신방학중학교 급식메뉴
서울특별시에 소재한 신방학중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘잡곡현미밥 🍚
[그린바]청국장찌개 🥘
꽈리고추찜 💨
호두멸치볶음 🔥
달걀말이 🍳
[그린바]배추김치 🥬
사과 🍎
[그린바]청국장찌개 🥘
꽈리고추찜 💨
호두멸치볶음 🔥
달걀말이 🍳
[그린바]배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 548.9, 철분(mg) : 8.6
4일 (수)
칼슘기장현미밥 🍚
딸기오믈렛빵 🍓
미역국 🥣
[그린바]숙주나물무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
동그랑땡구이(오븐) 🔥
[그린바]배추김치 🥬
토마토케첩 🍅
딸기오믈렛빵 🍓
미역국 🥣
[그린바]숙주나물무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
동그랑땡구이(오븐) 🔥
[그린바]배추김치 🥬
토마토케첩 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 271.7, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
김밥볶음밥 🍛
[그린바]쌀밥 🍚
맑은뭇국 🥣
쌀떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
[그린바]깍두기 🍱
[그린바]단무지 🥗
[그린바]사우전드아일랜드드레싱 🍳
[그린바]양배추샐러드 🥗
한라봉 🍊
[그린바]쌀밥 🍚
맑은뭇국 🥣
쌀떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
[그린바]깍두기 🍱
[그린바]단무지 🥗
[그린바]사우전드아일랜드드레싱 🍳
[그린바]양배추샐러드 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.8, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 187.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 243.2, 철분(mg) : 11.0
6일 (금)
칼슘귀리현미밥 🍚
한우설렁탕&소면사리 🐮
달걀장조림 🐮
[그린바]참나물파프리카겉절이 🥬
김치전 🥬
[그린바]섞박지
자두주스 🍹
한우설렁탕&소면사리 🐮
달걀장조림 🐮
[그린바]참나물파프리카겉절이 🥬
김치전 🥬
[그린바]섞박지
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 204.6, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘통밀현미밥 🍚
순살감자탕(들깨) 🦴
[그린바]달래사과무침 🥗
가자미살튀김 🍤
떡갈비구이 🔥
[그린바]깍두기 🍱
양념치킨소스 🍗
딸기 🍓
순살감자탕(들깨) 🦴
[그린바]달래사과무침 🥗
가자미살튀김 🍤
떡갈비구이 🔥
[그린바]깍두기 🍱
양념치킨소스 🍗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 303.2, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
칼슘잡곡현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
콩나물파채무침 🌱
대패삼겹살구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
저염쌈장 🥬
사과주스 🍹
[그린바]상추,깻잎
조랭이떡국 🥣
콩나물파채무침 🌱
대패삼겹살구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
저염쌈장 🥬
사과주스 🍹
[그린바]상추,깻잎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 255.0, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
칼슘발아현미밥 🍚
카레라이스 🍛
[그린바]그린샐러드 🥗
맛감자튀김 🍤
베이크닭다리
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]오리엔탈드레싱
토마토케첩 🍅
배
카레라이스 🍛
[그린바]그린샐러드 🥗
맛감자튀김 🍤
베이크닭다리
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]오리엔탈드레싱
토마토케첩 🍅
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 194.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
칼슘수수현미밥 🍚
육개장 🌶️
[그린바]방풍나물초고추장무침 🥗
백진미채고추장마요무침 🥗
두부구이&스테이크소스 🥩
[그린바]배추김치 🥬
과일젤리(복숭아또는귤) 🍑
육개장 🌶️
[그린바]방풍나물초고추장무침 🥗
백진미채고추장마요무침 🥗
두부구이&스테이크소스 🥩
[그린바]배추김치 🥬
과일젤리(복숭아또는귤) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 382.3, 철분(mg) : 5.0
13일 (금)
칼슘흑미현미밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
[그린바]콩나물무침 🌱
볶음김치 🔥
달걀프라이 🍳
스팸구이 🔥
[그린바]꿀치즈토마토샐러드 🥗
꿀백설기
우렁된장찌개 🥘
[그린바]콩나물무침 🌱
볶음김치 🔥
달걀프라이 🍳
스팸구이 🔥
[그린바]꿀치즈토마토샐러드 🥗
꿀백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 573.6, 철분(mg) : 6.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘귀리현미밥 🍚
쑥된장국(들깨) 🧊
순살마늘치킨&떡튀김 🍤
[그린바]구운김 ⬛
어묵구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]간장양념장(달래)
토마토케첩 🍅
청포도(톰슨) 🍇
쑥된장국(들깨) 🧊
순살마늘치킨&떡튀김 🍤
[그린바]구운김 ⬛
어묵구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]간장양념장(달래)
토마토케첩 🍅
청포도(톰슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
[그린바]쌀밥 🍚
소고기떡국(주식) 🥣
비빔만두채소무침 🥗
핫도그 🌭
왕교자만두구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
토마토케첩 🍅
런요구르트 🧃
소고기떡국(주식) 🥣
비빔만두채소무침 🥗
핫도그 🌭
왕교자만두구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
토마토케첩 🍅
런요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 279.9, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
[그린바]쌀밥 🍚
스파게티 🍝
수제마늘토스트
[그린바]오징어뭇국 🦑
[그린바]발사믹드레싱
[그린바]양상추샐러드(로메인,파프리카) 🥗
생오이피클 🥒
[그린바]총각김치 🥬
토마토크림(로제)소스 🍅
오렌지
스파게티 🍝
수제마늘토스트
[그린바]오징어뭇국 🦑
[그린바]발사믹드레싱
[그린바]양상추샐러드(로메인,파프리카) 🥗
생오이피클 🥒
[그린바]총각김치 🥬
토마토크림(로제)소스 🍅
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 246.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
칼슘기장현미밥 🍚
마라탕 🍲
타코(문어)야끼
김구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]토마토오이참깨무침 🍅
바나나 🍌
마라탕 🍲
타코(문어)야끼
김구이 🔥
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]토마토오이참깨무침 🍅
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 4.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
칼슘차조현미밥 🍚
감자수제비 🥣
[그린바]고사리나물볶음 🔥
돼지고기김치찜 🥬
아몬드명엽채볶음 🔥
[그린바]오이깍두기 🍱
삼색꿀떡 🍡
감자수제비 🥣
[그린바]고사리나물볶음 🔥
돼지고기김치찜 🥬
아몬드명엽채볶음 🔥
[그린바]오이깍두기 🍱
삼색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 302.5, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘잡곡현미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
순살안동찜닭 🐔
[그린바]미나리초고추장무침 🥗
비빔당면
[그린바]배추김치 🥬
배
맑은콩나물국 🌱
순살안동찜닭 🐔
[그린바]미나리초고추장무침 🥗
비빔당면
[그린바]배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 218.7, 철분(mg) : 3.7
24일 (화)
칼슘수수현미밥 🍚
황태해장국 🥣
돼지고기고추장불고기 🐮
알감자버터구이 🥔
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]저염쌈장 🥬
[그린바]양배추쌈 🥬
선택우유또는두유 🥛
황태해장국 🥣
돼지고기고추장불고기 🐮
알감자버터구이 🥔
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]저염쌈장 🥬
[그린바]양배추쌈 🥬
선택우유또는두유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 356.5, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
[그린바]쌀밥 🍚
소고기콩나물밥 🌱
콩가루배추된장국 🧊
닭다리살스테이크(150g) 🥩
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]간장무채장아찌무침 🥗
[그린바]간장양념장(달래)
오렌지
방울증편
소고기콩나물밥 🌱
콩가루배추된장국 🧊
닭다리살스테이크(150g) 🥩
[그린바]배추김치 🥬
[그린바]간장무채장아찌무침 🥗
[그린바]간장양념장(달래)
오렌지
방울증편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 3.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
칼슘발아현미밥 🍚
돼지고기김치짜글이 🥬
[그린바]참나물된장무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
김가루 ⬛
임연수어카레구이 🔥
[그린바]열무김치 🥬
애플망고주스 🍹
돼지고기김치짜글이 🥬
[그린바]참나물된장무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
김가루 ⬛
임연수어카레구이 🔥
[그린바]열무김치 🥬
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 192.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 292.9, 철분(mg) : 8.1
27일 (금)
[그린바]쌀밥 🍚
날치알밥(부식) 🍚
잔치국수 🥣
수제배추겉절이 🥬
왕새우튀김 🍤
[그린바]깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
날치알밥(부식) 🍚
잔치국수 🥣
수제배추겉절이 🥬
왕새우튀김 🍤
[그린바]깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 175.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘통밀현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
오징어실채볶음 🦑
수제닭다리살커틀릿
[그린바]총각김치 🥬
토마토마늘소스 🍅
[그린바]콘샐러드 🥗
사과 🍎
참치김치찌개 🥬
오징어실채볶음 🦑
수제닭다리살커틀릿
[그린바]총각김치 🥬
토마토마늘소스 🍅
[그린바]콘샐러드 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
칼슘흑미현미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
돼지고기수육 🐷
불닭맛김구이 🔥
보쌈김치 🥬
[그린바]저염쌈장 🥬
[그린바]생오이스틱
경단(카스테라,쑥굴레)
해물순두부찌개 🧊
돼지고기수육 🐷
불닭맛김구이 🔥
보쌈김치 🥬
[그린바]저염쌈장 🥬
[그린바]생오이스틱
경단(카스테라,쑥굴레)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 188.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 318.6, 철분(mg) : 5.4