중평중학교 급식메뉴

서울특별시에 소재한 중평중학교의 급식메뉴를 서울특별시북부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
계란찜 🍳
제육보쌈 🥬
실곤약야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.3, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 238.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 5.6
칼슘찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알삼색조림 🥚
도토리묵무침 🥗
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 272.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 220.0, 철분(mg) : 4.4
율무밥 🍚
아욱된장국 🧊
찐두부 🧊
마라제육불고기 🐮
김치볶음 🔥
잡채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 330.4, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
시금치나물 🌿
제육고추장불고기 🐮
스크램블드에그
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 339.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 352.7, 철분(mg) : 4.1
현미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
단호박닭조림 🍲
뮤즐리멸치볶음 🔥
알감자구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 297.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 303.6, 철분(mg) : 3.8
참치김치볶음밥 🍛
크림스프 🥣
돈까스 🥩
깍두기 🍱
브라운소스
양배추샐러드 🥗
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1177.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 70.0, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 4.3
흑향미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
유자치커리무침 🥗
소세지케첩볶음 🔥
삼치구이 🐟
배추김치 🥬
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.6
보리밥 🍚
들깨옹심이미역국 🥣
감자채볶음 🔥
매운갈비찜 🍖
치즈콘버터구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 284.6, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합영양곡밥 🍚
된장찌개 🥘
뼈없는닭갈비 🐔
미역줄기볶음 🔥
맛탕 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 224.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 312.6, 철분(mg) : 3.8
흑향미밥 🍚
햄김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
연어구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리드레싱 🫐
요구르트 🧃
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 180.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 355.1, 철분(mg) : 4.1
자장소스
칼슘찹쌀밥 🍚
계란실파국 🍳
단무지 🥗
탕수육 🐷
짬뽕만두 🔥
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 407.9, 철분(mg) : 11.9
혼합영양곡밥 🍚
떡국 🥣
우육버섯불고기 🐮
마파두부 🧊
배추김치 🥬
케이크 🍰
상추쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 227.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 265.3, 철분(mg) : 5.9
토마토소스스파게티 🍝
마늘빵
열대과일그린샐러드 🥗
치킨까스 🍗
머스터드
피클 🥒
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 429.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
사과도라지생채 🍎
제육버섯불고기 🐮
타코야끼
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 287.2, 철분(mg) : 4.7
칼슘찹쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
낙지볶음 🔥
동그랑땡&케첩
배추김치 🥬
토마토카프레제 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 204.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 5.0
새우살야채볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
매운야채떡볶이 🥗
바싹불고기&파채 🐮
깍두기 🍱
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 397.3, 철분(mg) : 3.9
칼슘찹쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
진미채조림 🍲
셀프야채무쌈말이 🥬
훈제오리
알타리김치 🥬
머스터드
팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 3.2
칼슘찹쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
고등어무조림 🐟
갈떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘찹쌀밥 🍚
순대국 🥣
파프리카오이무침(쌈장) 🥗
로제소스닭볶음 🔥
야채어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 238.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 302.7, 철분(mg) : 5.7
후리카케밥 🍚
온모밀
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
칠리소스
참치마요&매운김 ⬛
천혜향샤베트 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 3.3
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