서울영중초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울영중초등학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미밥 🍚
쑥국 🥣
크래미초무침 🥗
더덕돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
김자반 ⬛
쑥국 🥣
크래미초무침 🥗
더덕돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 362.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 528.5, 철분(mg) : 6.1
4일 (수)
잔멸치깨밥 🍚
달걀파국 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
한라봉 🍊
치킨샐러드 🥗
달걀파국 🍳
깍두기 🍱
우유 🥛
한라봉 🍊
치킨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 342.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 528.4, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
보리밥 🍚
감자수제비국 🥣
시금치참깨소스무침 🥗
오징어실채볶음 🦑
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
감자수제비국 🥣
시금치참깨소스무침 🥗
오징어실채볶음 🦑
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 399.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 474.7, 철분(mg) : 8.5
6일 (금)
흑미밥 🍚
왜된장국 🧊
오이배무침 🥗
포크커틀릿
깍두기 🍱
돈까스소스 🥩
우유 🥛
방울토마토 🍅
왜된장국 🧊
오이배무침 🥗
포크커틀릿
깍두기 🍱
돈까스소스 🥩
우유 🥛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 277.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 480.6, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
된장찌개(호박) 🥘
탕평채 🥗
수제장산적
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
된장찌개(호박) 🥘
탕평채 🥗
수제장산적
배추김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 262.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 419.5, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
발아현미밥 🍚
감자북어국 🥔
콩나물무침(미나리) 🌱
건파래볶음 🔥
주꾸미떡볶음 🔥
백김치 🥬
우유 🥛
감자북어국 🥔
콩나물무침(미나리) 🌱
건파래볶음 🔥
주꾸미떡볶음 🔥
백김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 308.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 534.5, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
짜장밥 🍜
군만두 🥟
배추겉절이(조리) 🥬
우유 🥛
배
군만두 🥟
배추겉절이(조리) 🥬
우유 🥛
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 317.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 388.2, 철분(mg) : 2.3
12일 (목)
찰현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
달래오이무침 🥗
달걀말이 🍳
버섯어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
조랭이떡국 🥣
달래오이무침 🥗
달걀말이 🍳
버섯어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 392.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 488.1, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
보리밥 🍚
순두부백탕 🧊
세발나물무침 🥗
김치볶음(햄) 🔥
해물잡채 🥗
우유 🥛
키위 🥝
순두부백탕 🧊
세발나물무침 🥗
김치볶음(햄) 🔥
해물잡채 🥗
우유 🥛
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 355.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 76.3, 칼슘(mg) : 563.4, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
콩나물국 🌱
날치알달걀찜 🍳
소시지푸실리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
콩나물국 🌱
날치알달걀찜 🍳
소시지푸실리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 359.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 546.7, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
편육
무말랭이진미채무침 🥗
김구이 🔥
보쌈김치 🥬
우유 🥛
냉이된장국 🧊
편육
무말랭이진미채무침 🥗
김구이 🔥
보쌈김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 303.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 530.0, 철분(mg) : 6.6
18일 (수)
단호박카레라이스 🍛
배추겉절이(조리) 🥬
우유 🥛
에그타르트
오렌지
배추겉절이(조리) 🥬
우유 🥛
에그타르트
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 427.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 459.4, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
잡곡밥 🍚
부추바지락국 🥣
도라지오이생채 🥗
닭갈비 🐔
옥수수버터구이 🌽
백김치 🥬
우유 🥛
부추바지락국 🥣
도라지오이생채 🥗
닭갈비 🐔
옥수수버터구이 🌽
백김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 321.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 532.6, 철분(mg) : 4.5
20일 (금)
발아현미밥 🍚
감자미역국 🥣
도토리묵무침 🥗
명태살떡강정 🍡
배추김치 🥬
우유 🥛
주스 🍹
감자미역국 🥣
도토리묵무침 🥗
명태살떡강정 🍡
배추김치 🥬
우유 🥛
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 311.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 502.1, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
봄동오이무침 🥗
감자채볶음 🔥
완자전 🍳
우유 🥛
청포도 🍇
참치김치찌개 🥬
봄동오이무침 🥗
감자채볶음 🔥
완자전 🍳
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 277.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 430.2, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
쇠고기메추리알장조림 🥚
멸치크랜베리볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
푸딩 🍮
청국장찌개 🥘
쇠고기메추리알장조림 🥚
멸치크랜베리볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 283.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 487.8, 철분(mg) : 5.3
25일 (수)
스파게티 🍝
마늘빵(수제)
우유 🥛
피클 🥒
샐러드(블루베리소스) 🫐
마늘빵(수제)
우유 🥛
피클 🥒
샐러드(블루베리소스) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 403.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 444.6, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
찰현미밥 🍚
홍합무국 🥣
참나물무침 🥗
명엽채볶음 🔥
떡갈비새송이구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
홍합무국 🥣
참나물무침 🥗
명엽채볶음 🔥
떡갈비새송이구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 273.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 488.5, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
발아현미밥 🍚
짬뽕국 🔥
쑥갓나물(두부) 🌿
탕수육 🐷
깍두기 🍱
우유 🥛
바나나 🍌
짬뽕국 🔥
쑥갓나물(두부) 🌿
탕수육 🐷
깍두기 🍱
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 313.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 467.6, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
우렁된장국 🧊
닭찜(간장) 💨
버섯깨소스무침 🍄
김부각 ⬛
배추김치 🥬
우유 🥛
우렁된장국 🧊
닭찜(간장) 💨
버섯깨소스무침 🍄
김부각 ⬛
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 269.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 541.6, 철분(mg) : 5.1
31일 (화)
보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
감자북어조림 🍲
부추잡채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
아이스크림
쇠고기무국 🥣
감자북어조림 🍲
부추잡채 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 293.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 471.2, 철분(mg) : 4.0