충암초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 충암초등학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흑미밥 🍚
(순한)마라부대찌개 🥘
달걀찜 🍳
시금치무침 🥗
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
돌김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 240.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 79.1, 칼슘(mg) : 112.1, 철분(mg) : 4.1
흰밥 🍚
(알)배추된장국 🧊
한우불고기 🐮
마파소스두부조림 🍲
김구이 🔥
배추김치 🥬
조각케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 101.9, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
어묵야채볶음 🔥
닭갈비 🐔
채식만두강정 🥟
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 68.8, 철분(mg) : 1.6
찰현미밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
올방개묵무침 🥗
햄감자채볶음 🔥
생선살볼카츠 🐟
배추김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 245.6, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
메추리알조림 🥚
호배추무침 🥗
돼지불고기 🐮
우유 🥛
츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 3.2
유부가쓰오장국 🥣
찰도그롤
배추김치 🥬
쇠고기카레라이스 🍛
우유 🥛
블루베리요거트샐러드 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 252.9, 철분(mg) : 2.0
칼슘강화쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
오징어야채초무침 🦑
동그랑전 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 3.1
보리밥 🍚
된장찌개 🥘
연근조림 🍲
훈제오리(머스터드s)
김치볶음 🔥
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 1.6
흰밥 🍚
크림스프 🥣
수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
토마토모짜렐라샐러드 🥗
과채주스 🍹
모닝빵(+딸기잼) 🍓
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 275.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 1.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥 🍚
한우갈비탕 🍖
연두부(양념장) 🧊
알배추들깨무침 🥗
깍두기 🍱
로제떡볶이 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 70.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 2.4
찰현미밥 🍚
근대된장국 🧊
찜닭 🐔
멸치볶음 🔥
김구이 🔥
알타리김치 🥬
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 203.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 218.9, 철분(mg) : 2.3
보리밥 🍚
낙지수제비국 🥣
달걀장조림 🐮
삼색나물(고추장) 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 2.3
칼슘강화쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
감자어묵조림 🍲
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 2.1
찰기장밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
돈육보쌈 🥬
오이볶음 🔥
보쌈김치 🥬
양배추쌈(쌈장) 🥬
삼색과일
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
닭곰탕(수삼+대추) 🐮
애호박볶음 🔥
스트링치즈산적 🧀
김구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 119.3, 철분(mg) : 1.2
보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
삼색청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 138.9, 철분(mg) : 1.7
자장덮밥 🍚
부추달걀국 🍳
탕수육 🐷
깍두기 🍱
우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 145.7, 철분(mg) : 5.4
흰밥 🍚
순두부찌개 🧊
명엽채볶음 🔥
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 69.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 162.9, 철분(mg) : 6.2
김주먹밥 🍙
우동 🍥
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
만다린샐러드 🥗
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 13.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 27.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 133.3, 철분(mg) : 1.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰기장밥 🍚
햄김치찌개 🥬
도라지오이생채 🥗
잡채 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
우유 🥛
샤인머스캣푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 183.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 2.8
칼슘강화쌀밥 🍚
우거지갈비탕 🍖
새송이굴소스볶음 🔥
생선커틀릿 🐟
김구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
혼합열대과일(용과+망고+파파야) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 175.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 2.4
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