연신중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 연신중학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
바몬드카레s
차조밥(y) 🍚
청양초콩나물국(y) 🌱
꿔바로우
탕수육/파인소스() 🐷
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
차조밥(y) 🍚
청양초콩나물국(y) 🌱
꿔바로우
탕수육/파인소스() 🐷
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.7, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 191.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 10.7
5일 (목)
보리밥(y) 🍚
들깨수제비국 🥣
갈은고기감자조림(y) 🍲
훈제오리&오리엔탈소스
깍두기 🍱
오렌지
들깨수제비국 🥣
갈은고기감자조림(y) 🍲
훈제오리&오리엔탈소스
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
통밀밥(y) 🍚
부대찌개(Y) 🥘
연근조림 🍲
날치알계란말이() 🍳
깍두기 🍱
푸딩 🍮
부대찌개(Y) 🥘
연근조림 🍲
날치알계란말이() 🍳
깍두기 🍱
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 207.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥(y) 🍚
마카로니감자범벅(Y) 🥔
바지락미역국 🥣
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
마카로니감자범벅(Y) 🥔
바지락미역국 🥣
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 216.4, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
옥수수밥(y) 🌽
참치김치찌개 🥬
우유찜케익 🥛
참나물무침 🥗
돼지고기된장불고기(Y) 🐮
총각김치 🥬
참치김치찌개 🥬
우유찜케익 🥛
참나물무침 🥗
돼지고기된장불고기(Y) 🐮
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
토마토소스스파게티 🍝
치킨쌀또띠아 🌯
오이피클 🥒
포도쥬스 🍹
치킨쌀또띠아 🌯
오이피클 🥒
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 172.3, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
발아현미밥(y) 🍚
설렁탕 🐮
상추알배기무침 🥗
너비아니
겨자파채 🥗
오렌지
설렁탕 🐮
상추알배기무침 🥗
너비아니
겨자파채 🥗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 33.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 94.4, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
차조밥(y) 🍚
어묵국 🍢
안동찜닭 🐔
병아리콩전(Y) 🍳
오이소박이
적포도(Y) 🍇
어묵국 🍢
안동찜닭 🐔
병아리콩전(Y) 🍳
오이소박이
적포도(Y) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 272.2, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥(y) 🍚
돼지갈비김치찌개(Y) 🥬
연어스테이크와사비마요소스 🥩
일식달걀찜 🍳
돌김자반(Y) ⬛
배추김치 🥬
돼지갈비김치찌개(Y) 🥬
연어스테이크와사비마요소스 🥩
일식달걀찜 🍳
돌김자반(Y) ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 124.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
차수수밥(y) 🍚
육개장 🌶️
마파두부 🧊
완자전 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
육개장 🌶️
마파두부 🧊
완자전 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
나물비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
계란후라이 🍳
야채롤튀김 🍤
새우볼 🍤
새우튀김/칠리소스 🍤
백김치 🥬
복숭아주스 🍑
미소된장국 🧊
계란후라이 🍳
야채롤튀김 🍤
새우볼 🍤
새우튀김/칠리소스 🍤
백김치 🥬
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 327.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 270.1, 철분(mg) : 4.5
19일 (목)
기장밥(y) 🍚
쇠고기무국 🥣
우엉채조림 🍲
치즈불닭(고구마 🍠
필링)
깍두기 🍱
애플망고쥬스 🍹
쇠고기무국 🥣
우엉채조림 🍲
치즈불닭(고구마 🍠
필링)
깍두기 🍱
애플망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 204.0, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
양념밥&맛김 ⬛
양송이크림스프(Y) 🥣
곤약채소무침 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
양송이크림스프(Y) 🥣
곤약채소무침 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
파채콩나물무침 🌱
크로플
돈육자장볶음(s) 🔥
배추김치 🥬
해물순두부찌개 🧊
파채콩나물무침 🌱
크로플
돈육자장볶음(s) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 330.0, 철분(mg) : 5.3
24일 (화)
차조밥(y) 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
매콤잡채 🥗
삼치고추장구이 🐟
깍두기 🍱
꿀떡(y) 🍡
돈등뼈감자탕 🦴
매콤잡채 🥗
삼치고추장구이 🐟
깍두기 🍱
꿀떡(y) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 285.1, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
떡갈비마요덮밥 🍖
호떡파이(Y) 🥞
미소된장국 🧊
사과오이크래미초무침(s) 🥗
깍두기 🍱
요거트&블루베리(Y) 🫐
호떡파이(Y) 🥞
미소된장국 🧊
사과오이크래미초무침(s) 🥗
깍두기 🍱
요거트&블루베리(Y) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 76.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
차조밥(y) 🍚
김치어묵국 🍢
돼지갈비찜 🍖
숙주미나리무침 🥗
총각김치 🥬
짜요짜요
김치어묵국 🍢
돼지갈비찜 🍖
숙주미나리무침 🥗
총각김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 279.6, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
옥수수밥(y) 🌽
버섯고추장찌개 🍄
청포묵김가루무침 🥗
닭강정 🍗
깍두기 🍱
바나나 🍌
버섯고추장찌개 🍄
청포묵김가루무침 🥗
닭강정 🍗
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥(y) 🍚
순대국 🥣
부추양파겉절이 🥬
깐풍코다리
석박지(탕용) 🍱
아이스슈
순대국 🥣
부추양파겉절이 🥬
깐풍코다리
석박지(탕용) 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 399.5, 철분(mg) : 7.7
31일 (화)
옥수수밥(y) 🌽
닭곰탕 🐮
야채비빔만두 🥟
비엔나채소볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기요거타임 🍓
닭곰탕 🐮
야채비빔만두 🥟
비엔나채소볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기요거타임 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 2.2