윤중중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 윤중중학교의 급식메뉴를 서울특별시남부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
한우카레라이스 🍛
수제맵단핫도그 🌭
로메인시저샐러드 🥗
깍두기(완) 🍱
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 2.8
발아현미밥 🍚
굴림만두국 🥟
골뱅이진미채무침 🥗
분모자순살찜닭 🐔
포기김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 2.8
찰흑미밥 🍚
한우설렁탕&소면 🐮
아삭이고추된장무침 🥗
갈떡꼬치구이 🔥
깍두기(완) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 29.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 100.2, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
황태채콩나물국 🌱
매콤돈사태찜 🍖
청포묵김가루무침 🥗
포기김치 🥬
팥을품을슈크림붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 187.3, 철분(mg) : 3.4
차조밥 🍚
한우육개장 🌶️
부추겉절이 🥬
삼치살데리야끼구이 🐟
싸먹는햄
깍두기(완) 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 66.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 2.8
볼로네제스파게티 🍝
갈릭빅바게트
오이피클 🥒
포도주스 🍹
코코넛쉬림프샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 284.1, 철분(mg) : 4.1
통밀밥 🍚
유채된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
돈안심폭찹스테이크 🥩
알감자버터구이 🥔
포기김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 3.4
귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
명엽채조림 🍲
수제순살파닭
오이김치 🥬
단짠초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.0, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
한우미역국 🥣
꼬막야채무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
포기김치 🥬
생크림망고크로플 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 4.0
차수수밥 🍚
달래된장찌개 🥘
뼈없는닭갈비 🐔
타코야끼
포기김치 🥬
씨없는포도알 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 2.9
채식햄김치볶음밥 🍛
크래미계란국 🍳
나쵸샐러드&살사드레싱 🥗
트리플치즈크러스트피자 🧀
총각김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 467.2, 철분(mg) : 4.9
찰기장밥 🍚
얼큰해물순두부찌개 🧊
대패파불고기 🐮
소품떡&칠리소스 🍡
포기김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 4.8
미니밥 🍚
크림스프&모닝빵 🥣
쫄면야채무침 🥗
경양식돈까스/브라운소스 🥩
깍두기(완) 🍱
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 161.1, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
소고기무국 🥣
주꾸미돌나물초무침 🥗
로제미트볼그라탕 🍲
포기김치 🥬
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 3.6
찰흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
한식잡채 🥗
가자미살카레구이 🔥
총각김치 🥬
토핑요거트(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 411.4, 철분(mg) : 4.1
숯불바베큐치밥 🍚
우리쌀어묵국 🍢
깍두기(완) 🍱
초코칩트위스트
빅딸바라떼
치커리파인무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 292.5, 철분(mg) : 3.8
통밀밥 🍚
봄동된장국 🧊
메추리알어묵조림 🥚
콩나물파채무침 🌱
허브삼겹살김치구이 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 4.5
발아현미밥 🍚
마라탕 🍲
꼬들오이지무침 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기(완) 🍱
자몽블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 39.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 124.9, 철분(mg) : 10.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
귀리밥 🍚
들깨무채국 🥣
날치알달걀찜 🍳
세발나물무침 🥗
제육볶음 🔥
포기김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 4.4
혼합잡곡밥 🍚
해물짬뽕수제비국 🥣
건파래볶음 🔥
피쉬앤칩스
깍두기(완) 🍱
과일푸딩(밀감) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 66.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 2.6
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