서울고원초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울고원초등학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)

3 (화)

4 (수)

5 (목)

6 (금)

정보 없음

단호박카레라이스(고/완) 🍛
닭꼬치(강정,50g,70g,소스)(고/완)
깍두기 🍱
양상추참깨소스샐러드(고/완) 🥗
천혜향 🍊

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 705.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 102.9, 철분(mg) : 8.4

찹쌀밥(고) 🍚
소고기미역국(고/완) 🥣
삼치양념구이(고/완) 🐟
숙주나물무침(고/완) 🥗
봄동겉절이(고) 🥬
새학년새출발축하케이크(고/티라미슈) 🍰

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 539.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 2.3

찰보리밥(고) 🍚
냉이된장국(고/달래,얼갈이) 🧊
꼬들오이지무침(고/완) 🥗
리얼치즈블럭돈가츠(서) 🧀
총각김치 🥬
돈까스소스(고/완) 🥩
하우스딸기(서) 🍓

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 493.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 47.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 180.1, 철분(mg) : 3.6

9 (월)

10 (화)

11 (수)

12 (목)

13 (금)

현미찹쌀밥(고) 🍚
어묵국(고/완) 🍢
돈육메추리알조림(고/완) 🥚
실곤약야채무침(고/완) 🥗
김구이 🔥
배추김치(고) 🥬
배

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 496.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 144.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 2.7

차수수밥(고) 🍚
육개장(고/완) 🌶️
포항초무침(고) 🥗
가자미찹쌀가루튀김(고/완) 🍤
총각김치 🥬
인절미

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 537.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 2.9

스팸김치볶음밥(고,완) 🍛
조개부추국(고/완) 🥣
고구마맛탕(고/완) 🍠
홈메이드프리미엄요거트(블루베리) 🫐
가지부각(고)
단무지무침(고,완) 🥗

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 590.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 37.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 301.5, 철분(mg) : 3.3

검정쌀밥(고) 🍚
전통순두부탕양념간장(고/완) 🧊
편육(고/완)
팽이버섯무침(고/완) 🍄
보쌈김치(고) 🥬
사과(부사) 🍎

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 579.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.4, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 88.2, 철분(mg) : 2.6

차조밥(고) 🍚
봄동된장국(고/완) 🧊
찜닭(고/완) 🐔
잔멸치땅콩볶음(고/완) 🔥
총각김치 🥬
한라봉 🍊

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 516.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 187.0, 철분(mg) : 2.4

16 (월)

17 (화)

18 (수)

19 (목)

20 (금)

찹쌀밥(고) 🍚
녹두삼계탕(고/완) 🐥
감자채볶음(고/완,햄제외) 🔥
낙지떡볶음(고) 🔥
배추김치(고) 🥬
청도반건조감

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 567.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 88.3, 철분(mg) : 2.6

기장밥(고) 🍚
짬뽕국(고/완) 🔥
취나물볶음(삶은취/고/완) 🌿
삼겹살소스구이(고/완) 🔥
총각김치 🥬
천혜향 🍊

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 550.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 3.7

콩나물비빔밥(고/완) 🌱
달걀실파국(고/완) 🍳
꼬들꼬들무채장아찌(고/완) 🥗
달래양념간장(고)
두부담은찰도그롤 🧊
대추방울토마토(고/완) 🍅

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 530.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 2.7

혼합곡밥(고) 🍚
단호박된장찌개(고,완) 🥘
한우불고기(고/완) 🐮
총각김치 🥬
양배추쌈쌈장(고/완) 🥬
하우스딸기(서) 🍓

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 523.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 3.3

찰보리밥(고) 🍚
새알심만두국(고/완) 🥟
두부양념조림(고/완) 🍲
청포묵김무침(고/완) 🥗
배추김치(고) 🥬
흔들어먹는
골드키위퓨레 🥝

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 602.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 37.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 182.6, 철분(mg) : 3.8

23 (월)

24 (화)

25 (수)

26 (목)

27 (금)

검정쌀밥(고) 🍚
소고기무국(고/완) 🥣
코다리양념구이(고/완) 🔥
연근조림(고,완) 🍲
총각김치 🥬
메론(세지)

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 620.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 16.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 3.1

귀리쌀밥(고) 🍚
근대된장국(고/완) 🧊
돼지갈비찜(고/완) 🍖
매콤콩나물무침(고/완) 🌱
배추김치(고) 🥬
오렌지

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 493.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.4, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 2.2

김가루볶음밥(고/완,우동같이) 🍛
베트남쌀국수(주식,고/완) 🍜
크리스피카다이프새우튀김(고) 🍤
배추겉절이(고) 🥬
골드파인애플(절단) 🍍

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 430.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 13.4, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 101.3, 철분(mg) : 1.7

찰보리밥(고) 🍚
바지락살미역국(고/완) 🥣
훈제오리볶음(고/완) 🔥
애호박느타리볶음(고/완) 🔥
배추김치(고) 🥬
저당요구르트 🧃

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 573.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.3

현미찹쌀밥(고) 🍚
브로콜리크림스프(고/완) 🥣
청경채무침(된장/고/완) 🥗
소스(떡갈비오븐구이)(고/완) 🔥
수제떡갈비오븐구이(고/완) 🔥
깍두기 🍱
사과(부사) 🍎

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 605.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 76.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 98.1, 철분(mg) : 2.0

30 (월)

31 (화)

찰보리밥(고) 🍚
돼지고기김치찌개(고/완) 🥬
오이김치(고/완) 🥬
달걀말이(고/완) 🍳
데리야끼수비드연어(고,야채) 🥗
감귤푸딩\(고) 🍮

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 529.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 147.5, 철분(mg) : 3.3

찹쌀밥(고) 🍚
다시마감자국(고/완) 🥔
닭갈비(떡제외,고/완) 🐔
삼색냉채(고/완) 🥗
배추김치(고) 🥬
모짜렐라치즈볼(고) 🧀

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 565.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 2.1