선유중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 선유중학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
양송이스프 🥣
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
망고드레싱(문) 🥭
새학기케이크(문) 🍰
망고샐러드(문) 🥗
양송이스프 🥣
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
망고드레싱(문) 🥭
새학기케이크(문) 🍰
망고샐러드(문) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 105.2, 철분(mg) : 1.4
5일 (목)
현미밥 🍚
한우샤브국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
메이플피칸파이
한우샤브국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
기장밥 🍚
팽이미소국(문) 🥣
콩나물파채무침(선) 🌱
캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
팽이미소국(문) 🥣
콩나물파채무침(선) 🌱
캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 33.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 242.7, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
골뱅이채소무침 🥗
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
골뱅이채소무침 🥗
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 3.0
10일 (화)
현미밥 🍚
모둠햄찌개(선) 🥘
한식잡채(선) 🥗
삼치데리야끼구이(선) 🐟
총각김치 🥬
오렌지
모둠햄찌개(선) 🥘
한식잡채(선) 🥗
삼치데리야끼구이(선) 🐟
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 49.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
수제불고기퀘사디아 🐮
딸바라떼(문)
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
수제불고기퀘사디아 🐮
딸바라떼(문)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 264.8, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
현미밥 🍚
얼갈이된장국(선) 🧊
세발나물무침 🥗
오리불고기(선) 🐮
콘치즈구이 🧀
총각김치 🥬
얼갈이된장국(선) 🧊
세발나물무침 🥗
오리불고기(선) 🐮
콘치즈구이 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 316.7, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
무화과연근조림 🍲
탕수육/소스(문) 🐷
백김치 🥬
짜요짜요
마라탕 🍲
무화과연근조림 🍲
탕수육/소스(문) 🐷
백김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 525.2, 철분(mg) : 13.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥(선) 🍚
황태국 🥣
분모자순살찜닭 🐔
납작만두/채소무침(문) 🥗
깍두기 🍱
쁘띠첼(문)
황태국 🥣
분모자순살찜닭 🐔
납작만두/채소무침(문) 🥗
깍두기 🍱
쁘띠첼(문)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
현미밥 🍚
조랭이떡국채식(선) 🥣
참나물고추장무침(선) 🥗
김자반 ⬛
생선까스/치폴레소스 🐟
배추김치 🥬
조랭이떡국채식(선) 🥣
참나물고추장무침(선) 🥗
김자반 ⬛
생선까스/치폴레소스 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.0, 칼슘(mg) : 364.0, 철분(mg) : 5.1
18일 (수)
한우콩나물밥/부추양념장 🌱
된장찌개 🥘
브로콜리땅콩무침(문) 🥗
닭다리양념구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
된장찌개 🥘
브로콜리땅콩무침(문) 🥗
닭다리양념구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
현미밥 🍚
어묵국(선) 🍢
메추리알곤약조림 🥚
청경채들깨무침 🥗
훈제오리볶음(문) 🔥
배추김치 🥬
어묵국(선) 🍢
메추리알곤약조림 🥚
청경채들깨무침 🥗
훈제오리볶음(문) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 280.3, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
주꾸미미나리무침 🥗
뼈없는감자탕 🦴
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
한라봉(문) 🍊
주꾸미미나리무침 🥗
뼈없는감자탕 🦴
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
한라봉(문) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
짬뽕국 🔥
간장돼지불고기 🐮
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
마시는요거트(문)
짬뽕국 🔥
간장돼지불고기 🐮
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
마시는요거트(문)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 299.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
현미밥 🍚
소고기시금치된장국(문) 🧊
실곤약채소무침(선) 🥗
닭다리살스테이크(선) 🥩
웨지감자구이(선) 🥔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
소고기시금치된장국(문) 🧊
실곤약채소무침(선) 🥗
닭다리살스테이크(선) 🥩
웨지감자구이(선) 🥔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 219.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
우동장국(선) 🍥
토마토치즈제육덮밥 🍅
멸치크랜베리볶음 🔥
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
패션후르츠음료
토마토치즈제육덮밥 🍅
멸치크랜베리볶음 🔥
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
패션후르츠음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.2, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
현미밥 🍚
순댓국(선) 🥣
오이고추무침 🥗
김치메밀전병(문) 🥬
석박지(선) 🍱
꿀치즈토마토 🍅
순댓국(선) 🥣
오이고추무침 🥗
김치메밀전병(문) 🥬
석박지(선) 🍱
꿀치즈토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
유채나물(선) 🌿
로제치즈미트볼그라탕 🧀
배추김치 🥬
바람떡(문) 🍡
육개장 🌶️
유채나물(선) 🌿
로제치즈미트볼그라탕 🧀
배추김치 🥬
바람떡(문) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 384.5, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
수수밥(선) 🍚
쇠고기무국 🥣
제육김치볶음(선) 🔥
타코야끼(선)
오이김치(문) 🥬
키위(문) 🥝
쇠고기무국 🥣
제육김치볶음(선) 🔥
타코야끼(선)
오이김치(문) 🥬
키위(문) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
누룽현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
치즈불닭 🧀
채소달걀찜 🍳
백김치 🥬
티코아이스크림
건새우아욱국 🍤
치즈불닭 🧀
채소달걀찜 🍳
백김치 🥬
티코아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 268.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 425.5, 철분(mg) : 3.3