서울마포초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울마포초등학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
녹두묵김무침 🥗
닭갈비 🐔
오징어미나리전 🦑
배추김치 🥬
냉이된장국 🧊
녹두묵김무침 🥗
닭갈비 🐔
오징어미나리전 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 156.1, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
어묵국 🍢
쇠고기메추리알조림 🥚
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
어묵국 🍢
쇠고기메추리알조림 🥚
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 132.7, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
알감자굴소스조림 🍲
콩나물무침 🌱
토마토소스연어구이 🍅
배추김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
알감자굴소스조림 🍲
콩나물무침 🌱
토마토소스연어구이 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 33.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈육간장불고기 🐮
아몬드명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
참치김치찌개 🥬
돈육간장불고기 🐮
아몬드명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 115.7, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
낙지연포탕 🐙
로제소스함박스테이크 🥩
곤드레나물볶음 🔥
군고구마 🍠
배추김치 🥬
낙지연포탕 🐙
로제소스함박스테이크 🥩
곤드레나물볶음 🔥
군고구마 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
흑미밥 🍚
콩비지찌개 🥘
부추잡채 🥗
깻잎계란말이 🍳
알타리김치 🥬
파인애플 🍍
콩비지찌개 🥘
부추잡채 🥗
깻잎계란말이 🍳
알타리김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 15.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
카레라이스 🍛
닭강정 🍗
배추김치 🥬
바람떡 🍡
요거트샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
바람떡 🍡
요거트샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 104.9, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
귀리밥 🍚
수제비국 🥣
돼지갈비찜 🍖
오이지무침 🥗
오징어실채볶음 🦑
배추김치 🥬
수제비국 🥣
돼지갈비찜 🍖
오이지무침 🥗
오징어실채볶음 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 77.2, 철분(mg) : 1.5
13일 (금)
옥수수알밥 🌽
바바리안츄러스
쇠고기샤브국 🥣
임연수고추장구이 🔥
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
바바리안츄러스
쇠고기샤브국 🥣
임연수고추장구이 🔥
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 60.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 105.6, 철분(mg) : 6.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
훈제닭살/머스터드소스
참치김치볶음 🔥
식물성유산균요구르트 🧃
된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
훈제닭살/머스터드소스
참치김치볶음 🔥
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
차조밥 🍚
알탕 🍲
머위들깨볶음 🔥
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
알탕 🍲
머위들깨볶음 🔥
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 15.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 138.3, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
비빔밥 🥗
바지락살무채국 🥣
오리간장불고기 🐮
배추김치 🥬
볶음고추장 🔥
딸기 🍓
바지락살무채국 🥣
오리간장불고기 🐮
배추김치 🥬
볶음고추장 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 90.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 104.6, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
보리밥 🍚
새알만두국 🥟
오절판/무쌈 🥬
달고기생선스테이크 🥩
치즈스틱 🧀
배추김치 🥬
새알만두국 🥟
오절판/무쌈 🥬
달고기생선스테이크 🥩
치즈스틱 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 113.9, 철분(mg) : 1.8
20일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
우엉진미채조림 🍲
소불고기 🐮
깍두기 🍱
배
햄모듬찌개 🥘
우엉진미채조림 🍲
소불고기 🐮
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 41.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 99.8, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
연두부새우젓국 🍤
매콤돼지갈비찜 🍖
간장깻잎
해물파전 🍳
배추김치 🥬
연두부새우젓국 🍤
매콤돼지갈비찜 🍖
간장깻잎
해물파전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 113.3, 철분(mg) : 2.3
24일 (화)
귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
떡갈비조림 🍲
비빔쫄면
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
쇠고기무국 🥣
떡갈비조림 🍲
비빔쫄면
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 76.9, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
궁채장아찌볶음밥 🍛
애호박고추장찌개 🥘
단호박튀김 🍤
허브닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
애호박고추장찌개 🥘
단호박튀김 🍤
허브닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 108.1, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
차수수밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
달걀찜 🍳
사과오이무침 🥗
궁중떡볶음 🔥
알타리김치 🥬
등뼈감자탕 🦴
달걀찜 🍳
사과오이무침 🥗
궁중떡볶음 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 139.8, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
취나물볶음 🌿
탕수육/소스 🐷
김구이 🔥
배추김치 🥬
해물탕 🍲
취나물볶음 🌿
탕수육/소스 🐷
김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 15.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 124.2, 철분(mg) : 6.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
옥수수알밥 🌽
감자옹심이국 🥔
연근치즈지짐 🧀
연어스테이크/갈릭소스 🥩
배추김치 🥬
적포도 🍇
감자옹심이국 🥔
연근치즈지짐 🧀
연어스테이크/갈릭소스 🥩
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 55.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 125.4, 철분(mg) : 1.9
31일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
실곤약겨자채 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
브로콜리비엔나조림 🍲
배추김치 🥬
닭곰탕 🐮
실곤약겨자채 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
브로콜리비엔나조림 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 154.4, 철분(mg) : 1.4