은평중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 은평중학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
햄김치덮밥 🥬
유부장국 🥣
짜장떡볶이 🍜
군만두 🥟
백김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1036.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 176.1, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 62.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 303.3, 철분(mg) : 13.8
찹쌀밥 🍚
메이플피칸파이
소고기미역국 🥣
고추장불고기 🐮
계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 252.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 209.3, 철분(mg) : 4.4
흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
분모자찜닭 🐔
오이부추무침 🥗
쫄면야채무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 224.0, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
북엇국 🥣
어묵메추리알조림 🥚
훈제오리(허니머스터드소스)
배추김치 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 2.2
보리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
삼치데리야끼구이 🐟
진미채야채무침 🥗
피망잡채 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 4.2
현미밥 🍚
파스타샐러드 🍝
뱅글소시지롤도그
배추김치 🥬
단호박카레소스
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 249.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 350.9, 철분(mg) : 2.5
잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
감자조림 🍲
참나물두부무침 🥗
닭갈비순대볶음 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 4.1
콩나물밥/달래양념장 🌱
얼갈이된장국 🧊
김치전 🥬
생선까스(스리라차마요소스) 🐟
백김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 351.6, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
오징어국 🦑
숙주나물 🌿
돈육짜장볶음 🔥
만두탕수 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 4.7
귀리밥 🍚
계란국 🍳
마카로니콘샐러드 🥗
무쌈오절판 🥬
통등심돈까스(소스) 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1058.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 52.5, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 4.2
김가루주먹밥 🍙
어묵우동 🍢
도토리묵야채무침 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
수제비국 🥣
유채나물무침 🥗
돈육찹스테이크 🥩
오징어야채핫바(허니머스터드소스) 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 123.3, 티아민(mg) : 5.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 212.9, 철분(mg) : 3.1
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
마파두부 🧊
찹쌀콩멸치볶음 🔥
언양식바싹불고기&파채무침 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
청포묵김무침 🥗
골뱅이야채무침&소면 🥗
고기완자전 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 101.6, 철분(mg) : 1.6
흑미밥 🍚
달래된장찌개 🥘
꽈리고추메추리알조림 🥚
김치갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 210.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 5.5
베이컨야채볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
수제탕수육(소스) 🐷
깍두기 🍱
딸바라떼
양배추샐러드/참깨드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 317.8, 철분(mg) : 2.5
발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
새송이애호박볶음 🔥
에그랑땡
가자미살오븐구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 57.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 250.1, 철분(mg) : 4.3
잡곡밥 🍚
소고기뭇국 🥣
달걀찜 🍳
시금치나물 🌿
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 309.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
비빔밥/볶음고추장 🥗
팽이버섯된장국 🧊
계란후라이 🍳
꿀감자치즈롤까스(소스) 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 48.6, 비타민A(R.E) : 278.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 5.3
현미밥 🍚
어묵쑥갓국 🍢
양배추쌈/쌈장 🥬
버섯불고기 🐮
김치메밀전병 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 2.5
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