대림중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 대림중학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
오므라이스 🍳
우동국물 🍥
모듬샐러드포도소스 🥗
회오리감자 🥔
포기김치 🥬
마카롱 🍪
우동국물 🍥
모듬샐러드포도소스 🥗
회오리감자 🥔
포기김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 144.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
칼슘밥 🍚
시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
소불고기 🐮
표고버섯굴소스볶음 🔥
포기김치 🥬
딸기 🍓
시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
소불고기 🐮
표고버섯굴소스볶음 🔥
포기김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 245.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 106.7, 철분(mg) : 5.2
6일 (금)
차조밥 🍚
소고기미역국 🥣
교자만두 🥟
참나물무침 🥗
닭갈비 🐔
포기김치 🥬
런요구르트 🧃
소고기미역국 🥣
교자만두 🥟
참나물무침 🥗
닭갈비 🐔
포기김치 🥬
런요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
목살바베큐소스조림 🍲
건파래자반
볶음김치온두부 🔥
아이스슈
닭곰탕 🐮
목살바베큐소스조림 🍲
건파래자반
볶음김치온두부 🔥
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
칼슘밥 🍚
육개장 🌶️
알감자조림 🍲
열무된장무침 🥗
새우까스타르소스 🍤
포기김치 🥬
메론
육개장 🌶️
알감자조림 🍲
열무된장무침 🥗
새우까스타르소스 🍤
포기김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
김치볶음밥 🍛
어묵국 🍢
꽃맛살양배추샐러드 🥗
직화스테이크 🥩
깍두기 🍱
망고 🥭
어묵국 🍢
꽃맛살양배추샐러드 🥗
직화스테이크 🥩
깍두기 🍱
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 249.6, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
쌀밥 🍚
나주곰탕 🐮
볼어묵조림 🍲
꽈리고추찜 💨
닭날개숯불매콤소스튀김 🍤
석박지 🍱
귤 🍊
나주곰탕 🐮
볼어묵조림 🍲
꽈리고추찜 💨
닭날개숯불매콤소스튀김 🍤
석박지 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 96.7, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
옥수수밥 🌽
우렁된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
감자채볶음 🔥
포기김치 🥬
상추쌈쌈장 🥬
우렁된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
감자채볶음 🔥
포기김치 🥬
상추쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 519.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 267.0, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
스파게티(정식) 🍝
시저샐러드 🥗
오이피클 🥒
피자한조각(6등분) 🍕
오렌지쥬스 🍹
시저샐러드 🥗
오이피클 🥒
피자한조각(6등분) 🍕
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.5, 칼슘(mg) : 476.4, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
칼슘밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
등갈비바베큐소스조림 🍲
콩나물무침 🌱
콘치즈그라탕 🧀
포기김치 🥬
해물순두부찌개 🧊
등갈비바베큐소스조림 🍲
콩나물무침 🌱
콘치즈그라탕 🧀
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 107.4, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
카프레제샐러드 🥗
불고기핫타코 🐮
포기김치 🥬
카레라이스 🍛
초코우유 🥛
불고기핫타코 🐮
포기김치 🥬
카레라이스 🍛
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
흑미밥 🍚
봄동된장국 🧊
두부조림 🍲
오리훈제소스
미나리초무침 🥗
포기김치 🥬
매실음료
봄동된장국 🧊
두부조림 🍲
오리훈제소스
미나리초무침 🥗
포기김치 🥬
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 3.1
20일 (금)
수수밥 🍚
버섯매운탕 🍄
소고기잡채 🥗
오이달래무침 🥗
코다리강정
포기김치 🥬
청포도 🍇
버섯매운탕 🍄
소고기잡채 🥗
오이달래무침 🥗
코다리강정
포기김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 74.4, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 78.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 325.7, 철분(mg) : 5.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
차돌청국장 🥣
진미채조림 🍲
탕평채 🥗
파채돈불고기 🐮
포기김치 🥬
차돌청국장 🥣
진미채조림 🍲
탕평채 🥗
파채돈불고기 🐮
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 117.9, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
칼슘밥 🍚
설렁탕 🐮
마파두부(반찬) 🧊
애호박새우젓볶음 🍤
햄구이 🔥
석박지 🍱
반건시
설렁탕 🐮
마파두부(반찬) 🧊
애호박새우젓볶음 🍤
햄구이 🔥
석박지 🍱
반건시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 107.1, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
콩나물밥 🌱
된장찌개 🥘
감자고로케 🥔
무조미김 ⬛
포기김치 🥬
수제요거트(과일뮤즐리)
된장찌개 🥘
감자고로케 🥔
무조미김 ⬛
포기김치 🥬
수제요거트(과일뮤즐리)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 456.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
메추리알조림 🥚
돈나물초장 🌿
연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
뼈없는감자탕 🦴
메추리알조림 🥚
돈나물초장 🌿
연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 155.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
부추겉절이 🥬
궁중떡볶이 🍡
제육짜장볶음 🔥
포기김치 🥬
짬뽕국 🔥
부추겉절이 🥬
궁중떡볶이 🍡
제육짜장볶음 🔥
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 96.0, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
모듬부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
단호박샐러드 🥗
돈육갈비양념구이 🔥
총각김치 🥬
방울토마토 🍅
모듬부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
단호박샐러드 🥗
돈육갈비양념구이 🔥
총각김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 277.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 92.6, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
쌀밥 🍚
크림스프 🥣
마카로니샐러드 🥗
분모자로제떡볶이 🍡
리얼치즈블럭돈까스 🥩
포기김치 🥬
골드키위 🥝
크림스프 🥣
마카로니샐러드 🥗
분모자로제떡볶이 🍡
리얼치즈블럭돈까스 🥩
포기김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.3, 칼슘(mg) : 115.0, 철분(mg) : 2.3