상봉중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 상봉중학교의 급식메뉴를 서울특별시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
장조림버터비빔밥 🐮
가쓰오장국 🥣
오이부추무침 🥗
김치볶음 🔥
레인보우케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 241.2, 철분(mg) : 4.1
찰현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
들기름막국수 🥣
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 4.9
마크니풍커리덮밥 🍚
아보카도샐러드 🥗
치킨퀘사디아 🍗
깍두기 🍱
딸기쉐이크 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 261.9, 철분(mg) : 1.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
쵸코칩트위스트
콩가루배추국 🥣
더덕사과무침 🥗
돼지갈비양념구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 62.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 6.5
잡곡밥 🍚
어묵국 🍢
매운닭찜 💨
새우맛연근튀김 🍤
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 317.5, 철분(mg) : 2.9
토마토소스스파게티 🍝
크림스프 🥣
콘치즈마늘바케트볼 🧀
채소피클 🥒
어린잎샐러드/발사믹드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 147.8, 철분(mg) : 3.5
쇠고기콩나물밥,달래양념장 🌱
들깨무채국 🥣
돌김자반 ⬛
숯불바베큐장각구이 🔥
배추김치 🥬
쁘띠첼워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 4.5
차조밥 🍚
육개장 🌶️
달걀치즈말이 🧀
우엉채강정 🥗
석박지 🍱
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 222.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 329.2, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
등갈비김치찜 🥬
나박김치 🥬
과일샐러드 🥗
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 2.6
흑미밥 🍚
부대찌개&라면사리 🥘
오이지무침 🥗
취나물볶음 🌿
허니버터가자미구이 🔥
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 335.6, 철분(mg) : 2.7
스팸마요덮밥 🍚
콩나물국 🌱
봉어묵떡볶이 🍢
깍두기 🍱
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
바지락순두부찌개(양념장) 🧊
닭봉바베큐구이 🔥
열무된장무침 🥗
배추김치 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 256.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 334.1, 철분(mg) : 3.9
나물비빔밥 🥗
팽이미소장국 🥣
회오리감자 🥔
백김치 🥬
양념고추장
스위트애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 295.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
순대국 🥣
부추양파겉절이 🥬
에그랑땡전 🍳
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 32.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 6.3
통베이컨김치볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
뿌링클치킨&소스 🍗
깍두기 🍱
요거트&블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 141.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 330.8, 철분(mg) : 5.7
기장밥 🍚
크림스프 🥣
수제돈까스 🥩
쫄면무침 🥗
깍두기 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 103.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 188.3, 철분(mg) : 2.4
로제파스타 🍝
반미샌드위치 🥪
야채피클 🥒
레몬에이드
추가배식대)밥+김치 🥬
야채샐러드/참깨드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 277.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 2.7
흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
한우불고기 🐮
고구마그라탕 🍠
열무김치 🥬
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 413.1, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
낙지제육비빔밥 🥗
계란국 🍳
갈비만두찜 🍖
백김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 310.3, 철분(mg) : 5.0
현미밥 🍚
뼈다귀해장국 🥣
코다리간장강정
샐러드파스타 🍝
총각김치 🥬
딸기아이스슈 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 73.2, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 451.4, 철분(mg) : 4.5
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