세일중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 세일중학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
옥수수알밥 🌽
입학축하케이크 🍰
브로콜리우유크림스프 🥛
감자치즈롤돈까스 🥩
배추김치 🥬
황도샐러드 🥗
입학축하케이크 🍰
브로콜리우유크림스프 🥛
감자치즈롤돈까스 🥩
배추김치 🥬
황도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 112.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 169.8, 철분(mg) : 1.8
5일 (목)
찰흑미밥 🍚
육개장 🌶️
봉추찜닭 🐔
시금치나물 🌿
아몬드진미채볶음 🔥
총각김치 🥬
바나나 🍌
육개장 🌶️
봉추찜닭 🐔
시금치나물 🌿
아몬드진미채볶음 🔥
총각김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 268.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
쇠고기콩나물밥 🌱
건새우아욱된장국 🧊
도토리묵야채무침 🥗
소떡갈떡 🍡
배추김치 🥬
요거타임(사과맛) 🍎
건새우아욱된장국 🧊
도토리묵야채무침 🥗
소떡갈떡 🍡
배추김치 🥬
요거타임(사과맛) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
로제찜닭 🐔
봄동겉절이 🥬
타코야끼
배추김치 🥬
냉이된장국 🧊
로제찜닭 🐔
봄동겉절이 🥬
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 233.8, 철분(mg) : 6.1
10일 (화)
혼합15곡밥 🍚
부대찌개 🥘
계란말이 🍳
삼치데리야끼구이 🐟
김구이 🔥
깍두기 🍱
쁘띠첼
부대찌개 🥘
계란말이 🍳
삼치데리야끼구이 🐟
김구이 🔥
깍두기 🍱
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
친환경쌀밥(추가배식) 🍚
토마토스파게티 🍝
마늘빵
배추김치 🥬
모듬야채피클 🥒
해가득포도주스 🍹
케이준치킨샐러드 🥗
토마토스파게티 🍝
마늘빵
배추김치 🥬
모듬야채피클 🥒
해가득포도주스 🍹
케이준치킨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 5.1
12일 (목)
차조밥 🍚
맑은미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
떠먹는요플레(딸기맛) 🍓
맑은미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
떠먹는요플레(딸기맛) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 243.1, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
나물비빔밥 🥗
계란부추국 🍳
언양식불고기&오리엔탈파채소스 🐮
백김치 🥬
스위트제주청귤주스 🍹
꽃맛살샐러드 🥗
계란부추국 🍳
언양식불고기&오리엔탈파채소스 🐮
백김치 🥬
스위트제주청귤주스 🍹
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 248.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
율무밥 🍚
감자수제비국 🥣
매운어묵꼬치 🍢
세발나물오이무침 🥗
대패오리불고기 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
감자수제비국 🥣
매운어묵꼬치 🍢
세발나물오이무침 🥗
대패오리불고기 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 147.6, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
우거지해장국 🥣
비엔나메추리알조림 🥚
미나리도라지생채 🥗
명태까스/어니언드레싱
총각김치 🥬
우거지해장국 🥣
비엔나메추리알조림 🥚
미나리도라지생채 🥗
명태까스/어니언드레싱
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
지코바치밥 🍚
우동국물 🍥
탱글뽀득핫도그/케찹 🌭
배추김치 🥬
딸바라떼
열대과일샐러드 🥗
우동국물 🍥
탱글뽀득핫도그/케찹 🌭
배추김치 🥬
딸바라떼
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 412.9, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
기장쌀밥 🍚
북어채무국 🥣
숙주나물 🌿
제육볶음 🔥
아몬드고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
사과 🍎
북어채무국 🥣
숙주나물 🌿
제육볶음 🔥
아몬드고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 152.1, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
김치볶음밥 🍛
팽이버섯된장국 🧊
지파이
오이김치(완) 🥬
스위트플럼주스 🍹
씨리얼양배추샐러드 🥗
팽이버섯된장국 🧊
지파이
오이김치(완) 🥬
스위트플럼주스 🍹
씨리얼양배추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 151.3, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
참나물무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
참나물무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
귀리밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
부추겉절이 🥬
수제김치전 🥬
임연수살카레구이 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
돈등뼈감자탕 🦴
부추겉절이 🥬
수제김치전 🥬
임연수살카레구이 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 210.3, 철분(mg) : 9.0
25일 (수)
날치알주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
배추겉절이 🥬
꼬들단무지무침 🥗
오징어야채핫바/케찹 🦑
마시는샐러드주스 🥗
잔치국수 🥣
배추겉절이 🥬
꼬들단무지무침 🥗
오징어야채핫바/케찹 🦑
마시는샐러드주스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 3.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 227.8, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
혼합15곡밥 🍚
물만둣국 🥣
상추겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
매콤돈육쭈꾸미볶음 🐙
총각김치 🥬
물만둣국 🥣
상추겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
매콤돈육쭈꾸미볶음 🐙
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 6.1
27일 (금)
마크니풍카레라이스 🍛
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
스위트애플망고주스 🍹
과일샐러드 🥗
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
스위트애플망고주스 🍹
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.7, 단백질(g) : 61.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 70.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
영양닭곰탕 🐮
미트볼조림 🍲
달래오이무침 🥗
코다리살엿장구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
영양닭곰탕 🐮
미트볼조림 🍲
달래오이무침 🥗
코다리살엿장구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 72.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 336.0, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
기장쌀밥 🍚
우리밀에그타르트
콩가루배추된장국 🧊
삼색냉채 🥗
돈육김치볶음 🔥
두부구이/양념장 🧊
총각김치 🥬
우리밀에그타르트
콩가루배추된장국 🧊
삼색냉채 🥗
돈육김치볶음 🔥
두부구이/양념장 🧊
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 6.8