중계중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 중계중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
카레라이스 🍛
새학기케이크 🍰
카프레제샐러드 🥗
치킨너겟 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 204.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 2.0
잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
부추양파무침 🥗
진미채무침 🥗
훈제오리
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 1.8
흰밥(대체식) 🍚
미트소스스파게티 🍝
피자 🍕
김구이 🔥
단무지,피클,할라피뇨 🥗
요거망고주스 🍹
양상추샐러드유자D 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 152.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.3, 칼슘(mg) : 290.5, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
달래된장국 🧊
편육
쫄면무침 🥗
어묵볶음 🔥
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 153.3, 철분(mg) : 4.0
검정콩밥 🍚
콩비지찌개 🥘
유채나물 🌿
멸치고추장볶음 🔥
새우가스/소스 🍤
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 2.9
흑미밥 🍚
소고기무국 🥣
달래오이무침 🥗
동그랑땡전 🍳
코다리
강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 67.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 55.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 3.7
클로렐라쌀밥 🍚
호박고추장국 🥣
콘소메이징
치킨콘슈 🍗
깍두기 🍱
샐러드파스타 🍝
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 282.2, 철분(mg) : 4.0
김가루볶음밥 🍛
우동 🍥
스틱단무지무침 🥗
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
캔디떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 190.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 219.2, 철분(mg) : 8.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
새송이어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 224.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 225.1, 철분(mg) : 4.8
녹두밥 🍚
닭곰탕 🐮
두부조림 🍲
삼치데리야끼구이 🐟
섞박지
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 31.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 2.5
완두콩밥 🍚
삼색수제비국 🥣
달걀찜 🍳
참나물무침 🥗
오리매콤주물럭
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 157.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 4.5
혼합잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
아삭고추무침 🥗
애호박느타리버섯볶음 🔥
임연수어카레구이 🔥
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 27.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 175.2, 철분(mg) : 6.8
흰밥(대체식) 🍚
자장면
짬뽕만두 🔥
찹쌀탕수육 🐷
반달단무지 🥗
마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 121.9, 철분(mg) : 8.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수밥 🌽
돼지고기김치찌개 🥬
메추리알장조림 🥚
미나리무침 🥗
멸치볶음 🔥
김구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 206.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 3.1
칼슘강화밥 🍚
황태무채국 🥣
감자조림 🍲
콩나물오이무침 🌱
오징어불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 2.4
차조밥 🍚
바지락콩나물국 🌱
미트볼칠리소스조림 🍲
오이부추무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 9.1
기장밥 🍚
육개장 🌶️
함박스테이크 🥩
감자튀김 🍤
배추김치 🥬
브로콜리새우샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 3.9
불고기야채비빔밥 🐮
떡만두국 🥟
애느타리깨소스무침 🥗
치즈스틱 🧀
백김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1051.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 407.4, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀밥 🍚
조랭이미역국 🥣
모듬장조림 🐮
콩나물무침 🌱
아귀살튀김/파채 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 233.4, 철분(mg) : 4.6
김치볶음밥 🍛
유부장국 🥣
양파크리미치킨 🍗
깍두기 🍱
열대과일모둠
요구르트(사과맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 1.9
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