상경중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 상경중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
수제김밥 🍱
잔치국수 🥣
고구마튀김 🍠
배추겉절이 🥬
과일(사과) 🍎
잔치국수 🥣
고구마튀김 🍠
배추겉절이 🥬
과일(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 726.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 72.2, 칼슘(mg) : 297.7, 철분(mg) : 9.1
4일 (수)
무농약칼슘찹쌀밥 🍚
바닐라마카롱 🍪
쇠고기미역국 🥣
쫄면무침 🥗
리얼블럭돈카츠&소스
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
바닐라마카롱 🍪
쇠고기미역국 🥣
쫄면무침 🥗
리얼블럭돈카츠&소스
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
무농약차조밥 🍚
아욱국 🥣
닭볶음탕 🔥
참나물무침 🥗
타코야끼
배추김치 🥬
과일(골드파인애플) 🍍
아욱국 🥣
닭볶음탕 🔥
참나물무침 🥗
타코야끼
배추김치 🥬
과일(골드파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 221.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 316.5, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
무농약백미밥 🍚
짬뽕국 🔥
스틱단무지 🥗
찹쌀꿔바로우탕수&소스 🍲
배추김치 🥬
자장소스
마시는요거트
짬뽕국 🔥
스틱단무지 🥗
찹쌀꿔바로우탕수&소스 🍲
배추김치 🥬
자장소스
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 385.4, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
무농약현미밥 🍚
황태국 🥣
영양돈육갈비찜 🍖
오징어&브로콜리숙회 🦑
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
초고추장
황태국 🥣
영양돈육갈비찜 🍖
오징어&브로콜리숙회 🦑
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
초고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 96.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
무농약잡곡밥 🍚
근대국 🥣
청포묵무침 🥗
순대볶음 🔥
삼치엿장조림 🐮
알타리김치 🥬
스위트플럼주스 🍹
근대국 🥣
청포묵무침 🥗
순대볶음 🔥
삼치엿장조림 🐮
알타리김치 🥬
스위트플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 184.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 211.0, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
김가루주먹밥 🍙
미트소스스파게티 🍝
마늘바게트
모듬피클 🥒
치킨텐더샐러드&소스 🥗
미트소스스파게티 🍝
마늘바게트
모듬피클 🥒
치킨텐더샐러드&소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 207.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
무농약잡곡밥 🍚
수제비국 🥣
꽃맛살애호박볶음 🔥
쌈무 🥬
오리주물럭
회오리감자&시즈닝 🥔
배추김치 🥬
수제비국 🥣
꽃맛살애호박볶음 🔥
쌈무 🥬
오리주물럭
회오리감자&시즈닝 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
치킨마요덮밥 🍗
얼큰콩나물국 🌱
아삭고추무침 🥗
소떡소떡강정 🍡
깍두기 🍱
제주감귤주스 🍹
얼큰콩나물국 🌱
아삭고추무침 🥗
소떡소떡강정 🍡
깍두기 🍱
제주감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
무농약잡곡밥 🍚
동태탕 🍲
쇠고기모듬장조림 🐮
삼색나물무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
과일(오렌지)
동태탕 🍲
쇠고기모듬장조림 🐮
삼색나물무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 276.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 289.3, 철분(mg) : 6.4
17일 (화)
무농약백미밥 🍚
맑은양파국 🥣
마늘쫑볶음 🔥
후랑크소시지&소스
쭈꾸미낙지볶음 🐙
배추김치 🥬
과일(꿀토마토) 🍅
맑은양파국 🥣
마늘쫑볶음 🔥
후랑크소시지&소스
쭈꾸미낙지볶음 🐙
배추김치 🥬
과일(꿀토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 114.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 186.9, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
불고기비빔밥 🐮
팽이미소국 🥣
왕새우튀김&소스 🍤
돌김자반 ⬛
깍두기 🍱
약고추장
과일젤리(프띠첼) 🍮
팽이미소국 🥣
왕새우튀김&소스 🍤
돌김자반 ⬛
깍두기 🍱
약고추장
과일젤리(프띠첼) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 3.8
19일 (목)
무농약발아현미밥 🍚
호박찌개 🥘
쑥갓나물무침 🥗
사각어묵볶음 🔥
수제파닭&겨자소스
배추김치 🥬
초코우유 🥛
호박찌개 🥘
쑥갓나물무침 🥗
사각어묵볶음 🔥
수제파닭&겨자소스
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 190.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 297.2, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
무농약흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
새콤오이무침 🥗
견과멸치볶음 🔥
함박스테이크&소스 🥩
알타리김치 🥬
과일(바나나) 🍌
순두부찌개 🧊
새콤오이무침 🥗
견과멸치볶음 🔥
함박스테이크&소스 🥩
알타리김치 🥬
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 267.3, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
무농약찹쌀밥 🍚
우렁된장국 🧊
안동찜닭&당면사리 🐔
도라지실채무침 🥗
배추김치 🥬
카스테라경단
우렁된장국 🧊
안동찜닭&당면사리 🐔
도라지실채무침 🥗
배추김치 🥬
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 137.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
무농약율무밥 🍚
섞어찌개 🥘
돈육바베큐폭찹
미역줄기볶음 🔥
삼색달걀말이 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
섞어찌개 🥘
돈육바베큐폭찹
미역줄기볶음 🔥
삼색달걀말이 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 231.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 288.5, 철분(mg) : 5.4
25일 (수)
유부국 🥣
장아찌무침 🥗
황도샐러드&키위드레싱 🥗
트리플치즈볼 🧀
배추김치 🥬
바몬드카레라이스 🍛
장아찌무침 🥗
황도샐러드&키위드레싱 🥗
트리플치즈볼 🧀
배추김치 🥬
바몬드카레라이스 🍛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
무농약차수수밥 🍚
돈등뼈탕 🍲
콩나물무침 🌱
어떡햄볶음 🔥
가자미구이 🔥
알타리김치 🥬
과일(사과) 🍎
돈등뼈탕 🍲
콩나물무침 🌱
어떡햄볶음 🔥
가자미구이 🔥
알타리김치 🥬
과일(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 271.7, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
김치볶음밥 🍛
까르보나라떡볶이 🍡
실파국 🥣
과일(애플망고) 🥭
청경채무침 🥗
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
까르보나라떡볶이 🍡
실파국 🥣
과일(애플망고) 🥭
청경채무침 🥗
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 9.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
무농약기장밥 🍚
들깨무채국 🥣
부추무침 🥗
허니버터아몬드
해물볶음우동 🔥
바싹불고기육전 🐮
배추김치 🥬
들깨무채국 🥣
부추무침 🥗
허니버터아몬드
해물볶음우동 🔥
바싹불고기육전 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
무농약잡곡밥 🍚
츄러스틱
시금치국 🥣
골뱅이소면무침 🥗
닭봉데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
과일(방울토마토) 🍅
츄러스틱
시금치국 🥣
골뱅이소면무침 🥗
닭봉데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
과일(방울토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 2.9