서울연천초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울연천초등학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
미니새송이버섯볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 496.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 3.8
새우살달걀볶음밥/케첩 🍛
유부된장국 🧊
닭고구마강정 🍠
연근/우엉부각
알배기배추겉절이 🥬
과일(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 3.6
옥수수밥 🌽
햄모듬찌개 🥘
돼지고기숙주볶음 🔥
곤드레나물볶음 🔥
깍두기 🍱
과일(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 3.1
차수수밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
올방개묵김가루무침 🥗
코다리살강정
총각김치 🥬
과일(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 25.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 278.3, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
버섯잡채 🍄
완자전 🍳
배추김치 🥬
축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 4.4
통밀밥 🍚
만두옹심이국 🥔
숙주크래미무침 🥗
닭갈비 🐔
총각김치 🥬
바질토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 166.3, 철분(mg) : 2.6
토마토스파게티 🍝
오이피클 🥒
감말랭이요거트
수제마늘빵
과일(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.7
차조밥 🍚
황태콩나물국 🌱
돼지고기김치찜 🥬
오이지무침 🥗
감자채볶음 🔥
군만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 168.4, 철분(mg) : 9.3
귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
메추리알비엔나조림 🥚
애호박감자전 🥔
총각김치 🥬
구이김(궁전김) 🔥
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.8, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 7.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
옥수수밥 🌽
콩나물맑은국 🌱
들기름간장막국수 🥣
수제생선커틀렛/소스 🐟
총각김치 🥬
과일(대추방울토마토) 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 267.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 584.5, 철분(mg) : 3.9
강황쌀밥 🍚
돼지등뼈우거지탕 🍲
느타리맛살볶음 🔥
닭다릿살스테이크 🥩
배추김치 🥬
과일(씨없는포도톰슨,크림슨) 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 324.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 466.0, 철분(mg) : 4.4
찰보리밥 🍚
치킨카레 🍗
보쌈김치 🥬
에그타르트
농후발효유(윌)
과일(오렌지)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 349.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 466.2, 철분(mg) : 2.7
발아현미밥 🍚
감자된장국 🧊
돼지고기편육조림 🍲
영양부추무침 🥗
깍두기 🍱
구이김(갯벌김) 🔥
과일(골드파인애플) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 242.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 467.9, 철분(mg) : 3.8
차조밥 🍚
삼색떡국(별속) 🥣
연근우엉조림 🍲
두부조림 🍲
총각김치 🥬
과일(참외) 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 252.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 462.4, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
안동찜닭(분모자) 🐔
갑오징어채소초무침 🦑
깍두기 🍱
과일(대저토마토) 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 323.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 456.1, 철분(mg) : 3.7
차수수밥 🍚
동태찌개 🥘
김치볶음 🔥
팽이버섯전 🍄
소시지채소오븐구이/머스타드소스J 🔥
과일(배)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 302.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 480.8, 철분(mg) : 4.0
찰보리밥 🍚
짜장볶음 🔥
진미채당근볶음 🔥
배추김치 🥬
뽀득핫도그/케첩 🌭
과일(멜론) 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 264.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 467.3, 철분(mg) : 2.9
혼합잡곡밥 🍚
참치순두부찌개 🧊
오징어실채볶음 🦑
대패삼겹살볶음 🔥
깍두기 🍱
과일(감말랭이)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 267.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 442.9, 철분(mg) : 3.0
옥수수밥 🌽
양송이스프 🥣
수제치킨커틀렛/소스 🍗
총각김치 🥬
현미쌀강정
망고오리엔탈샐러드 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 260.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 371.3, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
강황쌀밥 🍚
닭칼국수 🍜
연두부달걀찜 🧊
어묵전 🍢
배추김치 🥬
과일(오렌지)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 370.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 446.7, 철분(mg) : 3.7
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
돌김자반 ⬛
삼치살데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
과일(대저토마토) 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 409.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 538.5, 철분(mg) : 6.0
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