서울수암초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울수암초등학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국(조) 🥣
닭감자찜j 🥔
시금치들기름무침(조) 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
사과(조) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 316.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 2.9
단호박카레밥(조) 🍚
연두부양념장(조) 🧊
김부각(조) ⬛
알타리김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 2.2
기장밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
오이사과무침 🥗
이면수카레구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 221.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 312.0, 철분(mg) : 7.3
흑미밥 🍚
콩나물무채국(조) 🌱
편육/새우젓j 🍤
어묵파프리카볶음 🔥
보쌈김치(조) 🥬
방울토마토(조) 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흰밥(조) 🍚
육개장 🌶️
애호박느타리볶음 🔥
닭봉,닭윙튀김(조) 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플(생) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 258.5, 철분(mg) : 2.1
발아현미밥 🍚
어묵국(무,조) 🍢
김치볶음 🔥
들기름두부부침(조) 🍳
김구이(조) 🔥
우유 🥛
청포도(샤인머스캣) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 319.6, 철분(mg) : 3.2
쇠고기야채죽 🥗
떡볶이 🍡
고구마미니핫도그 🌭
연근부각j
깍두기 🍱
토마토치즈샐러드 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 318.1, 철분(mg) : 2.0
클로렐라밥(조) 🍚
달걀국(조) 🍳
청경채된장무침 🥗
제육볶음(조) 🔥
표고버섯감자채볶음(조) 🔥
알타리김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 256.0, 철분(mg) : 2.3
찰팥밥(조) 🍚
냉이된장국(조) 🧊
미역줄기볶음(조) 🔥
아몬드멸치볶음(조) 🔥
쇠고기청경채볶음j 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 338.0, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥 🍚
황태감자국(조) 🥔
참나물무침(조) 🥗
닭갈비(고구마) 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 250.5, 철분(mg) : 2.3
차조밥 🍚
들깨무채국(조) 🥣
오이도라지생채(조) 🥗
어묵볶음(조) 🔥
함박스테이크/소스 🥩
알타리김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 2.4
곤드레밥(조) 🍚
간장양념장
누룽지숭늉
(조)
해물김치전 🥬
꼬마김말이튀김(조) 🍤
무생채(조) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 289.4, 철분(mg) : 5.8
옥수수밥 🌽
쑥된장국 🧊
돼지등갈비찜(조) 🍖
깻잎찜(조) 💨
알타리김치 🥬
우유 🥛
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 290.5, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
유부맑은국(조) 🥣
달걀찜1(조) 🍳
숙주미나리무침(조) 🥗
오징어떡볶음 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
파인애플(생) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
무쇠고기국(조) 🥣
오징어포야채무침(조) 🦑
수제치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 2.1
귀리밥 🍚
바지락미역국j 🥣
쑥갓두부무침(조) 🥗
돈육김치볶음 🔥
날치알고기완자전(조) 🍳
우유 🥛
사과(조) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 319.6, 철분(mg) : 4.0
김가루깨밥(조) ⬛
팽이버섯왜된장국(조) 🧊
해물우동볶음 🔥
(조)
군만두 🥟
깍두기 🍱
우유 🥛
파인애플(생) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 6.2
찰보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
(조1)
돈육사태떡찜 🍖
취나물무침 🌿
멸치찹쌀콩볶음j 🔥
우유 🥛
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 326.3, 철분(mg) : 4.4
강황밥(조) 🍚
열무된장국 🧊
우엉떡조림j 🍲
버섯콩나물무침j 🌱
주꾸미제육볶음j 🔥
알타리김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
조랭이떡만두국j 🥟
오징어초무침j 🦑
감자베이컨튀김(조) 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
참치김치찌개(조) 🥬
파래자반j
달걀말이(조) 🍳
가자미카레구이 🔥
오이김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 4.1
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