개웅중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 개웅중학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
백미밥 🍚
유부주머니국 🥣
쫄면콩나물무침@ 🌱
치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
돈까스소스@ 🥩
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 519.9, 철분(mg) : 3.1
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개@ 🧊
유채나물무침 🥗
닭다리오븐구이 🔥
알타리김치 🥬
쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 239.1, 철분(mg) : 3.8
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈사태고추장찜@ 🍖
숙주미나리나물 🌿
배추김치@ 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
야채비빔만두 🥟
삼치구이@ 🐟
배추김치@ 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 2.8
흑미밥 🍚
냉이된장국@ 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
김치전@ 🥬
오이김치(완) 🥬
쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 7.8
나물비빔밥 🥗
계란파국@ 🍳
수제핫도그 🌭
백김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 241.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 402.4, 철분(mg) : 3.6
혼합잡곡밥 🍚
배추들깨탕 🍲
멸치견과류볶음 🔥
깻잎지
봄동겉절이 🥬
닭카레볶음@ 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 271.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 421.4, 철분(mg) : 5.4
완두콩밥 🍚
감자양파국 🥔
마파두부@ 🧊
치즈볼 🧀
오리훈제채소볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 313.8, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
매콤치밥 🍚
콩나물국@ 🌱
치커리무침 🥗
명엽채무침@ 🥗
배추김치@ 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 338.7, 철분(mg) : 4.2
혼합잡곡밥 🍚
쑥국@ 🥣
삼색묵무침@ 🥗
상추쌈@ 🥬
캠핑구이g 🔥
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 282.6, 철분(mg) : 6.2
스파게티 🍝
마늘빵(수제)
쥬스 🍹
오이피클@ 🥒
치킨텐더샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 240.1, 철분(mg) : 7.0
찰보리밥 🍚
닭곰탕@ 🐮
시금치나물@ 🌿
느타리버섯볶음 🔥
코다리강정@
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 239.0, 철분(mg) : 5.1
콩나물밥/양념장 🌱
오징어무국@ 🦑
바싹불고기 🐮
김구이@ 🔥
배추김치@ 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 231.6, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
북어국@ 🥣
쭈꾸미불고기 🐮
치즈감자전 🥔
배추김치@ 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 320.2, 철분(mg) : 4.1
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개@ 🥬
스팸감자조림 🍲
가자미카레구이 🔥
동치미
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 348.2, 철분(mg) : 3.3
백미밥 🍚
양송이스프 🥣
함박스테이크@ 🥩
깍두기 🍱
함박소스@ 🍔
사과(부사) 🍎
치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 1.8
찰옥수수밥 🌽
호박고추장찌개@ 🥘
안동찜닭 🐔
마늘쫑어묵볶음 🔥
배추김치@ 🥬
쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 281.6, 철분(mg) : 4.7
후리가케밥 🍙
숙주쇠고기쌀국수 🍜
궁채나물 🌿
단무지 🥗
새우칠리 🍤
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 341.0, 철분(mg) : 5.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
짬뽕국@ 🔥
애호박새우젓볶음@ 🍤
후르츠탕수육@ 🐷
배추김치@ 🥬
쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 50.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 3.1
흑미밥 🍚
쑥갓어묵국@ 🍢
취나물된장무침@ 🌿
닭갈비@ 🐔
배추김치@ 🥬
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 249.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 5.8
전국 초중고 학교명 검색