선덕중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 선덕중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
양송이스프 🥣
미트스파게티 🍝
초코아이스크림
대추방울토마토 🍅
사쪽마늘빵
모듬피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1110.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 296.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 381.0, 철분(mg) : 5.5
차조밥 🍚
바지락맑은국 🥣
콩나물무침 🌱
배추겉절이 🥬
바베큐폭립
구운야채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 50.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 7.6
율무밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
진미채무침 🥗
해물파전 🍳
석박지 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미밥 🍚
한국식마라탕 🍲
미트볼라따뚜이
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
연두부양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 219.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 301.1, 철분(mg) : 8.3
차수수밥 🍚
근대된장국 🧊
오이선
낙지볶음 🔥
뿌링클웨지감자 🥔
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 329.3, 철분(mg) : 4.5
김치볶음밥 🍛
불고기피자 🐮
어묵국 🍢
캐플쥬스 🍹
비타민황도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 57.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 433.4, 철분(mg) : 2.3
병아리콩밥 🍚
부대찌개 🥘
안동찜닭 🐔
숙주나물 🌿
두부브로콜리무침 🥗
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.2
칼슘찹쌀밥 🍚
대파육개장 🌶️
건파래자반
데리야끼삼치구이 🐟
배추김치 🥬
절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 37.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
곤드레밥,양념간장 🍚
들깨무채국 🥣
오이부추무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 331.1, 철분(mg) : 4.2
찰흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
비엔나야채볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
백김치 🥬
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 2.6
가츠동(일식돈까스덮밥) 🥩
유부미소국 🥣
깍두기 🍱
액상요구르트 🧃
토마토카프레제 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 46.3, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 455.7, 철분(mg) : 3.3
칼슘기장밥 🍚
홍합살미역국 🥣
제육볶음 🔥
딸기잼파이 🍓
배추김치 🥬
양배추쌈강된장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 343.4, 철분(mg) : 3.4
클로렐라밥 🍚
짬뽕순두부찌개 🧊
곤약연근조림 🍲
배추겉절이 🥬
가지볶음 🔥
떡갈비구이소스 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 302.4, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수밥 🌽
감자수제비국 🥣
돼지고기두부조림 🍲
코다리강정
배추김치 🥬
오리엔탈상추무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1149.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 64.7, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 483.3, 철분(mg) : 5.5
귀리밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
감자조림 🍲
돈육김치찜 🥬
마카로니샐러드 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 73.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 128.0, 철분(mg) : 3.5
참치새싹비빔밥 🥗
우동국 🍥
훈제오리야채볶음 🔥
나박김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 42.5, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 310.6, 철분(mg) : 3.3
칼슘찹쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
쇠고기메추리알장조림 🥚
옥수수버터구이 🌽
취나물볶음 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 385.8, 철분(mg) : 6.3
혼합잡곡밥 🍚
한우설렁탕 🐮
찐만두 🥟
사과오이초무침 🥗
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 28.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 247.1, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
비프하이라이스 🍛
단무지부추무침 🥗
느타리버섯볶음 🔥
짜조
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 291.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 3.3
통밀밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
한식잡채 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1097.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 183.6, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 6.3
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