서울연지초등학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 서울연지초등학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
봄동냉이국 🥣
해초무침@ 🥗
제육볶음 🔥
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
딸기$ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.2, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 5.9
김치볶음밥(스팸) 🍛
달걀국 🍳
치킨가스(브라운소스) 🍗
깍두기(완) 🍱
새학기케이크 🍰
배$
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 142.3, 철분(mg) : 2.8
보리밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
풋마늘오징어무침@ 🦑
청포묵(흑임자)무침 🥗
수제떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 178.7, 철분(mg) : 3.6
스파게티 🍝
마늘바게트빵
닭윙찹쌀구이2 🔥
배추김치 🥬
생크림요거트블루베리 🫐
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
콩가루쑥국 🥣
보쌈&쌈장 🥬
오이부추무침 🥗
보쌈김치 🥬
생크림팬케익
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 270.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 475.5, 철분(mg) : 6.4
보리밥 🍚
옹심이수제비국 🥣
유채나물무침@ 🥗
닭갈비(카레) 🐔
오징어실채볶음 🦑
배추김치 🥬
청포도 🍇
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 280.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 372.4, 철분(mg) : 3.2
참치마요주먹밥 🍙
어묵무국 🍢
봄동달래겉절이 🥬
수제소세지볶음 🔥
요거트푸딩 🍮
바나나 🍌
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 386.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 600.7, 철분(mg) : 4.3
혼합잡곡밥 🍚
~콩나물국 🌱
쫄면야채무침 🥗
머위대들깨볶음 🔥
훈제오리구이무쌈2 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 246.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 4.1
곤드레야채밥/양념간장 🥗
미소된장국 🧊
(눈꽃)구슬떡볶이 🍡
직화불고기 🐮
파채 🥗
배추김치 🥬
사과(부사)$ 🍎
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 275.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 456.9, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
아귀맑은탕 🍲
매운돼지갈비찜 🍖
시금치무침(고추장)@ 🥗
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
오렌지$
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 282.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 413.7, 철분(mg) : 5.2
현미밥 🍚
돼지국밥 🥣
감자햄조림 🍲
순대볶음! 🔥
깍두기 🍱
사과(부사)$ 🍎
우유(급식) 🥛
단호박샐러드@ 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 4.7
유니짜장면 🍜
찐만두 🥟
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
단무지(반달) 🥗
수제딸기요거트 🍓
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 289.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 562.9, 철분(mg) : 10.8
현미찹쌀밥 🍚
사골우거지국 🥣
연두부(오리엔탈) 🧊
멸치아몬드크렌베리볶음@ 🔥
양념통닭$
깍두기 🍱
파인애플$ 🍍
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 238.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 440.9, 철분(mg) : 4.2
불고기비빔밥 🐮
두부유부맑은장국$ 🧊
계란후라이 🍳
무생채s 🥗
배추김치 🥬
귀여워복숭아씨 🍑
초코롤
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 367.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 488.6, 철분(mg) : 6.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
아욱된장국$ 🧊
참나물무침@ 🥗
돼지목살스테이크 🥩
베이컨웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 280.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 434.7, 철분(mg) : 4.0
기장밥 🍚
쇠고기국(당면) 🥣
달걀찜(일식) 🍳
쑥갓두부무침s 🥗
주꾸미떡볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 274.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 349.6, 철분(mg) : 5.9
김밥볶음밥 🍛
국화빵 🥣
~황태콩나물매운국 🌱
도라지무침@ 🥗
소떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
요구르트 🧃
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.7, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 190.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 369.2, 철분(mg) : 3.8
잡곡밥 🍚
~들깨무채국 🥣
새송이알장조
느타리미나리초무침s 🥗
닭구이(탄두리소스) 🔥
배추김치 🥬
방울토마토$ 🍅
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 373.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 408.4, 철분(mg) : 4.7
보리밥 🍚
냉이콩나물국 🌱
김치볶음 🔥
파인애플$ 🍍
친환경상추쌈장 🥬
캠핑모듬구이 🔥
양배추파채무침@ 🥗
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 251.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 362.3, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
콩가루배추국$ 🥣
꽁치통조림김치조림s 🥬
간장찜닭 🐔
김치메밀전병 🥬
총각김치 🥬
한라봉 🍊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 217.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 393.7, 철분(mg) : 6.1
보리밥 🍚
돈육고구마강정 🍠
꼬시래기무침@ 🥗
가자미버터구이$ 🔥
배추김치 🥬
파인애플$ 🍍
순두부국(명란) 🧊
우유(급식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 251.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 493.5, 철분(mg) : 8.9
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