가루무침 🥗
멘츠카츠
멘츠카츠소스
배추김치(완) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 43.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 2.3
발아현미밥 🍚
조갯살미역국 🥣
멸치곡물조림 🍲
불고기(양배추) 🐮
배추김치(완) 🥬
과일샐러드(봄) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.0, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 45.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합곡식밥 🍚
쇠고기무국 🥣
분모자찜닭(굴) 🐔
동그랑땡
구이김 🔥
배추김치(완) 🥬
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 4.2
칼슘기장밥 🍚
건새우배추된장국 🧊
콩나물무침 🌱
새우튀김 🍤
돈갈비구이 🔥
배추김치(완) 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 17.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 2.5
닭죽
스파게티 🍝
마늘빵
배추김치(완) 🥬
양상추오렌지샐러드(오리엔탈소스) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 114.9, 철분(mg) : 3.8
찹쌀밥 🍚
조갯살감자국 🥔
돈육메추리알장조림 🥚
돌김자반(완) ⬛
햄전 🍳
배추김치(완) 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 123.9, 철분(mg) : 5.2
찰보리밥 🍚
쇠고기조랭이떡국 🥣
두부양념조림 🍲
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
양념치킨 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 53.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 114.2, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
감자황태국 🥔
닭갈비 🐔
생선커틀릿(가자미) 🐟
구이김 🔥
배추김치(완) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 147.3, 철분(mg) : 2.3
쇠고기단호박카레라이스 🍛
쇠고기퀘사디아
순두부계란국 🍳
숙주맛살무침 🥗
배추김치(완) 🥬
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 118.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 2.7
쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
아이스슈(화이트슈)
닭다리튀김 🍤
김치무침(완) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 76.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 180.9, 철분(mg) : 2.8
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈육주꾸미볶음(떡) 🔥
크래미날치알계란말이 🍳
배추김치(완) 🥬
찹쌀김부각 ⬛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 131.2, 철분(mg) : 2.7
혼합곡식밥 🍚
닭곰탕(감자) 🥔
소세지어묵볶음 🔥
해물김치전 🥬
석박지(완) 🍱
떠먹는요거트(85g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 139.9, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쇠고기곤드레나물밥 🌿
맑은우동국 🍥
짜장떡볶이(부식) 🍜
군만두(25g) 🥟
구이김 🔥
배추김치(완) 🥬
양념간장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 9.9
찰보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
베이컨감자채볶음(파) 🔥
치킨찹스테이크 🥩
깍두기(완) 🍱
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 116.8, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 128.9, 철분(mg) : 2.3
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