서울고은초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울고은초등학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥(대보름) 🍚
냉이된장찌개 🥘
부럼(땅콩)
돈육두루치기
정월대보름나물(3개) 🌿
배추김치 🥬
냉이된장찌개 🥘
부럼(땅콩)
돈육두루치기
정월대보름나물(3개) 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 346.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 420.9, 철분(mg) : 8.9
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
쫄면야채무침 🥗
돌돌핫도그 🌭
깍두기 🍱
딸기 🍓
쫄면야채무침 🥗
돌돌핫도그 🌭
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 183.2, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
찰옥수수밥 🌽
미역국(들기름) 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
레몬연어샐러드/소스 🥗
미역국(들기름) 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
레몬연어샐러드/소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 3.4
6일 (금)
칼슘기장밥 🍚
한우설렁탕 🐮
분모자로제떡볶이 🍡
탕평채 🥗
멸치새우볶음 🍤
총각김치 🥬
한우설렁탕 🐮
분모자로제떡볶이 🍡
탕평채 🥗
멸치새우볶음 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 94.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 359.5, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
감자채볶음 🔥
훈제오리&무쌈&소스 🥬
부추유자생채 🥗
참치김치찌개 🥬
감자채볶음 🔥
훈제오리&무쌈&소스 🥬
부추유자생채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
청국장 🥣
조랭이떡메추리알조림 🥚
오이달래생채 🥗
납작부침만두 🍳
깻잎김치 🥬
청국장 🥣
조랭이떡메추리알조림 🥚
오이달래생채 🥗
납작부침만두 🍳
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
미트스파게티/토마토소스 🍝
셀프고구마범벅샌드위치 🥪
깍두기 🍱
오이피클 🥒
마시는요구르트(이오80ml) 🧃
셀프고구마범벅샌드위치 🥪
깍두기 🍱
오이피클 🥒
마시는요구르트(이오80ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 256.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
귀리밥 🍚
쑥된장국 🧊
오징어무조림 🦑
블랙소스찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
양배추마요샐러드 🥗
쑥된장국 🧊
오징어무조림 🦑
블랙소스찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
양배추마요샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
봄나물비빔밥 🥗
황태무국 🥣
함박스테이크/소스 🥩
백김치 🥬
약고추장
바나나(1개) 🍌
황태무국 🥣
함박스테이크/소스 🥩
백김치 🥬
약고추장
바나나(1개) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
율무밥 🍚
콩비지찌개 🥘
감자어묵조림 🍲
돌나물사과무침 🥗
닭안심튀김 🍤
오렌지
급식우유 🥛
콩비지찌개 🥘
감자어묵조림 🍲
돌나물사과무침 🥗
닭안심튀김 🍤
오렌지
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
퀴노아밥 🍚
달래된장찌개 🥘
쑥갓두부무침 🥗
스팸햄달걀부침 🍳
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
급식우유 🥛
달래된장찌개 🥘
쑥갓두부무침 🥗
스팸햄달걀부침 🍳
총각김치 🥬
골드파인애플 🍍
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 359.4, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
유니자장밥 🍚
단무지무침(깍두기와) 🍱
통살치킨탕수/과일소스 🍗
배추김치 🥬
ABC주스(푸르원) 🍹
급식우유 🥛
단무지무침(깍두기와) 🍱
통살치킨탕수/과일소스 🍗
배추김치 🥬
ABC주스(푸르원) 🍹
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
차수수밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
달걀찜 🍳
미나리초무침 🥗
석박지 🍱
과일샐러드 🥗
급식우유 🥛
돼지뼈감자탕 🦴
달걀찜 🍳
미나리초무침 🥗
석박지 🍱
과일샐러드 🥗
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 216.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 342.1, 철분(mg) : 4.1
20일 (금)
곤드레나물밥(양념장별도) 🌿
다시마뭇국 🥣
무생채 🥗
오리김치주물럭 🥬
달래양념간장
수제딸기요거트 🍓
급식우유 🥛
다시마뭇국 🥣
무생채 🥗
오리김치주물럭 🥬
달래양념간장
수제딸기요거트 🍓
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 457.9, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
한우숙주국 🌱
마파두부 🧊
삼치카레튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
급식우유 🥛
한우숙주국 🌱
마파두부 🧊
삼치카레튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
차조밥 🍚
김치순두부찌개 🥬
닭살야채조림 🍲
콜라비무말랭이무침 🥗
봄나물전 🌿
청포도(수입3월) 🍇
급식우유 🥛
김치순두부찌개 🥬
닭살야채조림 🍲
콜라비무말랭이무침 🥗
봄나물전 🌿
청포도(수입3월) 🍇
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 317.8, 철분(mg) : 4.2
25일 (수)
쇠고기볶음밥 🍛
근대된장국 🧊
소떡소떡강정 🍡
얼갈이유자청생채 🥗
뿌리채소모듬부각 🥗
대추방울토마토(혼합) 🍅
급식우유 🥛
근대된장국 🧊
소떡소떡강정 🍡
얼갈이유자청생채 🥗
뿌리채소모듬부각 🥗
대추방울토마토(혼합) 🍅
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 207.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 268.0, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
감자옹심이국 🥔
참나물배겉절이 🥬
묵은지볶음 🔥
들기름두부구이 🧊
맛김 ⬛
급식우유 🥛
감자옹심이국 🥔
참나물배겉절이 🥬
묵은지볶음 🔥
들기름두부구이 🧊
맛김 ⬛
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 369.6, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
기장흑미밥 🍚
고구마크림치즈스프 🍠
진미채고추장조림 🐮
치즈돈가스(리얼치즈/풀) 🥩
총각김치 🥬
양상추샐러드/생딸기소스 🥗
급식우유 🥛
고구마크림치즈스프 🍠
진미채고추장조림 🐮
치즈돈가스(리얼치즈/풀) 🥩
총각김치 🥬
양상추샐러드/생딸기소스 🥗
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 279.9, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
오징어찌개 🦑
돈육달걀장조림 🐮
도라지잡채 🥗
배추김치 🥬
대저토마토 🍅
급식우유 🥛
오징어찌개 🦑
돈육달걀장조림 🐮
도라지잡채 🥗
배추김치 🥬
대저토마토 🍅
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
차수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
콩비엔나어묵조림 🍲
어수리나물(4월) 🌿
야채달걀말이 🍳
열무김치 🥬
급식우유 🥛
김치콩나물국 🌱
콩비엔나어묵조림 🍲
어수리나물(4월) 🌿
야채달걀말이 🍳
열무김치 🥬
급식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 228.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 336.7, 철분(mg) : 5.4