서울중평초등학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 서울중평초등학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥(정) 🍚
미소국(정) 🥣
삼색나물(고사리,시금치,무정) 🌿
견과류(정)
새우스틱(정) 🍤
백김치(정) 🥬
고추장양념장(정)
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
미소국(정) 🥣
삼색나물(고사리,시금치,무정) 🌿
견과류(정)
새우스틱(정) 🍤
백김치(정) 🥬
고추장양념장(정)
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 2.1
4일 (수)
단호박파니르카레밥(정) 🍚
조각케이크(정) 🍰
멸치볶음(정) 🔥
배추김치(정) 🥬
딸기25g(정) 🍓
우유(정) 🥛
조각케이크(정) 🍰
멸치볶음(정) 🔥
배추김치(정) 🥬
딸기25g(정) 🍓
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 1.8
5일 (목)
보리밥(정2) 🍚
냉이된장국(정) 🧊
달래오이무침(정) 🥗
돼지불고기(정) 🐮
배추김치(정) 🥬
망고푸딩(정) 🍮
우유(정) 🥛
냉이된장국(정) 🧊
달래오이무침(정) 🥗
돼지불고기(정) 🐮
배추김치(정) 🥬
망고푸딩(정) 🍮
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
흰밥(정) 🍚
쇠고기미역국(정) 🥣
깻잎찜(정) 💨
치킨까스(정) 🍗
배추김치(정) 🥬
허니머스터드소스(완/정)
사과(정) 🍎
우유(정) 🥛
쇠고기미역국(정) 🥣
깻잎찜(정) 💨
치킨까스(정) 🍗
배추김치(정) 🥬
허니머스터드소스(완/정)
사과(정) 🍎
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 187.6, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
강황밥(정) 🍚
근대된장국(정) 🧊
우엉조림(정) 🍲
비엔나떡볶음(소떡소떡(정)) 🔥
삼치카레구이(정) 🐟
배추김치(정) 🥬
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
근대된장국(정) 🧊
우엉조림(정) 🍲
비엔나떡볶음(소떡소떡(정)) 🔥
삼치카레구이(정) 🐟
배추김치(정) 🥬
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 1.6
10일 (화)
귀리밥(정) 🍚
참치김치찌개(정) 🥬
숙주미나리나물(정) 🌿
치즈소시지구이(정) 🧀
파래자반(완)
깍두기(정) 🍱
바나나(정) 🍌
우유(정) 🥛
참치김치찌개(정) 🥬
숙주미나리나물(정) 🌿
치즈소시지구이(정) 🧀
파래자반(완)
깍두기(정) 🍱
바나나(정) 🍌
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 184.4, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
조랭이떡국(정) 🥣
오징어포새콤무침(정) 🦑
겉바속쫄핫도그(정) 🌭
배추김치(정) 🥬
감말랭이(정)
우유(정) 🥛
오징어포새콤무침(정) 🦑
겉바속쫄핫도그(정) 🌭
배추김치(정) 🥬
감말랭이(정)
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 351.0, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
차수수밥(정2) 🍚
들깨무채국(정) 🥣
무말랭이무침(완) 🥗
편육(정)
쌈장(정) 🥬
김구이(정) 🔥
보쌈김치(정) 🥬
한라봉(정) 🍊
우유(정) 🥛
들깨무채국(정) 🥣
무말랭이무침(완) 🥗
편육(정)
쌈장(정) 🥬
김구이(정) 🔥
보쌈김치(정) 🥬
한라봉(정) 🍊
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 204.3, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
보리밥(정2) 🍚
크림스프(정) 🥣
오이도라지무침(정) 🥗
돈가스소스(정) 🥩
치즈돈까스(정) 🥩
배추김치(정) 🥬
사과(정) 🍎
우유(정) 🥛
크림스프(정) 🥣
오이도라지무침(정) 🥗
돈가스소스(정) 🥩
치즈돈까스(정) 🥩
배추김치(정) 🥬
사과(정) 🍎
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 1.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥(정) 🍚
얼갈이된장국(정) 🧊
오징어브로콜리+초고추장(정) 🦑
임연수구이(정) 🔥
김구이(정) 🔥
알타리김치(정) 🥬
천혜향(정) 🍊
우유(정) 🥛
얼갈이된장국(정) 🧊
오징어브로콜리+초고추장(정) 🦑
임연수구이(정) 🔥
김구이(정) 🔥
알타리김치(정) 🥬
천혜향(정) 🍊
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 502.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 4.5
17일 (화)
율무밥(정2) 🍚
육개장(정) 🌶️
감자베이컨튀김(정) 🍤
애호박나물(정) 🌿
스팸오븐구이(정) 🔥
깍두기(정) 🍱
적포도(정) 🍇
우유(정) 🥛
육개장(정) 🌶️
감자베이컨튀김(정) 🍤
애호박나물(정) 🌿
스팸오븐구이(정) 🔥
깍두기(정) 🍱
적포도(정) 🍇
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
곤드레밥(정) 🍚
유부맑은국(정) 🥣
간장오징어포조림(정) 🦑
무생채(정) 🥗
츄러스(정)
열무김치(정) 🥬
양념간장(정)
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
유부맑은국(정) 🥣
간장오징어포조림(정) 🦑
무생채(정) 🥗
츄러스(정)
열무김치(정) 🥬
양념간장(정)
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 316.7, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
차조밥(정2) 🍚
김치콩나물국(정) 🌱
간장닭조림(정) 🍲
미역줄기햄볶음(정) 🔥
알타리김치(정) 🥬
멜론(정) 🍈
우유(정) 🥛
김치콩나물국(정) 🌱
간장닭조림(정) 🍲
미역줄기햄볶음(정) 🔥
알타리김치(정) 🥬
멜론(정) 🍈
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 189.1, 철분(mg) : 2.1
20일 (금)
기장밥(정2) 🍚
홍합미역국(정) 🥣
양송이김치볶음(정) 🔥
조각두부(정) 🧊
별모양멘치까스(정)
바나나(정) 🍌
우유(정) 🥛
홍합미역국(정) 🥣
양송이김치볶음(정) 🔥
조각두부(정) 🧊
별모양멘치까스(정)
바나나(정) 🍌
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 77.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
14가지잡곡밥(정2) 🍚
쇠고기무국(정) 🥣
제육볶음(정) 🔥
석박지(정) 🍱
양배추쌈+쌈장(정) 🥬
적포도(정) 🍇
우유(정) 🥛
쇠고기무국(정) 🥣
제육볶음(정) 🔥
석박지(정) 🍱
양배추쌈+쌈장(정) 🥬
적포도(정) 🍇
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 170.5, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
클로렐라밥(정) 🍚
햄김치찌개(부대/정) 🥬
달걀찜(정) 🍳
오징어채소볶음(정) 🦑
알타리김치(정) 🥬
무조미김(정) ⬛
배(정)
우유(정) 🥛
햄김치찌개(부대/정) 🥬
달걀찜(정) 🍳
오징어채소볶음(정) 🦑
알타리김치(정) 🥬
무조미김(정) ⬛
배(정)
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 2.4
25일 (수)
쇠고기야채죽(정) 🥗
어묵떡볶이(정) 🍢
국산김말이튀김(정) 🍤
배추김치(정) 🥬
오렌지(정)
우유(정) 🥛
어묵떡볶이(정) 🍢
국산김말이튀김(정) 🍤
배추김치(정) 🥬
오렌지(정)
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 482.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 5.4
26일 (목)
꽃씨잡곡밥(정) 🍚
아욱된장국(정) 🧊
연두부/양념장(정) 🧊
연어구이(정) 🔥
단호박부각(정)
깍두기(정) 🍱
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
아욱된장국(정) 🧊
연두부/양념장(정) 🧊
연어구이(정) 🔥
단호박부각(정)
깍두기(정) 🍱
골드파인애플(반별/정) 🍍
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 509.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 255.7, 철분(mg) : 2.0
27일 (금)
찰흑미밥(정) 🍚
황태감자국(정) 🥔
무장아찌무침(정) 🥗
닭강정(땅콩무정) 🍗
배추김치(정) 🥬
연근사과참깨샐러드(정) 🥗
우유(정) 🥛
황태감자국(정) 🥔
무장아찌무침(정) 🥗
닭강정(땅콩무정) 🍗
배추김치(정) 🥬
연근사과참깨샐러드(정) 🥗
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 2.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
14가지잡곡밥(정2) 🍚
우거지갈비탕(정) 🍖
새송이메추리알장조림(정) 🥚
(땅콩)매콤고기튀김(정) 🍤
깍두기(정) 🍱
우유(정) 🥛
망고샐러드(정) 🥗
우거지갈비탕(정) 🍖
새송이메추리알장조림(정) 🥚
(땅콩)매콤고기튀김(정) 🍤
깍두기(정) 🍱
우유(정) 🥛
망고샐러드(정) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
흑미밥(정) 🍚
김치만두국(정) 🥬
시금치나물무침(정) 🥗
(언양식)소불고기(정) 🐮
알타리김치(정) 🥬
벚꽃요거트(정)
우유(정) 🥛
김치만두국(정) 🥬
시금치나물무침(정) 🥗
(언양식)소불고기(정) 🐮
알타리김치(정) 🥬
벚꽃요거트(정)
우유(정) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 213.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 4.9