연희중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 연희중학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
차조밥 🍚
마카롱 🍪
달래된장국 🧊
돈갈비양념구이 🔥
두부김치두부 🥬
숙주나물무침 🥗
볶음김치 🔥
마카롱 🍪
달래된장국 🧊
돈갈비양념구이 🔥
두부김치두부 🥬
숙주나물무침 🥗
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 41.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 265.2, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
현미밥 🍚
우거지육개장 🌶️
양배추샐러드 🥗
수제탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
사과 🍎
우거지육개장 🌶️
양배추샐러드 🥗
수제탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 60.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
추가밥 🍚
유부우동 🍥
봄동겉절이 🥬
소시지야채볶음 🔥
마시는요거트
치즈볼 🧀
유부우동 🍥
봄동겉절이 🥬
소시지야채볶음 🔥
마시는요거트
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 409.9, 철분(mg) : 9.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
유부김치국 🥬
영양찜닭 🐔
콩나물달래무침 🌱
뮤즐리멸치볶음 🔥
천혜향 🍊
유부김치국 🥬
영양찜닭 🐔
콩나물달래무침 🌱
뮤즐리멸치볶음 🔥
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 3.0
10일 (화)
불고기볶음밥 🐮
실파계란국 🍳
오이도라지무침 🥗
누들떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
요구르트 🧃
실파계란국 🍳
오이도라지무침 🥗
누들떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 215.5, 철분(mg) : 8.2
11일 (수)
하이라이스 🍛
만두강정 🥟
알타리김치 🥬
포도주스 🍹
파르팔레샐러드 🥗
만두강정 🥟
알타리김치 🥬
포도주스 🍹
파르팔레샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1068.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 172.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 113.9, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
귀리밥 🍚
쑥얼갈이국 🥣
대패삼겹살구이 🔥
볶음김치 🔥
베이비슈
양배추쌈/쌈장 🥬
쑥얼갈이국 🥣
대패삼겹살구이 🔥
볶음김치 🔥
베이비슈
양배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
흑미밥 🍚
콩나물국 🌱
실곤약야채무침 🥗
돈까스 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
콩나물국 🌱
실곤약야채무침 🥗
돈까스 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
매운어묵국 🍢
허니버터아몬드
열무겉절이 🥬
불고기 🐮
오징어핫바 🦑
매운어묵국 🍢
허니버터아몬드
열무겉절이 🥬
불고기 🐮
오징어핫바 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 5.3
17일 (화)
발아현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
우엉잡채 🥗
미역줄기볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
메론
돈육김치찌개 🥬
우엉잡채 🥗
미역줄기볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 4.6
18일 (수)
차조밥 🍚
우동국물 🍥
마파두부 🧊
파닭
배추김치 🥬
키위주스 🍹
우동국물 🍥
마파두부 🧊
파닭
배추김치 🥬
키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 281.4, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
감자채볶음 🔥
순대야채볶음 🔥
알타리김치 🥬
배
쇠고기미역국 🥣
감자채볶음 🔥
순대야채볶음 🔥
알타리김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 5.5
20일 (금)
김치볶음밥 🍛
두부맑은국 🧊
떡갈비조림 🍲
쉬림프샐러드 🥗
단무지부추무침 🥗
떠먹는요거트
두부맑은국 🧊
떡갈비조림 🍲
쉬림프샐러드 🥗
단무지부추무침 🥗
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 465.7, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 314.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 3.7
24일 (화)
보리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
납작만두&비빔야채 🥟
명엽채볶음 🔥
석박지 🍱
푸딩 🍮
뼈없는감자탕 🦴
납작만두&비빔야채 🥟
명엽채볶음 🔥
석박지 🍱
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 278.0, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
자장덮밥 🍚
오징어브로콜리숙회 🦑
고구마츄러스맛탕 🍠
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
오징어브로콜리숙회 🦑
고구마츄러스맛탕 🍠
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 442.6, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
현미밥 🍚
부대찌개 🥘
코다리무조림 🍲
오이지무침 🥗
부추양념장
마들렌
도토리묵 🧊
부대찌개 🥘
코다리무조림 🍲
오이지무침 🥗
부추양념장
마들렌
도토리묵 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 317.7, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
계란볶음밥 🍛
잔치국수 🥣
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
파래자반
적포도 🍇
잔치국수 🥣
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
파래자반
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
시래기국 🥣
돼지고기수육 🐷
볶음김치 🔥
상추쌈/쌈장 🥬
음료
시래기국 🥣
돼지고기수육 🐷
볶음김치 🔥
상추쌈/쌈장 🥬
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 103.2, 칼슘(mg) : 278.1, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
만둣국 🥣
닭다리오븐구이 🔥
알타리김치 🥬
요구르트 🧃
망고양상추샐러드 🥗
만둣국 🥣
닭다리오븐구이 🔥
알타리김치 🥬
요구르트 🧃
망고양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 310.6, 철분(mg) : 4.9