불광중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 불광중학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
통밀현미밥 🍚
우리밀케이크 🍰
조랭이떡국 🥣
돈사태고추장조림 🐮
도토리묵&달래양념장 🧊
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 247.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 4.1
보리현미밥 🍚
m난
냉이된장국 🧊
콩나물무침 🌱
닭다리살구이 🔥
깍두기 🍱
m마크니커리소스
m파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 4.8
쌀밥(추가밥) 🍚
토마토스파게티 🍝
오징어초무침 🦑
크리스피핫도그&소스 🌭
m오이피클 🥒
m고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 341.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 531.4, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
수수현미밥 🍚
들깨미역국 🥣
미나리제육볶음 🔥
에그랑땡
배추김치 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 258.1, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 314.1, 철분(mg) : 5.5
흑미현미밥 🍚
부대찌개 🥘
부추무침 🥗
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
허니머스터드소스
m사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 6.8
베이컨김치볶음밥 🍛
팽이버섯미소국 🍄
무말랭이무침 🥗
유채나물 🌿
바삭군만두 🥟
딸기바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 15.3
귀리현미밥 🍚
순댓국 🥣
봄동무침 🥗
명태까스&치폴레치즈소스 🧀
구이김 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 378.9, 철분(mg) : 7.1
자장밥 🍚
후식
달걀국 🍳
잔멸치볶음 🔥
찹쌀탕수육&소스 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 9.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장현미밥 🍚
된장찌개 🥘
탕평채 🥗
풋마늘대무침 🥗
치즈꽃떡갈비 🧀
배추김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 4.2
율무현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
두부취나물무침 🌿
돈육고추장구이 🔥
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 5.2
보리현미밥 🍚
양송이스프 🥣
콘샐러드 🥗
진미채무침 🥗
안심돈가스&소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 268.0, 철분(mg) : 3.4
차조현미밥 🍚
소고기샤브샤브국 🍲
연근조림 🍲
주꾸미볶음 🔥
깍두기 🍱
뮤즐리수제요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 387.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 392.2, 철분(mg) : 8.3
떠먹는유부초밥 🍚
우동 🍥
치커리무침 🥗
새우튀김&스위트칠리소스 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 85.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합곡현미밥 🍚
육개장 🌶️
볼어묵볶음 🔥
허니간장치킨 🍗
깍두기 🍱
그린샐러드&딸기드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 2.3
보리현미밥 🍚
쑥국 🥣
한방보쌈&아삭이고추쌈장 🥬
쫄면
두부구이&양념장 🧊
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 59.5, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 202.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 298.2, 철분(mg) : 6.9
추가밥 🍚
짬뽕 🔥
시금치나물 🌿
찹쌀꿔바로우&소스
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1084.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 185.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 13.0
발아현미밥 🍚
m오징어먹물불고기피자 🐮
참치김치찌개 🥬
메추리알조림 🥚
오이김치 🥬
마시는요구르트(사과) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 234.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 192.3, 철분(mg) : 3.9
숙채비빔밥 🥗
볶음고추장 🔥
감잣국 🥣
모짜렐라치즈볼 🧀
코다리강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 236.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 275.4, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
귀리현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
잡채 🥗
닭갈비 🐔
알타리김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 298.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 4.9
혼합곡현미밥 🍚
마라탕 🍲
목살맥적구이(k) 🔥
배추겉절이 🥬
모듬견과
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 5.2
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