홍은중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 홍은중학교의 급식메뉴를 서울특별시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
파프리카새우볶음밥 🍛
쌀국수 🍜
공심채볶음 🔥
짜조튀김 🍤
배추김치 🥬
미니케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 478.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 113.1, 철분(mg) : 4.5
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
버섯잡채 🍄
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 73.9, 칼슘(mg) : 196.4, 철분(mg) : 4.4
보리밥 🍚
갈비탕 🍖
베이컨감자채볶음 🔥
언양식불고기&파채 🐮
석박지 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 44.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 6.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
닭개장
세발나물무침 🥗
청포묵김무침 🥗
새우까스/레몬크림소스 🍤
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 284.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.8
흑미밥 🍚
소고기샤브샤브국 🍲
돌나물&초고추장 🌿
닭김치조림 🥬
두부구이&양념장 🧊
깍두기 🍱
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 4.4
치킨카레소스 🍗
찹쌀밥 🍚
치즈볼튀김 🍤
라자냐
배추김치 🥬
포도주스 🍹
망고샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 331.8, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
계란찜 🍳
달래오이무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
수육 🐷
상추쌈/쌈장 🥬
들기름막국수 🥣
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1028.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 43.8, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 277.9, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
가바쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
도토리묵무침 🥗
참나물전 🌿
깍두기 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
설렁탕 🐮
시금치무침 🥗
날치알계란말이 🍳
삼치고추장구이 🐟
석박지 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 5.1
소세지야채볶음밥 🍛
탄탄면
무채장아찌무침 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1349.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.0, 단백질(g) : 62.9, 지방(g) : 52.0, 비타민A(R.E) : 181.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 357.8, 철분(mg) : 3.2
혼합잡곡밥 🍚
만두전골 🥘
메추리알곤약조림 🥚
매운갈비찜 🍖
총각김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 232.6, 철분(mg) : 7.3
차조밥 🍚
브로콜리스프 🥣
감자어묵조림 🍲
실곤약야채무침 🥗
수제돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
참나물사과무침 🥗
돈육볶음우동 🔥
코다리양념구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 317.2, 철분(mg) : 3.6
옥수수밥 🌽
순두부찌개 🧊
눈꽃치즈닭갈비 🐔
애호박야채전 🥗
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 3.4
오므라이스 🍳
팽이버섯된장국 🧊
치즈함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
양상추비타민샐러드&블루베리드레싱 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 167.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 4.6
수수밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
콩나물무침 🌱
돼지고기쭈꾸미볶음 🐙
깍두기 🍱
크림소스떡볶이 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 156.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 3.5
나물비빔밥&약고추장 🥗
미역된장국 🧊
고추마요치킨 🍗
배추김치 🥬
와플
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1063.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 153.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
떡갈비조림 🍲
오징어야채초무침 🦑
총각김치 🥬
과일모듬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 4.1
조각콩밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
부추양파겉절이 🥬
김치전 🥬
오리훈제구이&무쌈 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 2.5
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