서울한서초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울한서초등학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰흑미밥(칼슘강화)2 🍚
배추된장국1 🧊
시금치(섬초)무침2 🥗
어묵고추장볶음 🔥
돈육간장불고기2 🐮
총각김치1 🥬
정월대보름견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 174.7, 철분(mg) : 2.4
쌀밥(칼슘찹쌀)2 🍚
새학기축하케익
쇠고기미역국1 🥣
콩나물파채무침1 🌱
언양불고기육전 🐮
오이김치1 🥬
딸기1 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 466.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 2.7
기장밥(칼슘강화)2 🍚
실곤약야채무침2 🥗
수제돈가스/소스 🥩
배추김치(완)1 🥬
야쿠르트(65ml)2
옥수수스프2 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 7.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 1.5
찰보리밥(칼슘찹쌀) 🍚
차돌박이된장찌개(냉이)2 🥘
안동찜닭2 🐔
봄동나물2 🌿
구이김1 🔥
깍두기(완)1 🍱
사과1 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
7분도미밥(칼슘강화)2 🍚
북어채달걀국(들기름) 🍳
오리훈제2
크랜베리멸치볶음 🔥
배추김치(완)1 🥬
오렌지1
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 45.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 1.4
차조밥(칼슘강화)2 🍚
어묵무국1 🍢
오이쌈장무침2 🥗
소세지야채볶음1 🔥
임연수순살구이1 🔥
배추김치(완)1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 6.8
카레라이스(칼슘강화) 🍛
울외장아찌2
치즈스틱 🧀
오븐에굽는핫도그(50g)3 🌭
배추김치(완)1 🥬
과일샐러드(반건시)/요거트드레싱2 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 1.7
찰흑미밥(칼슘강화)2 🍚
사골곰탕/소면2 🐮
고사리들깨나물2 🌿
코다리강정3
깍두기(완)1 🍱
메론1
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 15.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 2.1, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 2.1
현미밥(칼슘찹쌀) 🍚
사골우거지된장국2 🧊
숙주맛살무침 🥗
찹쌀탕수육3 🐷
총각김치1 🥬
대저토마토2 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 523.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 40.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 8.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
옥수수알밥2 🌽
아이스슈2
영양닭곰탕 🐮
오이도라지무침1 🥗
데리야끼수비드연어1
깍두기(완)1 🍱
우유(급식)고학년 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 259.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 429.2, 철분(mg) : 4.1
혼합잡곡밥2 🍚
전주식콩나물국 🌱
보쌈1 🥬
무말랭이무침2 🥗
보쌈김치(완)2 🥬
우유(급식)고학년 🥛
상추쌈,(견과류)쌈장2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 314.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 455.9, 철분(mg) : 4.0
잔치국수2 🥣
김치채무침(잔치국수용)2 🥬
뿌링클치킨(수제)3 🍗
우유(급식)고학년 🥛
생크림요거트
군호박고구마2 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 387.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 581.7, 철분(mg) : 3.2
율무밥2 🍚
부대찌개2 🥘
한식잡채 🥗
김자반(완)2 ⬛
동그랑땡전2 🍳
깍두기(완)1 🍱
우유(급식)고학년 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 312.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 421.5, 철분(mg) : 4.4
찰보리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
호박버섯볶음2 🔥
칠리새우 🍤
깍두기(완)1 🍱
우유(급식)고학년 🥛
골드파인애플(30g)1 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 280.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 472.8, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
떡만두국(감자수제비만두) 🥣
도토리묵야채무침2 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치(완)1 🥬
우유(급식)고학년 🥛
오렌지1
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 263.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 414.2, 철분(mg) : 2.7
쌀밥2 🍚
호박고추장찌개2 🥘
머위대들깨볶음2 🔥
오리간장주물럭
배추김치(완)1 🥬
우유(급식)고학년 🥛
샤인머스캣(국산)3 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 332.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 433.5, 철분(mg) : 3.6
영양닭죽2
우리쌀와플&크림치즈(딸기토핑) 🧀
오이지무침1 🥗
열무김치2 🥬
소떡소떡(꼬치)/강정소스2 🍡
우유(급식)고학년 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 304.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 515.0, 철분(mg) : 3.8
7분도미밥2 🍚
소고기버섯전골 🍄
세발나물초무침2 🥗
명엽채볶음2 🔥
두부계란구이/달래양념장2 🍳
배추김치(완)1 🥬
우유(급식)고학년 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 517.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 333.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 471.6, 철분(mg) : 4.0
곤드레나물밥/양념장2 🌿
치즈크러스트콤비네이션피자2 🧀
미역미소장국 🥣
배추겉절이(완)2 🥬
우유(급식)고학년 🥛
복숭아푸딩(60g)2 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 339.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 666.3, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥2 🍚
(뽀로로)미니붕어빵(슈크림맛)
쇠고기무국1 🥣
콩나물무침1 🌱
주꾸미볶음2 🔥
배추김치(완)1 🥬
우유(급식)고학년 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 259.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 422.1, 철분(mg) : 3.6
쌀밥2 🍚
쇠고기육개장1 🌶️
김가루청포묵무침1 🥗
가자미가스/타르소스2
깍두기(완)1 🍱
우유(급식)고학년 🥛
한라봉2 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 261.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 421.5, 철분(mg) : 2.6
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