장평중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 장평중학교의 급식메뉴를 서울특별시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
보리밥 🍚
사골우거지국 🥣
고등어무조림 🐟
시금치나물 🌿
봄동겉절이 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 384.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 118.5, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 4.8
흑미밥 🍚
북엇국 🥣
안동식찜닭 🐔
견과류멸치볶음 🔥
배추겉절이 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 264.4, 철분(mg) : 4.1
소고기콩나물밥 🌱
유부김치국 🥬
미역초무침 🥗
매콤떡갈비 🍖
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
달래간장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 60.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 3.8
후리가케밥 🍙
어묵국 🍢
단무지 🥗
로제떡볶이 🍡
모짜렐라치즈볼 🧀
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 350.2, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
소고기낙지국 🐙
들기름두부구이 🧊
돼지고기김치볶음 🔥
백김치 🥬
마들렌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 4.3
귀리밥 🍚
닭개장
돼지고기메추리알장조림 🥚
문어돌나물샐러드 🥗
수수부꾸미
배추겉절이 🥬
초고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 3.3
백미밥 🍚
미니우동 🍥
치즈돈가스 🥩
깍두기 🍱
오리엔탈드레싱
양배추샐러드 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 2.2
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
매운갈비찜 🍖
도토리묵무침(참나물) 🥗
배추겉절이 🥬
쌀과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 239.4, 철분(mg) : 5.0
참치마요덮밥 🍚
우동장국 🍥
깍두기 🍱
키위드레싱 🥝
핫도그 🌭
양상추샐러드 🥗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 73.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 324.2, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
율무밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
파채 🥗
감자채볶음 🔥
언양식불고기 🐮
배추김치 🥬
떠먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 362.1, 철분(mg) : 4.4
귀리밥 🍚
사골우거지국 🥣
돼지고기숙주볶음 🔥
낙지호롱구이 🔥
배추김치 🥬
홍시요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 95.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 3.8
나시고랭볶음밥 🍛
소고기
쌀국수 🍜
공심채볶음 🔥
깍두기 🍱
열대과일
팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 121.0, 철분(mg) : 2.8
귀리밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
도라지오이무침 🥗
치킨치즈볼카츠 🧀
총각무김치 🥬
크로칸슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 165.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 412.6, 철분(mg) : 3.7
백미밥 🍚
달걀국 🍳
마파두부 🧊
레몬크림새우 🍤
깍두기 🍱
마시는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 303.8, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
치즈불닭 🧀
김치전 🥬
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 2.9
현미밥 🍚
닭다리백숙
김치찐만두 🥬
미역줄기볶음 🔥
배추겉절이 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 4.1
햄김치볶음밥 🍛
맑은콩나물국 🌱
치킨또띠아 🌯
백김치 🥬
사과주스 🍹
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 83.6, 칼슘(mg) : 203.7, 철분(mg) : 2.4
귀리밥 🍚
설렁탕 🐮
동그랑땡
카레삼치구이 🐟
깍두기(일품) 🍱
흔들어먹는골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 21.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 3.3
백미밥 🍚
인도

카레
탄두리치킨 🍗
깍두기 🍱
코코넛망고라떼 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 154.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
들기름막국수 🥣
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 172.4, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
우거지감자탕 🦴
닭가슴살겨자냉채 🥗
해물완자
깍두기 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 3.9
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